What are the opening hours?

Monday 10am - 8pm Tuesday 10am - 8pm Wednesday 10am - 8pm Thursday 10am - 8pm Friday 10am - 8pm Saturday 10am - 8pm

https://www.facebook.com/102204845228760/

Rupanjana Health Care & Pre-Medy Clinic, Uluberia (2026)

10/08/2026

🍅 Uric Acid বাড়লেই Tomato বন্ধ করতে হবে—এমনটা নয়!

Uric Acid নিয়ে অনেক রোগীর মধ্যেই কিছু প্রচলিত ভুল ধারণা রয়েছে। তার মধ্যে একটি হলো—

"ম্যাম, Tomato খেলে কি Uric Acid বেড়ে যায়?"

সাধারণভাবে Tomato-কে Uric Acid বাড়ানোর প্রধান কারণ হিসেবে দেখার প্রয়োজন নেই।

বরং Uric Acid নিয়ন্ত্রণে Diet Planning করতে গেলে প্রথমেই গুরুত্ব দিতে হয়—

🔹 Alcohol এড়ানো
🔹 অতিরিক্ত high-fat ও unhealthy food কমানো
🔹 Purine-rich খাবারের অতিরিক্ত গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ করা
🔹 পর্যাপ্ত জল ও সঠিক Lifestyle বজায় রাখা
🔹 ব্যক্তির রিপোর্ট ও শারীরিক অবস্থার ভিত্তিতে খাবারের পরিমাণ ঠিক করা

আর অনেক সময় রোগীর মনে এমন কিছু খাবার নিয়ে ভয় তৈরি হয়, যেগুলো আসলে মূল সমস্যা নয়। Tomato-এর মতো খাবার অযথা বাদ দেওয়ার আগে সেই ভুল ধারণাটি দূর করাও Diet Therapy-এর একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

💚 Diet Therapy মানে শুধু খাবার বন্ধ করা নয়—কোন খাবার কেন কমাতে হবে, আর কোন খাবার অযথা বন্ধ করার দরকার নেই, সেটাও বোঝা।

আজকের ভিডিওতে Uric Acid নিয়ে এই প্রচলিত ভুল ধারণাটিই সহজভাবে আলোচনা করেছি।

🎥 ভিডিওটি দেখুন এবং Uric Acid নিয়ে সঠিক তথ্য জানুন।

👩‍⚕️ Dietitian Padma Rani Samanta
M.Sc. (DCNM), V.U.
PGCCCN (VLCC)
B.Sc. (FNTA Hons.), University of Calcutta
MNNHSA (Delhi)
B.Ed. (WBUTTEPA)

🏥 Rupanjana Health Care & Pre Medy Clinic
📞 90389 34756 | 83358 44870

DrRanjan Samanta Dietitian Padma

09/08/2026

🦴 Spondylolisthesis-এর সঙ্গে পায়ে ছড়িয়ে পড়া ব্যথা?

Spondylolisthesis-এর সঙ্গে অনেক সময় Radiculopathy দেখা দিতে পারে, যার ফলে কোমর থেকে পা পর্যন্ত ব্যথা, ঝিনঝিনি, অবশভাব বা দুর্বলতার মতো সমস্যা হতে পারে।

এমন অবস্থায় অনেক রোগী প্রথমেই Surgery নিয়ে চিন্তিত হয়ে পড়েন। কিন্তু সব রোগীর ক্ষেত্রে Surgery-ই প্রথম বা একমাত্র পথ নয়।

💚 উপযুক্ত রোগীর ক্ষেত্রে Proper Physiotherapy ও Conservative Management ব্যথা নিয়ন্ত্রণ, দৈনন্দিন কার্যক্ষমতা উন্নত করা এবং শরীরের Movement ও Strength পুনরুদ্ধারে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে।

