27/01/2026
💚 خلّي ضغطك مرتاح 🌱
ضغط الدم إذا انتظم… القلب يبتسم 😄
لا تهمل ضغط دمك، أقوى مؤشر على اختلال في جسمك! ⚠️
أسباب ارتفاع الضغط:
• كثرة الملح 🧂
• التوتر والضغط النفسي 😰
• قلة الحركة 🛋️
• الوزن الزايد ⚖️
• التدخين 🚬
• العامل الوراثي 🧬
طرق الوقاية:
• قياس الضغط بانتظام ⏱️
• الالتزام بالعلاج 💊
• الرياضة والحركة 🏃♂️
• التغذية الصحية 🥗
• الابتعاد عن التوتر 😌
📍 تفضلوا بزيارتنا في:
عيادة أمازون التمريضية – قرب نوري المختار، الدواسر، نزلة علي الهادي
الممرض الفني: محمود فيصل 💚
صحتك تستاهل العناية 💪❤️