10/04/2026
6 نصائح للحفاظ على صحة القلب
1. * عدم التدخين. 🚫
2. * ممارسة الرياضة بانتظام. 🏃♂️
3. * اتباع نظام غذائي صحي. 🍎
4. * مراقبة الكوليسترول. 📊
5. * تنظيم ضغط الدم. 🩺
6. * التحكم في نسبة السكر في الدم وإدارة مرض السكري. 🩸 #قلب