Dr. Zana Omar ::: دكتور زانا عمر

Dr. Zana Omar ::: دكتور زانا عمر دکتۆرا (بۆرد) لە نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار -اختصاصي (دكتورا-بورد)في جملة العصبية…

01/09/2026

هەرگیز هاوار بەسەر منداڵەکەتدا مەکە لەم پێنج کاتە هەستیارەدا
#سلێمانی #دکتۆر #زاناعمر # منداڵەکەتدا #پەروەردە

28/08/2026

جەڵتەی مێشک
جلطة دماغية
stroke
😂😂

21/08/2026

ئەو زمانەی تەنها یەک کەس لە جیهاندا دەیزانێ
#سلێمانی

20/08/2026

100% لەژیاندا توشی لەبیرچوونەوە دەبن!!!
#سلێمانی #دکتۆر #کەرکوک #هەڵەبجە #چەمچەماڵ

17/08/2026

ئازار و تەشەنوجی شان ومل
وجع و تشنج ركبة

13/08/2026

بۆچی هەمیشە هەست بە ماندوێتی دەکەیت. هەمیشە ماندوویت تەنانەت دوای ئەوەی بەشی پێویستیش دەخەویت. ئەمانە پێنج هۆکاری باون کە بۆچی ڕەنگە هەمیشە هەست بە ماندوێتی بکەیت.
ژمارە یەک، خەوی خراپ.
ئەمە تەنها پەیوەندی بە کاتی خەوتنەکەتەوە نییە.

کوالیتی نزمی خەو، خشتەی ناڕێک، یان پرخە پرخ و ناڕێکی و قورسی و وەستانی هەناسەدان لە کاتی خەودا دەکرێت ڕۆژی دواتر ماندووت بکات.

ژمارە دوو، وشکبوونەوەی جەستە.

نەخواردنەوەی شلەمەنی بەشی پێویست دەبێتە هۆی ماندوێتی، سەرئێشە و کەمی سەرنج.

ژمارە سێ، کەمخوێنی.

کەمی هیمۆگلۆبین گەیاندنی ئۆکسجین بۆ شانەکان کەمدەکاتەوە و دەبێتە هۆی ماندوێتی، بێهێزی، گێژبوون یان تەنگەنەفەسی.

ژمارە چوار، سترێس و ماندوێتی سۆزداری.

سترێسی بەردەوام دەکرێت وزەت هەڵبمژێت و ڕێگری لە خەوت بکات.

ژمارە پێنج، کێشەیەکی تەندروستی شاراوە.

تێکچوونی غودەی دەرەقی، شەکرە، هەوکردن و شەقیقە و نەخۆشییەکانی تر دەکرێت ببنە هۆی ماندوێتی بەردەوام.

کەواتە ئەگەر هەمیشە ماندوویت، تەنها بەرگەی مەگرە و فەرامۆشی مەکە.

ئەگەر بەردەوام بوو یان کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانەت دروستکرد، قسە لەگەڵ دکتۆر زانا پسپۆری نەخۆشییەکانی مێشک ودەمار بکە.

ناونیشان سلێمانی شەقامی ئیبراهیم پاشا تەلاری چرۆ

ژمارەی مۆبایل ٠٧٧١٥٥١٠٨٠٨

11/08/2026

ئەم پێنج نیشانە پێتان دەڵێن کە منداڵەکەت زۆر ژیر و بلیمەت دەردەچێت!. و ئەگەر منداڵەکەت لانی کەم سێ لەم نیشانانەی تێدا بێت، ڕەنگە منداڵێکی بلیمەتی بچووک پەروەردە بکەیت.

یەکەم، زۆر قسە دەکەن.

دووەم، ناتوانن لە جووڵە، بازدان، ڕاکردن و هەڵگەڕان بەسەر شتەکاندا بووەستن.

سێیەم، خەوی ڕۆژ (قەیلولە) ناکەن.

چوارەم، بە زەحمەت لەسەر مێزەکە بە هێمنی دادەنیشن.

پێنجەم، بە ئاسانی دەگرین.

07/08/2026

دەستبەرداری گفتوگۆی نەرێنی لەگەڵ خۆت بە.
گوێ بگرە.
ئەو شتانەی بە خۆتی دەڵێیت دەبنە گۆڕانکاریی پێکهاتەیی لە مێشکتدا، کە دەست دەکات بە ئۆتۆماتیکیکردنی بیرۆکە و هەستەکان و وات لێدەکات بڕوا بکەیت ئەوەی بە خۆتی دەڵێیت لە ڕاستیدا ڕاستە.
کەواتە، بەسەی بکە.
لە ناو مێشکتدا بە جۆرێک قسە لەگەڵ خۆت بکە وەک ئەوەی لەگەڵ کەسێکدا قسە دەکەیت کە خۆشت دەوێت، نەک دوژمنەکەت.
گفتوگۆی لەگەڵ خۆت پاک بکەرەوە.
دەست دەکەیت بە دروستکردنی مێشکێک کە بیرۆکە و هەستی ئۆتۆماتیکیی تەندروستتر بەرهەم دەهێنێت.
ئەمەیە ئەوەی پێی دەڵێین نەشتەرگەریی مێشکی خۆیی.
بیرکردنەوەکان دەبنە ڕاستی.
ئەو شتانەی بیریان لێ دەکەیتەوە، دەبنە ئەو ڕووداوانەی لە ژیانی ڕاستەقینەتدا ڕوو دەدەن.
کەواتە، گفتوگۆ نەرێنییەکانی لەگەڵ خۆت پاک بکەرەوە.
وەک کەسێک قسە لەگەڵ خۆت بکە کە خۆشی دەوێیت.
وە دەرفەتێک بە خۆت بدە بۆ گۆڕینی بیرکردنەوەت و گۆڕینی ژیانت.
و بیرت دەهێنمەوە کە گفتوگۆی ناوەوەت شێوازی ژیانت دیاری دەکات.
کەواتە، پاکی بکەرەوە.

06/08/2026

گوێز و سودەکانی بۆ مێشک
جوزة و استفادتها لدماغ

03/08/2026

ئیفلیجی و شەلەلی کاتی خەو
شلل النوم
sleep paralysis

Address

Ibrahim Pasha Street
As Sulaymaniyah
00964

Telephone

+9647705510808

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Zana Omar ::: دكتور زانا عمر posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category