عيادة التغذية التخصصية/ديالى

عيادة التغذية التخصصية/ديالى عيادة التغذية التخصصية ديالى بعقوبة. الطبيب الاستشاري حيدر حميد و الطبيبة الاختصاص إسراء طارق >>>>>> طريقك للوزن الصحي

04/08/2026

من 119 سم إلى 101 سم.. قصة نجاح أبهرت الجميع في التخلص من دهون البطن!

لم تكن مجرد أرقام على الميزان، بل كانت تهديداً حقيقياً للصحة والمظهر.
عندما بدأنا الرحلة بمحيط بطن يبلغ 119 سم ، كانت التحديات كبيرة.
​لكن بالإرادة والالتزام بالبرنامج العلاجي المخصص في عيادة التغذية التخصصية ديالى، تغيرت المعادلة تماماً!
بفضل الله، نجحنا في الوصول إلى محيط بطن 101 سم فقط، مسجلين انخفاضاً هائلاً بمقدار 18 سنتيمتراً ونزولاً رائعاً في قياسات الملابس من 52 الى 44 خلال 5 اشهر فقط.



ديالى بعقوبة الجديدة مجمع سارية الطبي مقابل متنزه بين الجسرين للحجز والاستفسار الاتصال بالرقم 07733763787

03/08/2026

أي دايت يناسبك؟ الجواب قد يفاجئك!
كثرة الأنظمة الغذائية قد تسبب الحيرة، لكن الاختيار الصحيح يعتمد على حالتك الصحية وليس على مايقوله الآخرون.

في هذا المنشور ستجد مقارنة مبسطة بين أشهر الأنظمة الغذائية لمساعدتك على اتخاذ قرار واعٍ وآمن.
وأخبرنا أي نظام جربته، وهل كانت تجربتك ناجحة؟



ديالى بعقوبة الجديدة مجمع سارية الطبي مقابل متنزه بين الجسرين للحجز والاستفسار الاتصال بالرقم 07733763787

31/07/2026

لم نُخفّف وزنها فقط... أعَدنا لها طفولتها
كانت نرجس (6 سنوات) تتجنب الجري واللعب، لأن أقل مجهود كان يسبب لها ضيقًا في التنفس.
اليوم...
💚 تركض.
💚 تلعب مع الأطفال.
💚 تركب الدراجة بكل سعادة.

وخلال 3 أشهر، ومع خطة غذائية مناسبة لعمرها، تحققت نتائج رائعة:

✔️ الوزن: 37.7 الى 28.7 كغم
✔️ نسبة الدهون: 54.1% الى 43.5%
✔️ الطول: 108 الى 111 سم

في عيادة التغذية، نجاحنا لا يُقاس بالميزان فقط، بل عندما يعود الطفل ليستمتع بحياته وينمو بصحة وثقة.
📍


للحجز والاستفسار الاتصال بالرقم 07733763787
ديالى بعقوبة الجديدة مجمع سارية الطبي مقابل متنزه بين الجسرين

26/07/2026

17 سنة... و18 كغم أقل خلال 3 أشهر!

حين يتحول الالتزام إلى معجزة بالأرقام.
ميساء، 17 سنة، بدأت رحلتها بوزن 104 كغم مع مقاومة الإنسولين والكسل والخمول.

بعد 3 أشهر فقط من الالتزام بالنظام الغذائي والتمارين الرياضية، أصبح وزنها 86 كغم، مع نشاط وحيوية لم تشعر بهما منذ سنوات.

النتائج الحقيقية لا تأتي من الحلول السريعة... بل من الالتزام والمتابعة الطبية.
مستمرين لتحقيق للهدف المنشود قبل الكلية



ديالى بعقوبة الجديدة مجمع سارية الطبي مقابل متنزه بين الجسرين
للحجز والاستفسار الاتصال بالرقم 07733763787

23/07/2026

#البركر
احفظ الوصفة وشاركها مع من يحب البركر بما يقارب ٤٠٠ سعرة
دهون قليله



ديالى بعقوبة مجمع سارية الطبي مقابل متنزه بين الجسرين

22/07/2026

🍔 لا تخف من البركر... خف من مكوناته!
#البركر ليس عدوًا للصحة، وإنما المكونات هي التي تصنع الفرق.

قد يبدو البركران متشابهين، لكن الاختلاف الحقيقي يكمن في نوع الخبز، ونسبة الدهون والجبن والصلصة والخضروات ، وإجمالي السعرات الحرارية.

