29/07/2026
♦ما هو النوم الصحي للأطفال؟ 🌙👶🏻
تقول بعض الأمهات أحياناً: "طفلي ينام جيداً، لكنه يسهر متأخراً"
⏰.
ـــــ بالتأكيد هذا الاعتقاد خاطئ ❌؛ فالنوم الصحي للأطفال يختلف حسب الفئة العمرية. بالنسبة للأطفال في عمر ما بعد 4 سنوات، يجب أن يكون موعد نومهم بين الساعة 8:00 إلى 9:00 مساءً، وأن يحصلوا على قسط كافٍ من النوم يتراوح بين 10 إلى
12 ساعة تقريباً 🛌💤.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
✅ الدكتورة گەشبین کاوە حەمە شریف
👶🏻 طبيبة أخصائية الأطفال، حديثي الولادة والنمو
👩🏻⚕️ دكتوراه (البورد العربي) في أمراض الأطفال
🎓 M.B.CH.B - C.A.B.P
☎️ الهاتف: 07704911000
📍 العنوان الأول: عيادة سارا الطبية (SMC Clinic) - شارع الستين - مقابل محطة وقود سارا.
📍 العنوان الثاني: مستشفى آسيا - شارع شورش - مقابل المدينة البيضاء.
