Ahmed hamadi

Ahmed hamadi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ahmed hamadi, Health & Wellness Website, بغداد، المنصور، تقاطع الحي العربي بأتجاه ابو جعفر المنصور, Baghdad.

Мedical doctor
Wellness and beauty advisor
“Upgrade from default to new healthy mind”💡🧤
Youtube: Dr. Ahmed Hamadi
Instagram : .ahmedhamadi
snap: ahmad_hamadi

التواصل الصحيح بين الطبيب والمريض | Mental models
https://youtu.be/gtPasH5jkzw

23/07/2026

build your own value #صحة #طب #بغداد #فتنس

18/07/2026

ثبات الوزن ليست مسألة سعرات حرارية دايماً … قد يكون خلل في توقيت تناول الكربوهيدرات.

الجسم لا يتعامل مع الكربوهيدرات بطريقة موحدة على مدار اليوم او الاسبوع. الكمية مهمة، لكن التوقيت والنوع لهما تاثير اكبر على سرعة الايض.

بروتوكول سريع لإعادة ضبط الاستجابة الايضية:
- كربوهيدرات معقدة في الصباح، تنسجم مع ذروة الكورتيزول
- بروتين وألياف قبل أي كربوهيدرات، لإبطاء الامتصاص وتوازن الأنسولين
- كربوهيدرات بسيطة بعد التمرين فقط، ضمن نافذة الاستفادة العضلية
- إيقاف الكربوهيدرات مساءً قبل النوم بثلاث ساعات على الاقل

النتيجة: تنشيط الأيض بدلاً من ركوده، وكسر مرحلة الثبات بعد اسابيع من الجمود.

نبني البروتوكول وفق التقييم الأيضي الفردي لكل مريض.

16/07/2026

تكدر تاكل الي تحبة .. اذا الكل ميت بالاخير #تفكير #صحة #سمنة #عراق

13/07/2026

Total body & lifestyle transformation
ZigLean program by Dr. Ahmed Hamadi

تحول شاكل في نمط الحياة ومتابعة طبية اسبوعية
للاستفسار : معلومات التواصل في البايو

03/07/2026

نصيحة مهمة لمستخدمي ابر المنجارو #منجارو #اوزمبك #سمنة

اوقف تساقط الشعر وامنع علامات تقدم العمر👇🏼
29/06/2026

اوقف تساقط الشعر وامنع علامات تقدم العمر👇🏼

28/06/2026

شلون تحافظ على الوزن
#سمنة #ببتايد #وزن

22/06/2026

⁨ ⁨ اغذية تساعد في رفع التستستيرون وخفض نسبة الكورتزول اثناء القلق والتوتر

للاشتراك في برنامج ZigLean عن بعد لوفع الكتلة العضلية وحرق الدهون
عبر تطبيق اكثر من 500+ دراسة علمية
تغيير نمط الحياة، النوم، التغذية، التوتر، الهرمونات وجدول خاص للتمارين الرياضية
للتواصل اكثر على الواتساب 07765100500
للاشتراك في البرنامج رابط التسجيل في البايو
⁩⁩

15/06/2026

احد الادوية في نزول الوزن وضبط الصحة والنوم هي الببتايد #ببتايد #صحة #تغذية #سمنة

06/06/2026

تأكد من جودة المكملات الغذائية:

-الختم المستقل (علامات الجودة):
ابحث عن شعارات جهات فحص خارجية مثل USP، NSF، أو ConsumerLab. وجود هذه العلامات يعني أن مختبرات عالمية مستقلة قد فحصت المنتج وتأكدت من محتوياته.

-شهادة التصنيع الجيد (cGMP):
تأكد من وجود شهادة الـ cGMP؛ فهي تضمن أن المصنع يتبع معايير عالمية صارمة للنظافة والجودة، ويخضع لرقابة دورية.
-شفافية المكونات:
الشركات الموثوقة تذكر جميع المكونات بالتفصيل وبالغرامات. احذر من العبارات الغامضة مثل “خلطة خاصة” أو “مكونات سرية” التي تُستخدم لأخفاء نسب المواد.

-تجنب الوعود المبالغ فيها:
المكملات الغذائية مصممة لدعم الصحة وليس لعلاج الأمراض المستعصية أو تقديم نتائج سحرية (مثل خسارة 10 كيلو في أسبوع). أي وعود مبالغ فيها هي علامة حمراء.
-البحث في المواقع المتخصصة:
قبل الشراء، ابحث عن اسم العلامة التجارية في مواقع عالمية متخصصة في تقييم نقاوة وجودة المكملات، مثل Labdoor أو ConsumerLab.

-جودة التعبئة والتغليف:
الإغلاق: يجب أن يكون المنتج مغلفاً ومحكم الإغلاق بشكل ممتاز.
الخامة: يجب أن تكون العبوة (بلاستيكية أو زجاجية) ذات جودة عالية.
الطباعة: يجب أن تكون الكتابة واضحة، دقيقة، وغير قابلة للمسح.
الحبة/الكبسولة: يجب أن تكون جميع الحبات متطابقة في اللون والحجم والشكل، وخالية من أي كسور أو عيوب تصنيعية.

-رقم الوجبة (Batch Number):
يجب أن يحتوي المكمل الأصلي على Batch Number مطبوع بجانب تاريخ الانتهاء. يمكنك التواصل مع الشركة المصنعة عبر البريد الإلكتروني وتزويدهم بهذا الرقم للتأكد مما إذا كانت هذه الوجبة أصلية ومن إنتاجهم فعلياً.

Address

بغداد، المنصور، تقاطع الحي العربي بأتجاه ابو جعفر المنصور
Baghdad

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ahmed hamadi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category