✅ اختيار لحم قليل الدسم
✅ خبز أسمر غني بالألياف
✅ خضروات طازجة
✅ جبن خفيف او صلصة خفيفة بدل الدسمة

كلها تغييرات بسيطة، لكنها تُحدث فرقًا كبيرًا في السعرات والقيمة الغذائية.

التغذية الصحية لا تعني الحرمان، بل تعني أن تستمتع بما تحب بطريقة أذكى.

📍


للحجز والاستفسار الاتصال بالرقم 07733763787
ديالى بعقوبة الجديدة مجمع سارية الطبي مقابل متنزه بين الجسرين

21/07/2026

هل الأوزمبيك هو الحل السحري؟ 💉🆚🥗
كثيرون يغفلون عن الجانب الآخر من الصورة.
في عيادة التغذية التخصصية، نضع الحقائق أمامكم لتتخذوا القرار الصحيح تحت إشراف طبي متخصص.
تواصلوا معنا للحجز: 07733763787
ديالى بعقوبة الجديدة مجمع سارية الطبي مقابل متنزه بين الجسرين

#اوزمبيك

الدكتورة_الاختصاص_اسراء_طارق

20/07/2026

"ليست كل زيادة في الوزن دهونًا
أحيانًا هي احتباس سوائل بسبب ما تأكله!"
بعض الأطعمة المليئة بالصوديوم والسكريات والوجبات السريعة تجعل الجسم يحتفظ بالماء، فتشعر بالانتفاخ ويزداد الوزن ومحيط الجسم بسرعة.

في المقابل، اختيار أطعمة طازجة وغنية بالبوتاسيوم والماء يساعد على استعادة توازن السوائل وتقليل التورم.

غيّر محتوى طبقك... وستلاحظ الفرق في جسمك.
اقترحوا لنا اطعمة تحبوها وتكون غنية بالبوتاسيوم

احفظ المنشور وشاركه مع من يعاني من الانتفاخ واحتباس السوائل.


الدكتورة_الاختصاص_اسراء_طارق
للحجز والاستفسار الاتصال بالرقم 07733763787

19/07/2026

﴿قُلْ يُحْيِيهَا الَّذِي أَنْشَأَهَا أَوَّلَ مَرَّةٍ﴾
لم تكن خسارة 15 كغم مجرد رقم... بل كانت بداية حياة جديدة.
قبل شهر، كانت الحركة شبه مستحيلة ، واليوم تمشي بابتسامة وثقة.

والأجمل أن جهاز InBody كشف الحقيقة:
✅ نحو 8 كغم دهون مفقودة
✅ حوالي 7 لترات من السوائل الزائدة
الوزن اول زيارة ١٤١ كيلو
الوزن بعد شهر ١٢٦ كيلو

عندما يكون العلاج مبنيًا على تقييم دقيق وخطة علاجية وغذائية مناسبة، لا يتغير الوزن فقط... بل تتغير جودة الحياة.

الحمد لله على هذا الإنجاز، والقادم أجمل بإذن الله.



للحجز والاستفسار الاتصال بالرقم 07733763787
ديالى بعقوبة الجديدة مجمع سارية الطبي مقابل متنزه بين الجسرين

18/07/2026

الميزان قد يخدعك... ومحيط الخصر يكشف الحقيقة.

قد تخسر عدة كيلوغرامات وتشعر بالسعادة، لكن السؤال الأهم:

من أين جاءت خسارة الوزن؟

هل انخفضت الدهون المتراكمة حول البطن؟ أم كانت الخسارة من السوائل أو الكتلة العضلية؟

لهذا لا نعتمد في عيادة التغذية التخصصية ديالى على رقم الميزان وحده، بل نتابع:
✔️ محيط الخصر.
✔️ نسبة الخصر إلى الورك (WHR).
✔️ تركيب الجسم (الدهون والعضلات).
✔️ التغيرات الصحية مع الوقت.

غيّر مقاس خصرك... قبل أن تغيّر رقم ميزانك.
فالهدف الحقيقي ليس أن يصبح الرقم أصغر، بل أن تصبح صحتك أفضل.




للحجز والاستفسار الاتصال بالرقم 07733763787
ديالى بعقوبة الجديدة مجمع سارية الطبي مقابل متنزه بين الجسرين

Address

Baqubara

Opening Hours

Monday 17:00 - 19:00
Tuesday 17:00 - 19:00
Wednesday 17:00 - 19:00
Thursday 17:00 - 19:00
Saturday 17:00 - 19:00
Sunday 17:00 - 19:00

Telephone

+9647705910991

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عيادة التغذية التخصصية/ديالى posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share