18/06/2023
چؤن بژين بەيەك گورچيله؟؟
ئەوكيشانه چين كه تووشی ئەو كەسانه دەبن كەيەك گورچيله يان هەيه و بؤ چی ئەو كيشانە روو دەدەن؟؟
-ئەو كەسانەی يەك گورچيلەيان هەيه دەتوانن ژيانيكي ئاسايی و چالاك بژين
- خەڵکانيكی زؤر به
بەیەك گورچيله له دايك دەبن. -ئەو كەسانه پێويست ناكات تووشي دڵە راوكێ بن ، بەڵكو پيويستيان بەوه يه ئاگاداري چەند خاڵێك بن و پشكنين بؤ خؤيان بكەن .
ئەو خاڵانه چين كه پيويسته رەچاو بكرێت؟
١. خواردنەوە ي برێكي زؤر له ئاو (٣ لتر له رۆژيكدا)
٢. ئەو وەرزشانەی كەبەركەوتنی زۆری تيدايه و ئگەری هەيه مروڤ تووشی پيكدادانی بكات پيويسته لێی دووركەونه وه ، وەك تؤپی پێ، هونەره سەربازييەكان و هتد .
٣. خؤپاراستن و زوو چارەسەركردني هەوكردني گورچيله و نەخؤشيەكاني بەردي گورچيله.
٤. كۆنترول كردنی پەستانی خوين، وەرزش كردن، خواردنی ژەمی تەندروست و خؤ بەدوورگرتن له وەرگرتنی دەرماني ئازار شكين.
٥. ئەنجام دانی پشكنينی پزيشكي بەشيوەی سالانه.