তবে কোন রোগীর ক্ষেত্রে Physiotherapy যথেষ্ট এবং কখন Specialist Evaluation বা Surgery বিবেচনা করা প্রয়োজন—তা নির্ভর করে রোগীর Clinical Condition, Neurological Symptoms এবং Investigation-এর উপর।

⚠️ তাই নিজের ইচ্ছায় ব্যায়াম না করে Qualified Physiotherapist-এর সঠিক Assessment ও Guidance নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আজকের ভিডিওতে Spondylolisthesis ও Radiculopathy-তে Physiotherapy-এর ভূমিকা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।

🎥 ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন—আপনার বা আপনার পরিচিত কারও এই ধরনের সমস্যা থাকলে উপকারী হতে পারে।

👨‍⚕️ Dr. Ranjan Samanta (PT)
MPT (Neuro)
BPT (WBUHS, Kolkata)
BMCP (JU, Kolkata)
CSMT (ISOMT, USA)
COMP & CAMAT (AOMPT, Australia)
MIAP

🏥 Rupanjana Health Care & Pre Medy Clinic
📍 Elite Apartment, Bhaktar Mor, Uluberia, Howrah

📞 Appointment:
90389 34756 | 83358 44870

Dietitian Padma DrRanjan Samanta

08/08/2026

🌿 একটি Consultation, একটি নতুন পথচলার শুরু।

প্রতিটি রোগী আমার কাছে শুধু একটি Report, Weight বা Diagnosis নন—
তিনি একজন মানুষ, তাঁর নিজের একটি গল্প, একটি Lifestyle এবং সুস্থ হয়ে ওঠার নিজস্ব লক্ষ্য রয়েছে।

তাই Diet Consultation মানে শুধু একটি Diet Chart দেওয়া নয়।
মন দিয়ে শোনা, রিপোর্ট বোঝা, খাদ্যাভ্যাস বিশ্লেষণ করা এবং বাস্তব জীবনের সঙ্গে মানিয়ে নেওয়া একটি Personalized Diet Therapy Plan তৈরি করাই আমার কাজ। 💚

✨ কারণ সঠিক Diet মানে শুধু কী খাবেন তা নয়—কীভাবে সুস্থভাবে বাঁচবেন, সেটাও শেখা।

👩‍⚕️ Dietitian Padma Rani Samanta
M.Sc. (DCNM), V.U.
PGCCCN (VLCC)
B.Sc. (FNTA Hons.), University of Calcutta
MNNHSA (Delhi)
B.Ed. (WBUTTEPA)

🏥 Rupanjana Health Care & Pre Medy Clinic
📞 90389 34756 | 83358 44870

Dietitian Padma DrRanjan Samanta

06/08/2026

স্পাইনাল কর্ড ইনজুরির পর পা বা হাঁটুর ব্যথা, দুর্বলতা, রেডিকুলার (স্নায়ুজনিত) ব্যথা কিংবা চলাফেরায় অসুবিধা—এসব সমস্যাকে অবহেলা করবেন না।
সঠিক মূল্যায়ন, বৈজ্ঞানিক ফিজিওথেরাপি এবং নিয়মিত পুনর্বাসনের মাধ্যমে অনেক ক্ষেত্রেই ব্যথা কমানো, পেশির শক্তি ও ভারসাম্য উন্নত করা এবং দৈনন্দিন কাজের সক্ষমতা বাড়ানো সম্ভব।

🏠 Rupanjana Healthcare & Pre-Medy Clinic-এর Home Physiotherapy Team আপনার পাশে রয়েছে।
অভিজ্ঞ ও প্রশিক্ষিত টিম রোগীর বাড়িতেই মানসম্মত ফিজিওথেরাপি পরিষেবা প্রদান করে।
সমস্ত চিকিৎসা ও পুনর্বাসন কার্যক্রম পরিচালিত হয় Dr Ranjan Samanta PT -এর তত্ত্বাবধানে।

