د.احمد / طبيب تغذية

د.احمد / طبيب تغذية 💪 تغذية وصحة 🩺
🎯 ساعدت 140+ شخص على تحقيق أهدافهم!
📩 احجز استشارتك الآن لتبدأ حياة صحية.
⬇️ شاهد فيديوهاتي وقصص النجاح هنا
برامج التغذية على واتس اب

28/07/2026

الطب من أكثر المهن إنسانية، لأن الطبيب لا يعالج الإنسان بناءً على ماضيه، ولا على قراراته، ولا على مشاعره تجاهه… بل يعالجه لأنه إنسان.

قد يضطر طبيب في لحظة من أصعب لحظات حياته إلى علاج شخص تسبب بأذى لعائلته، أو حتى قاتل أحد أحبته. ورغم قسوة الموقف، فإن واجبه المهني والأخلاقي يفرض عليه تقديم الرعاية الطبية دون تمييز.

هذا لا يعني أن الطبيب بلا مشاعر، بل يعني أن الإنسانية في الطب أكبر من الانتقام، وأن إنقاذ الحياة يبقى أولوية حتى في أصعب الظروف.

عظمة الطب لا تُقاس بعدد العمليات أو الأدوية، بل بقدرته على وضع حياة الإنسان أولاً، مهما كانت القصة التي أوصلته إلى سرير المستشفى.

26/07/2026

شنو هي النرجسية؟

مو كل شخص واثق بنفسه نرجسي، ومو كل شخص يحب نفسه عنده اضطراب.

النرجسية هي نمط من التفكير والسلوك يخلي الشخص يشعر إنه أهم من الآخرين، يحتاج إعجاب مستمر، ويصعب عليه يتفهم مشاعر الناس أو يتعاطف وياهم. غالبًا ينتقد الآخرين بسهولة، لكن ما يتحمل أي نقد يوجّه إله.

الأهم، مو أي تصرف نرجسي يعني الشخص عنده اضطراب. تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية يحتاج تقييم من مختص، لأن كثير من الناس ممكن تظهر عليهم صفات نرجسية ببعض المواقف بدون ما يكون عندهم اضطراب.

لهذا لا تستخدم كلمة “نرجسي” كوصف لأي شخص مختلف وياك أو مؤذي بحياتك، لأن التشخيص الطبي يختلف عن الوصف اليومي.

25/07/2026

ألف مبروك للناجحين وحظ اوفر للمعيدين ان شاءالله الكل تحقق أمنياتها واشوفكم واشوف البلد ناجح بانجازاتكم
محبتي د.احمد

23/07/2026

الشاي ما يمنع امتصاص الحديد لأنه يحتوي على الكافيين كما يعتقد كثير من الناس، وإنما بسبب احتوائه على مركبات اسمها التانينات والبوليفينولات. هذه المركبات ترتبط بالحديد الموجود في الطعام، خصوصاً الحديد الموجود في المصادر النباتية مثل العدس والفاصوليا والسبانخ، وتكوّن معه مركبات يصعب على الأمعاء امتصاصها، فيخرج جزء كبير من الحديد مع البراز بدلاً من أن يستفيد منه الجسم.

لهذا السبب شرب الشاي مباشرة مع الوجبة أو بعدها بفترة قصيرة قد يقلل امتصاص الحديد بشكل ملحوظ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد أو فقر الدم. أما إذا شربته بعيداً عن الوجبة بساعة إلى ساعتين، فإن هذا التأثير ينخفض بشكل كبير. بالمقابل، فيتامين C يعمل بالعكس تماماً، إذ يزيد ذوبان الحديد ويسهّل امتصاصه، لذلك إضافة الليمون أو تناول البرتقال مع الوجبة يساعد على تعويض جزء من هذا التأثير

21/07/2026

لماذا يبقى حليب الأم الخيار الأول، بينما يُعد الحليب الصناعي البديل عند الحاجة؟

لأن حليب الأم ليس مجرد مصدر للسعرات والبروتين، بل هو نسيج حيوي حي يتغير تركيبه يومًا بعد يوم ليلائم احتياجات الرضيع. يحتوي على أجسام مضادة وخلايا مناعية وإنزيمات وهرمونات وعوامل نمو لا يمكن تصنيعها أو إضافتها بالكامل إلى أي حليب صناعي.

تشير الدراسات إلى أن الرضاعة الطبيعية ترتبط بانخفاض خطر التهابات الجهاز التنفسي والأذن والإسهال، وتقليل احتمالية الإصابة بالسمنة والسكري من النوع الثاني وبعض أمراض الحساسية في مراحل لاحقة من الحياة. كما تدعم نمو الدماغ والتطور العصبي بشكل أفضل.

أما الحليب الصناعي فهو بديل آمن وفعال عندما تكون الرضاعة الطبيعية غير ممكنة أو غير كافية، وقد أنقذ حياة ملايين الأطفال. لكنه لا يستطيع محاكاة التعقيد البيولوجي لحليب الأم أو التغير المستمر في مكوناته وفق احتياجات الطفل.

لذلك توصي المنظمات الصحية العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال أول 6 أشهر من العمر، مع الاستمرار بها إلى جانب الأغذية التكميلية حتى عمر سنتين أو أكثر إذا أمكن

حقوق الأطفال المفروضه على كل دولة !
20/07/2026

حقوق الأطفال المفروضه على كل دولة !

20/07/2026

الي يحب الصيف يكتب تم حتى انطي فلوس

Address

Baghdad

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د.احمد / طبيب تغذية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category