19/09/2026
बच्चा दुबला-पतला है तो सिर्फ वजन बढ़ाना ही लक्ष्य नहीं होना चाहिए! ❤️
कई बार हमारी रोज़ की छोटी-छोटी feeding habits बच्चे की growth और nutrition को प्रभावित कर सकती हैं।
❌ बार-बार सिर्फ दूध देना
❌ रोज़ एक जैसा खाना
❌ ज्यादा biscuits/chips/junk food
❌ बहुत ज्यादा मीठा
❌ मोबाइल/टीवी देखते हुए खाना
इसके बजाय 👇
✅ हर 2–3 घंटे में थोड़ी मात्रा में पौष्टिक खाना
✅ अलग-अलग foods की variety
✅ फल और healthy snacks
✅ पर्याप्त पानी
✅ रोज़ physical activity
याद रखें: सही खानपान = सही विकास = खुश और मजबूत बच्चा ❤️
अगर आपका बच्चा खाना कम खाता है या वजन/height उम्र के अनुसार नहीं बढ़ रही है, तो pediatrician से growth chart पर assessment जरूर करवाएं।
💬 आपके बच्चे की eating habit में इनमें से कौन-सी गलती हो रही है?
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