27/07/2026
ئەو هۆکارانە چين کە دە بنە هۆی دروست بوونی بە ردی گورچيلە؟
بەردی گورچيلە يە کێکە لە باوترين جۆری نە خۆشی لە کۆمە لگا کە ماندا ,لە ھە موو تە مە نێکدا دروست دە بێت (مندال و گە نج و بە تە مە ن)
بە زۆری لە تە مە نی 20-50 ساليدا دروست دەبێت و لە پياواندا زياتر رودە دات بە ھۆی ھۆرمۆنی تێستۆستيرۆن
ھوکارە کانی دروست بوونی بە ردی گورچيلە بريتين لە :
1)کە م خواردنە وە ی ئاو (ګە متر لە1200 مل ئاو لە ړۆژێکدا)
2)قە ڵە وی
3)زۆر خواردنی گۆشتی سوور و خوێ و ھێلکە و پە نير
4)زۆر بە کار ھێنانی دە رمان
وە ک فيتامين سی و فيتامين دی و کۆرتيکۆستيرۆد
5)کە می جوڵە و وە رزش نە کردن
6)التيھابی ډرێژخايە نی گورچيلە و رێرەوی ميز
7) بۆماوەیی به ردی گورچيله له خيزاندا
8)نە خۆشيیەکانی ريخۆلە و کۆلۆن ,شە کرە و زە خت و
نە خۆشی گاوت (GOUT)
9)نە خۆشییە زګماکيەکانی ګورچيلە وە ک گيرانی حە وزی گورچيلە(PUJO) و پێکەوەلکانی
ھە ردوو بە شی خوارە وە ی گورچيلە کان(Horseshoe kidney)
د. زانا ئەبوبەکر شەریف
دکتۆرا (بۆرد)ی عێراقی لە نەشتەرگەری گورچیلە و میزو میزەڕۆو پرۆستات و نەزۆکی پیاوان
بەکالۆریۆس لە هەناویی و نەشتەرگەری گشتی
ناونیشان ـ سلێمانی ـ کوردسات ـ شەقامی سارداو
ژم ـ 07712887171