ড. রঞ্জন সামন্ত (PT)
MPT (Neuro), BPT (WBUHS, Kolkata), BMCP (JU, Kolkata), CSMT (ISOMT, USA), COMP & CAMAT (AOMPT, Australia), MIAP
📍 Rupanjana Healthcare & Pre-Medy Clinic
📞 8335844870
আপনার সুস্থ চলাফেরা ও উন্নত জীবনযাত্রাই আমাদের অঙ্গীকার।

06/08/2026

💚 শুধু ওজন কমানো নয়, Diet Therapy-এর আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য হলো শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য সঠিক পুষ্টি নিশ্চিত করা।

অনেক রোগীই আমাকে জিজ্ঞাসা করেন—

"ম্যাডাম, Diet Therapy করলে কি Immunity-ও ভালো হয়?"

উত্তর হলো, সুষম ও ব্যক্তিভিত্তিক পুষ্টি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন করে।

যখন শরীর পর্যাপ্ত Protein, Vitamin, Mineral এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায়, তখন অসুস্থতার সময় শরীরের পুনরুদ্ধার (Recovery)-এর প্রক্রিয়াও ভালোভাবে কাজ করতে পারে।

তবে মনে রাখবেন, জ্বর বা সংক্রমণের চিকিৎসার বিকল্প Diet Therapy নয়। প্রয়োজন হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা নিতে হবে। Diet Therapy সেই চিকিৎসার পাশাপাশি শরীরকে সুস্থ হতে সহায়তা করে।

আজকের ভিডিওতে আলোচনা করেছি—
✔ Diet Therapy ও Immunity-এর সম্পর্ক
✔ Recovery-তে Nutrition-এর গুরুত্ব
✔ অসুস্থতার সময় সঠিক খাদ্যাভ্যাস কেন জরুরি

👩‍⚕️ Dietitian Padma Rani Samanta
M.Sc. (DCNM), V.U.
PGCCCN (VLCC)
B.Sc. (FNTA Hons.), University of Calcutta
MNNHSA (Delhi)
B.Ed. (WBUTTEPA)

🏥 Rupanjana Health Care & Pre Medy Clinic
📞 90389 34756 | 83358 44870

Dietitian Padma DrRanjan Samanta

06/08/2026

💚 কখনও কখনও একজন রোগীর একটি ছোট্ট মেসেজই একজন Dietitian-এর সবচেয়ে বড় প্রাপ্তি হয়ে ওঠে।

আজ একজন রোগী WhatsApp-এ লিখেছেন—

🌿 মুখের ব্রণ অনেকটাই কমে গেছে।
🌿 চুল পড়া আগের তুলনায় অনেক কমেছে।
🌿 পায়খানার সমস্যাও এখন আর নেই।
🌿 শরীরও অনেক ভালো লাগছে।

তিনি হয়তো জানেন না ওজন ঠিক কতটা কমেছে, কিন্তু তিনি অনুভব করছেন যে তাঁর শরীর ধীরে ধীরে সুস্থতার পথে এগোচ্ছে।

এটাই Diet Therapy-এর আসল সাফল্য।

Diet Therapy শুধু ওজন কমানোর জন্য নয়; শরীরের ভেতরের ভারসাম্য ফিরিয়ে এনে সার্বিক স্বাস্থ্য উন্নত করাই এর মূল উদ্দেশ্য।

আপনাদের বিশ্বাস, ধৈর্য এবং এমন আন্তরিক ফিডব্যাকই আমাকে প্রতিদিন আরও নিষ্ঠার সঙ্গে কাজ করার অনুপ্রেরণা দেয়। ❤️

👩‍⚕️ Dietitian Padma Rani Samanta
M.Sc. (DCNM), V.U.
PGCCCN (VLCC)
B.Sc. (FNTA Hons.), University of Calcutta
MNNHSA (Delhi)
B.Ed. (WBUTTEPA)

