عيادة الطبيب النفسي محمد القريشي

14/07/2026

اهداف العلاج السلوكي المعرفي لمعالجة مرضى الفصام

05/06/2026

الاعتداء الجنسي على الطفل ليس حدثًا عابرًا ينتهي بانتهاء الفعل، بل هو صدمة تمسّ الجسد والنفس واللغة والحدود
تكمن خطورة الاعتداء الجنسي في كونه يُدخل الطفل في تجربة تفوق قدرته على الفهم والتمثيل الرمزي.. فالحدث الصادم قد لا يجد طريقه إلى الكلام، فيبقى عالقًا في الجسد: في القلق، الخوف، اضطرابات النوم، الانسحاب، العدوانية، الشعور بالذنب أو الخزي، أو في أعراض جسدية لا يستطيع الطفل تفسيرها..

لهذا لا تكفي المعاينة الطبية وحدها، رغم أهميتها القصوى في الكشف والتوثيق والحماية.. فالطفل الضحية يحتاج أيضًا إلى احتواء نفسي مبكر يساعده على استعادة الإحساس بالأمان، وفصل الذنب عنه، وإعادة بناء الثقة بجسده وبالراشدين من حوله..

والمؤلم أن كثيرًا من هذه الحالات لا تظهر في الأرقام الرسمية، لأن الصمت والخوف والعار والتهديد العائلي أو الاجتماعي تجعل الاعتداء يعيش في الظل.. وهذا ما يُسمى في الإحصائيات بـ “الرقم الأسود”: الحالات الموجودة فعلًا، لكنها غير مُبلّغ عنها..

إن حماية الطفل لا تبدأ بعد وقوع الكارثة فقط، بل تبدأ من ثقافة واضحة تقول: جسد الطفل ليس ملكًا لأحد، وصمته ليس دليل رضا، وخوفه ليس كذبًا، وتغيّر سلوكه ليس “دلالًا” أو “عنادًا” بالضرورة..

حماية الطفل مسؤولية جماعية: الأسرة، المدرسة، الطبيب، المختص النفسي، القانون، والإعلام.. وكل تأخر في التبليغ أو التكفل لا يحمي المعتدي فقط، بل يترك الطفل وحيدًا أمام صدمة قد تمتد آثارها إلى نموه النفسي، علاقاته، صورته عن جسده، وثقته في العالم..

الطفولة الآمنة ليست شعارًا، إنها أمر نفسي وجسدي وقانوني..

05/06/2026

فوبيا الفقد: سر الخوف المرضي من فقدان الأحباء عند سيغموند فرويد

من منا لم يستيقظ يوماً مفزوعاً على فكرة مرعبة تتخيل موت شخص عزيز جداً؟

في الظروف الطبيعية، يمر هذا الخاطر كظل عابر. ولكن ماذا لو تحول هذا الخوف إلى هاجس يومي، وإلى فوبيا قهرية تلتهم هدوء الإنسان وتجعله يترقب كارثة فقدان أحبائه في كل لحظة؟ قد يظن العقل البديهي أن هذا القلق المفرط هو أقصى درجات الحب والتعلق. لكن سيغموند فرويد، بعادته في قلب المفاهيم، يقف أمام هذا العرض ليصرح بأن هذا الخوف المرعب لا يمثل حباً خالصاً، بل يخفي وراءه أمنية مظلمة ومكبوتة.

يقدم فرويد تحليلاً إكلينيكياً صادماً لما يُعرف بالخوف المرضي من موت أو فقد الأحباء. يرى فرويد أن العقل البشري لا ينتج مخاوف استلابية بهذا الحجم من فراغ، بل هي نتاج "تكوين عكسي" (Reaction Formation). حين يمتلئ قلب الإنسان بالرعب والقلق الهستيري على حياة شخص مقرب (كالأب، أو الزوج، أو الصديق)، فإن هذا القلق الظاهري هو في الحقيقة قناع لاشعوري ابتكره العقل ليخفي رغبة معاكسة تماماً: وهي رغبة قديمة ومكبوتة في موت هذا الشخص.

كيف تتشكل هذه الرغبة؟ يعود فرويد بنا إلى مرحلة الطفولة. ففي العلاقات العائلية المبكرة، لا مفر من حدوث تصادمات ومنافسات (على الاهتمام، أو الحب، أو السلطة). في تلك اللحظات، قد يولد في نفس الطفل غضب عارم يتمنى معه زوال أو موت هذا الخصم (الذي هو في ذات الوقت شخص محبوب). وبما أن التفكير الطفولي يتسم بـ "كلية القدرة السحرية للأفكار" (أي الاعتقاد بأن مجرد التفكير في موت شخص سيؤدي لهلاكه فعلياً)، يصاب الطفل برعب وألم أخلاقي شديد. تُكبت هذه الرغبة العدائية فوراً في اللاشعور تحت وطأة الشعور بالذنب.

