19/09/2026
рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреА Diet рдореЗрдВ Fiber рдХреА рдХрдореА рд╣реИ? ЁЯеЧтЪая╕П
Fiber рдХреА рдХрдореА рдФрд░ рдХреБрдЫ lifestyle factors рдЖрдкрдХреА gut health рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдкреЛрд╕реНрдЯ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирд┐рдП Diverticulosis рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рдЬрд░реВрд░реА facts рдФрд░ рдХрд┐рди рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХрд╛ risk рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
ЁЯФ╣ рдХрдо physical activity
ЁЯФ╣ рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛
ЁЯФ╣ Smoking
ЁЯФ╣ рдХрдо-fiber рд╡рд╛рд▓рд╛ рднреЛрдЬрди
ЁЯФ╣ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ junk/processed food
тЪая╕П Diverticulosis рдореЗрдВ рдХрдИ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдХреЛрдИ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ symptoms рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреЗ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдкреЗрдЯ рджрд░реНрдж рдпрд╛ bowel habits рдореЗрдВ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред
ЁЯеЧ Balanced diet + healthy lifestyle = Better Gut Health
рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдкреЗрдЯ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИ, рддреЛ Gastroenterologist рд╕реЗ рдЙрдЪрд┐рдд рдЬрд╛рдВрдЪ рдФрд░ рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВред
ЁЯСитАНтЪХя╕П рдбреЙ. рд╢реЗрдЦрд░ рдкреБрд░реА
MBBS, MD, DM (Gastro.)
Gastro, рдкреЗрдЯ рдПрд╡рдВ Liver рд░реЛрдЧ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ
ЁЯПе Samarpan Gastro and Liver Clinic
ЁЯУН Tulsi┬нpur, Mahmoorganj, Varanasi
ЁЯУЮ 9587794338
тП░ MonтАУSat | 10 AMтАУ4 PM
Save ЁЯУМ | Share тЖЧя╕П | Follow for more Gut Health Tips тЭдя╕П