🏥 Rupanjana Health Care & Pre Medy Clinic
📞 90389 34756 | 83358 44870

Dietitian Padma DrRanjan Samanta

06/08/2026

💚 Diet Therapy শুধু ওজন কমায় না, জীবনযাত্রার মানও বদলে দিতে পারে।

আজকের ভিডিওতে আমার একজন রোগীর নিজের মুখে শোনা অভিজ্ঞতা শেয়ার করছি।

মাত্র ২২ দিনে প্রায় ৩.৫ কেজি ওজন কমার পর তিনি জানিয়েছেন—

✅ আগের মতো আর নাক ডাকেন না
✅ শরীর অনেক বেশি হালকা ও ভালো লাগে
✅ আগে ঘুমের ওষুধ খেতে হতো, এখন আর প্রয়োজন হয় না
✅ সার্বিকভাবে নিজেকে অনেক সুস্থ ও স্বস্তিতে অনুভব করছেন

এটাই Diet Therapy-এর আসল সাফল্য।

আমাদের লক্ষ্য শুধু ওজন কমানো নয়, বরং এমন একটি Lifestyle তৈরি করা, যাতে শরীর নিজেই সুস্থতার পথে এগিয়ে যায়।

💚 প্রতিটি রোগীর ফল আলাদা হতে পারে। তাই ব্যক্তিগত মূল্যায়নের ভিত্তিতেই Diet Plan তৈরি করা হয়।

রোগীর নিজের মুখে তাঁর অভিজ্ঞতা শুনুন। ভিডিওটি শেষ পর্যন্ত দেখুন।

👩‍⚕️ Dietitian Padma Rani Samanta
M.Sc. (DCNM), V.U.
PGCCCN (VLCC)
B.Sc. (FNTA Hons.), University of Calcutta
MNNHSA (Delhi)
B.Ed. (WBUTTEPA)

🏥 Rupanjana Health Care & Pre Medy Clinic
📞 90389 34756 | 83358 44870

Dietitian Padma DrRanjan Samanta

05/08/2026

💚 প্রতিটি রোগীর গল্প আলাদা, তাই প্রতিটি Diet Plan-ও আলাদা।

ক্লিনিকে প্রতিদিনই অনেক রোগীর সঙ্গে দেখা হয়। কিন্তু আমার কাছে কোনো রোগীই শুধু একটি রিপোর্ট বা একটি ওজনের সংখ্যা নন।

প্রতিটি Consultation শুরু হয় মন দিয়ে শোনা দিয়ে, তারপর রোগীর শারীরিক অবস্থা, রিপোর্ট, খাদ্যাভ্যাস, Lifestyle এবং লক্ষ্য বিশ্লেষণ করে তৈরি হয় সম্পূর্ণ ব্যক্তিভিত্তিক Diet Therapy Plan।

আমার লক্ষ্য শুধু ওজন কমানো নয়—
🌿 সুস্থ জীবনযাপন শেখানো,
🌿 রোগের মূল কারণ খুঁজে বের করা,
🌿 এবং দীর্ঘমেয়াদে স্বাস্থ্য ভালো রাখা।

কারণ Diet Therapy কোনো শর্টকাট নয়, এটি একটি বৈজ্ঞানিক ও ব্যক্তিকেন্দ্রিক চিকিৎসা পদ্ধতি।

আপনাদের বিশ্বাসই আমার সবচেয়ে বড় প্রাপ্তি। প্রতিটি রোগীর সুস্থতার যাত্রায় পাশে থাকতে পারাই আমার অনুপ্রেরণা। 💚

👩‍⚕️ Dietitian Padma Rani Samanta
M.Sc. (DCNM), V.U.
PGCCCN (VLCC)
B.Sc. (FNTA Hons.), University of Calcutta
MNNHSA (Delhi)
B.Ed. (WBUTTEPA)

🏥 Rupanjana Health Care & Pre Medy Clinic
📞 90389 34756 | 83358 44870

Dietitian Padma DrRanjan Samanta

05/08/2026

🪞 সব সময় নিজেকে মোটা মনে হওয়া মানেই আপনি সত্যিই মোটা—এমন নয়।

আজ ক্লিনিকে একজন রোগী বললেন—

"ম্যাম, আমার মনে হচ্ছে আমার মুখে অনেক ফ্যাট চলে এসেছে।"