ومع تقدم العمر، إذا ما اقتربت هذه الرغبة المكبوتة من التسلل إلى الوعي لأي سبب، يطفو "الشعور بالذنب" في صورة قلق مرضي استباقي. يترجم فرويد هذا الخوف الهستيري من الفقد بأنه حيلة دفاعية يصرخ بها المريض قائلاً لنفسه وللعالم: "أنا لا أتمنى موته إطلاقاً، انظروا كم أنا مرعوب ومقهور من مجرد فكرة فقدانه!". إن عذاب التفكير المستمر في موت الحبيب هو في نظر فرويد "عقوبة ذاتية" ينزلها المريض بنفسه ليكفر عن تلك الأمنية العدائية الدفينة التي لم يجرؤ يوماً على النطق بها.

03/06/2026

تقنية تأجيل الافعال القهرية الناتجة عن الافكار الوسواسية الملحة في علاج اضطراب الوسواس القهري
حاول اتباعها و ستنجح كثيرأ

28/05/2026

الوظيفة الجنسية لدى المرأة في فترة ما بعد الولادة

فترة ما بعد الولادة تعد من أصعب المراحل على المرأة جسدياً ونفسياً، حيث يُعد انخفاض الرغبة الجنسية أمراً شائعاً ومدعوماً بأدلة علمية قوية. تشير الدراسات إلى أن معدل اضطراب الوظيفة الجنسية (بما في ذلك انخفاض الرغبة) يتراوح بين 41% إلى 83% خلال الـ 2-3 أشهر الأولى بعد الولادة، ويصل إلى حوالي 38-64% حتى الشهر السادس، ولا يعود إلى مستويات ما قبل الحمل عند نسبة كبيرة من النساء حتى 12-18 شهراً. فالأسباب الرئيسية مدعومة بمراجعات علمية (مثل Gutzeit et al. 2020 وKhajehei et al. 2015): تغيرات هرمونية حادة: انخفاض الإستروجين والبروجستيرون، مع ارتفاع هرمون البرولاكتين (خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية)، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة، وكذلك التعب المزمن، نقص النوم، الألم (سواء بعد ولادة طبيعية أو قيصرية)، اكتئاب ما بعد الولادة، وتغيرات صورة الجسم.

26/05/2026

ستكون العيادة مغلقة خلال فترة العيد الاضحى المبارك اعتبارًا من الاربعاء ٢٧ ولغاية السبت ٣٠ / ٥
كل عام وانتم بالف خير

20/05/2026

😟 نوبات الهلع المفاجئة:
الهلع: هو من أكثر الاضطرابات النفسية انتشارًا وتأثيرًا، ويمكن أن يتداخل مع الهيستيريا أو اضطرابات القلق الأخرى، لكنه يُعرف بأعراض فُجائية ومكثّفة.

😱 ما هي نوبة الهلع؟

⬅️ نوبة الهلع: هي موجة مفاجئة من الخوف الشديد أو القلق الشديد تصل ذروتها خلال دقائق، وتُصاحبها أعراض جسدية قوية تجعل الشخص يظن أنه يحتضر أو أنه مُصاب بنوبة قلبية.

📝 تشخيص نوبة الهلع حسب DSM-5:

👈 يشترط ظهور أربعة أو أكثر من الأعراض التالية بشكل مفاجئ:
⬅️ الأعراض الجسدية والنفسية الشائعة:

😰 تسارع ضربات القلب أو خفقان مستمر.
😤 ضيق في التنفس أو شعور بالاختناق المفاجئ.
🌀 دوخة أو شعور بعدم التوازن في المشي وغيره.
🌡️ كثرة التعرق أو الارتجاف الشديد.
🥶 موجات قشعريرة باردة أو هبّات حرارية ساخنة.
🚶🏻‍♀️ تخَدر أو وخز في الأطراف.
🧠 خوف من فقدان السيطرة أو الجنون.
💀 خوف شديد من الموت.
😵 الشعور بالانفصال عن الذات أو الواقع (اختلال الآنية أو اختلال الواقع).
💡هنا سنتكلم عن الفرق بين نوبة الهلع واضطراب الهلع؟
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

😟 نوبة الهلع:
👈 هي عرض مفاجئ، يمكن أن يحدث مرة واحدة فقط أو كجزء من اضطراب آخر (مثل القلق العام أو الرهاب الاجتماعي..).
🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧

🧠 اضطراب الهلع:
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

👈 عندما تتكرر نوبات الهلع غير المتوقعة، ويبدأ المريض في الخوف المستمر من حدوث نوبة جديدة، مع تغييرات سلوكية واضحة مثلا: تجنب الأماكن أو الأنشطة.
⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️

🧠 الأسباب المحتملة:
🧬 بيولوجياً: خلل في الناقلات العصبية، مثل: السيروتونين.
🧠 نفسياً: القلق المزمن، الصدمات، التوتر.
👨‍👩‍👧‍👦 وراثياً: وجود اضطرابات قلق في العائلة.
🌪️ بيئياً: ضغوط الحياة، مشاكل العلاقات، الخوف.

🩺 التشخيص:
يُشخّص "اضطراب الهلع" إذا كانت الأعراض التالية:

1. نوبات هلع متكررة وغير متوقعة.

2. قلق مستمر لمدة شهر على الأقل من تكرار النوبات.

3. تغيير في السلوك بسبب النوبات، مثل: تجنب خروج الشخص وحده.

4. عدم وجود سبب طبي واضح للنوبات، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو مشاكل القلب.

⬅️ العلاج:

⬅️ العلاج النفسي: الدوائي واللادوائي.
✅ 1. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) من المختص النفسي(ة) علاج لا دوائي:
الأكثر فاعلية، ويُساعد على تحديد الأفكار الخاطئة وتصحيحها، وعدة تقنيات واستراتيجيات وخطوات علاجية....!

✅ 2.العلاج الدوائي من الطبيب المختص (ة):

🛑 بعض الإرشادات النفسية المهمة أثناء نوبة الهلع:

✅ الجلوس في مكان هادئ.
✅ أخذ الراحة التامة.
✅ تذكير نفسك أنها ليست نوبة قلبية.

⬅️ هذه الخطوات لا تُغني عن العلاج، لكنها مؤشر مبدئي جيد للراحة أثناء النوبة.

♻️♻️

17/05/2026

29/04/2026

🩸اوهام الغيرة المرضية

هي اعتقاد راسخ بخيانة الشريك دون دليل موضوعي،
و بناء منظومة "أدلة" من تفاصيل عادية

مثلا:
زوج يلاحظ تأخر زوجته 10 دقائق
- يربطها مباشرة بشخص آخر
- تفتيش الهاتف يوميا
- تحليل كل كلمة، كل حركة، حتى الصمت يصبح "دليل"
- اختيار انتقائي للأدلة



✔️ ما الذي يفسر هذه الحالات؟

-فكرة واحدة تسيطر على التفكير
-يقين لا يتزعزع
-تفسير قسري لكل الأحداث
-غياب الاستبصار
-اندماج قوي بين الفكرة والعاطفة

وهذا ما يجعلها مقنعة، وخطيرة في نفس الوقت

29/04/2026

من أخطر الدوائر في حياتك: دائرة العلاقات 🤍

في علم النفس، هذه الدائرة أنت من يتحكّم فيها:
من يقترب؟ ومن يبتعد؟
وهذا لا يرتبط بصلة الدم، بل بالقرب النفسي الحقيقي.

💡 الفكرة ببساطة:
ليس كل الأشخاص يستحقون المكان نفسه في حياتك.

🧠 كيف تطبّق ذلك؟

* اسأل نفسك: هل هذا الشخص يريحني أم يستنزفني؟
* راقب أفعاله لا أقواله
* حدّد مكانه في حياتك:
🔴 قريب (ثقة + دعم)
🟠 متوسط (حدود واضحة)
🟡 بعيد (تعامل خفيف)
* لا تسمح لأحد بالاقتراب بسرعة
* أي شخص يضغط على حدودك → خطوة إلى الخلف فورًا

✨ هذه التقنية مهمّة جدًا لمن لديهم اندفاع عاطفي (مثل اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ADHD أو اضطراب الشخصية الحدّية)،
لكنها في الحقيقة مفيدة لكل من يريد حماية طاقته النفسية.

📝 تمرين عملي:
ارسم دائرة علاقاتك، وابدأ بتصنيف الأشخاص حسب موقعهم.
ليس من الضروري استخدام الألوان، يكفي أن تكتب التصنيف.

💜 وتبقى أخطر دائرة… هي تلك القريبة جدًا (يمكن تخيّلها باللون البنفسجي):
اختر من تضعهم فيها بعناية شديدة

منقول من صفحة العلاج النفسي #منقول