পরীক্ষা করে দেখলাম, রিপোর্ট ও শারীরিক গঠন অনুযায়ী বিষয়টি এতটা নয়। তখন তাঁকে বোঝালাম—

অনেক সময় Stress, Anxiety, Low Self-esteem বা Body Image Concern-এর কারণে মানুষ নিজেকে বাস্তবের চেয়ে বেশি মোটা মনে করতে শুরু করেন।

এই মানসিক চাপ যদি বাড়তে থাকে, তাহলে কেউ কেউ অতিরিক্ত কম খাওয়া শুরু করেন (Anorexia Nervosa), আবার কেউ অতিরিক্ত খাওয়ার পর ইচ্ছাকৃতভাবে বমি করেন (Bulimia Nervosa)। এগুলো শুধু ওজনের সমস্যা নয়, মানসিক স্বাস্থ্যেরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

💚 প্রথমে বুঝতে হবে—এটি সত্যিকারের Obesity, নাকি নিজের শরীর সম্পর্কে ভুল ধারণা।

Weight Loss-এর আগে সঠিক মূল্যায়ন এবং সঠিক পরামর্শ সবচেয়ে জরুরি।

👩‍⚕️ Dietitian Padma Rani Samanta
M.Sc. (DCNM), V.U.
PGCCCN (VLCC)
B.Sc. (FNTA Hons.), University of Calcutta
MNNHSA (Delhi)
B.Ed. (WBUTTEPA)

🏥 Rupanjana Health Care & Pre Medy Clinic
📞 90389 34756 | 83358 44870

DrRanjan Samanta Dietitian Padma

04/08/2026

🦴 ৪ঠা আগস্ট | Bone & Joint Day 🦴
বিশেষ সচেতনতামূলক ভিডিও
ড. রঞ্জন সামন্ত (PT)
MPT (Neuro), BPT (WBUHS, Kolkata)
BMCP (JU, Kolkata) | CSMT (ISOMT, USA)
COMP & CAMAT (AOMPT, Australia) | MIAP
বিষয়: Osteoarthritis (OA) ও Rheumatoid Arthritis (RA)-এর মৌলিক পার্থক্য
এই ভিডিওতে থাকছে— 🔹 Osteoarthritis ও Rheumatoid Arthritis-এর মধ্যে সহজ ও বৈজ্ঞানিক তুলনা।
🔹 হাঁটুর X-ray-এর মাধ্যমে দুই ধরনের আর্থ্রাইটিসের প্রাথমিক পরিবর্তনের ডেমোনস্ট্রেশন।
🔹 সঠিক রোগ নির্ণয়, সময়মতো চিকিৎসা এবং ফিজিওথেরাপির গুরুত্ব।
মনে রাখবেন:
হাঁটুর ব্যথা বা জয়েন্টের ব্যথাকে অবহেলা করবেন না। সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসা ও বৈজ্ঞানিক ফিজিওথেরাপি দীর্ঘমেয়াদে ব্যথা কমাতে, জয়েন্টের কার্যক্ষমতা বাড়াতে এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
📍 Rupanjana Healthcare & Pre-Medy Clinic
📞 8335844870
Dr. Ranjan Samanta (PT)
Expert Physiotherapy | Pain Management | Neuro Rehabilitation | Manual Therapy

Rupanjana Health Care & Pre-Medy Clinic

10/08/2026

09/08/2026

08/08/2026

06/08/2026

06/08/2026

06/08/2026

06/08/2026

05/08/2026

05/08/2026

04/08/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Monday	10am - 8pm
Tuesday	10am - 8pm
Wednesday	10am - 8pm
Thursday	10am - 8pm
Friday	10am - 8pm
Saturday	10am - 8pm