الأخصائية دارين طليمات

18/04/2026

31/03/2026

إذا كان طفلك يعاني من ADHD ويجد صعوبة في القراءة… لا تفسّر ذلك على أنه كسل أو إهمال 🤍📚
بعض الأطفال يبذلون جهدًا مضاعفًا فقط ليقرأوا كلمة أو يتابعوا سطرًا واحدًا.
طفل ADHD قد يواجه أثناء القراءة:
تشتت سريع
ضياع بين السطور
حذف أو تبديل بعض الحروف
قراءة بطيئة أو متقطعة
رفض القراءة بسبب الإحباط المتكرر
🔹 المشكلة ليست دائمًا في الذكاء
بل غالبًا في الانتباه، تثبيت النظر، تنظيم المعلومات، والتحمل الذهني أثناء القراءة.
ماذا يحتاج منكم كأهل؟
❤️ صبر بدل الضغط
❤️ تشجيع بدل المقارنة
❤️ تدريب قصير يومي بدل جلسات طويلة متعبة
❤️ ملاحظة التقدم الصغير والاحتفال به
تذكّروا:
طفلكم لا يحتاج أن يسمع:
“ركز!” “ليش ما تقرأ مثل غيرك؟”
بل يحتاج أن يسمع:
“أنا معك”
“سننجح خطوة خطوة”
“أنت تستطيع”
📌 القراءة مهارة تُبنى بالتدريب المناسب، وليست دليلًا على قيمة الطفل أو ذكائه.
#أطفال #تربية #أهالي
#أربيل

24/03/2026

18/03/2026

وهيك خلص رمضان مع انجازات حلوة وهي صور بعض اطفالي الحلوين كان شهر متعب بس كله انشطة واعمال حلوة وتطور رائع يارب الله يعيده علينا بالخير والصحة⁩⁩

24/02/2026

اليوم استخدمت ب جلسة علاج نفسي مع عميلة عندي
لتفريغ المشاعر المكبوتة لديها🪑 أسلوب هو تقنية علاجية تُستخدم في العلاج النفسي، خاصة ضمن إطار فريتز بيرلز مؤسس العلاج الجشطالتي (Gestalt Therapy #).

🖋️ يتم وضع كرسي فارغ أمام الشخص، ويُطلب منه أن يتخيل شخصًا مهمًا في حياته (أب، أم، شريك، مدير، أو حتى "نسخة من نفسه") يجلس على هذا الكرسي. ثم يبدأ بالتحدث إليه بصراحة كاملة، وكأن الحوار يحدث فعلاً. أحيانًا يُطلب منه أن ينتقل إلى الكرسي الآخر ويتقمص دور الطرف المقابل ويردّ على نفسه.

🎯 لماذا يُستخدم؟
- تفريغ المشاعر المكبوتة
- حل صراعات داخلية
- إغلاق مواقف عالقة من الماضي
- التعبير عن الغضب أو الحزن بطريقة آمنة
- تعزيز الوعي بالمشاعر الحقيقية

🧠 كيف يتم التطبيق خطوة بخطوة؟
1. تحديد الشخص أو الجزء الداخلي المراد الحوار معه.
2. وصف ما يشعر به الشخص تجاهه بصيغة مباشرة: "أنا غاضب لأنك…" "كنت أتمنى منك…"
3. الانتقال إلى الكرسي الآخر والرد من وجهة نظر الطرف المقابل.
4. ملاحظة المشاعر الجسدية والانفعالية خلال التمرين.
5. إنهاء الجلسة بإعادة التوازن والعودة للحظة الحالية.

✨ مثال تطبيقي
شخص يشعر بغضب قديم تجاه والده: يجلس أمام الكرسي ويقول كل ما لم يستطع قوله سابقًا. ثم ينتقل للكرسي الآخر ويتخيل رد الأب. غالبًا تظهر مشاعر جديدة مثل الحزن أو الاحتياج بدل الغضب فقط.

⚠️ ملاحظات مهمة
- يُفضل تطبيقه بإشراف مختص نفسي، خصوصًا إذا كانت هناك صدمات عميقة.
- قد يثير مشاعر قوية، لذلك يحتاج بيئة آمنة.
- لا يُستخدم مع حالات الذهان أو الانفصال الشديد عن الواقع دون إشراف دقيق.

🌿 متى يكون مفيدًا جدًا؟
- في رمضان مثلًا عند ظهور مشاعر قديمة مرتبطة بالعائلة.
- عند الشعور بذنب أو لوم للنفس (يمكن وضع "نسختك الناقدة" على الكرسي).
- في الصراعات الزوجية أو المهنية غير المحلولة.

🪑 سيناريو مهني لاستخدام أسلوب الكرسي الفارغ (في الجلسة)
مناسب للعملاء الذين لديهم صراع غير منتهٍ مع شخص مهم أو مع جزء داخلي (الناقد – الطفل الداخلي – الجزء الغاضب).

🔹 التهيئة (5 دقائق)
تنظيم التنفس (دقيقتان تنفس بطيء). سؤال تمهيدي: "لو كان هذا الشخص أمامك الآن، ماذا تتمنى أن تقول له ولم تستطع؟"

🔹 وضع الكرسي
ضع كرسيًا فارغًا مقابل العميل. اطلب منه أن يتخيل الشخص بملامحه، صوته، وطريقته في الجلوس.

🔹 الحوار – المرحلة الأولى
اطلب منه التحدث بصيغة مباشرة: "أنا أشعر…" "كنت أتمنى…" "تألمت عندما…"
⚠️ دور المعالج هنا: ملاحظة لغة الجسد. عكس المشاعر: "أسمع غضبًا… هل هناك حزن تحته؟"

🔹 تبديل الأدوار
اطلب من العميل الانتقال للكرسي الآخر. الرد وكأنه الشخص المقابل. شجّعه على قول ما يعتقد أن الطرف الآخر لم يستطع قوله.

🔹 التكامل
العودة للكرسي الأصلي. سؤال: "ماذا اكتشفت الآن؟" تثبيت الإدراك الجديد.

🔹 الإغلاق
تمرين تأريض (Grounding). إعادة الانتباه للحظة الحالية.

🪑 نسخة مبسطة للاستخدام الذاتي
⚠️ لا تُطبقها وحدك إذا كانت لديك صدمة قوية غير معالجة.

الخطوات:
1. اختر موضوعًا واحدًا فقط.
2. ضع كرسيًا أمامك.
3. تحدث لمدة 5 دقائق بدون تصفية.
4. انتقل للكرسي الآخر وردّ.
5. عد لمكانك واسأل نفسك: ماذا شعرت في جسدي؟ هل تغير إحساسي؟

طريقة مختصرة (10 دقائق فقط):
- 3 دقائق تعبير
- 3 دقائق رد
- 4 دقائق كتابة ما تعلمته

💡 استخدام متقدم (للمختصين)
يمكن استخدام الكرسي الفارغ مع:
- الجزء الناقد الداخلي
- الطفل الداخلي
- صراع قرارين (ضع كل قرار على كرسي)

04/02/2026

أهم المهارات التي نركز عليها في الجلسات مع الاطفال اللذين لديهم تأخر في نمو #المهارات :

1️⃣ المهارات التواصلية

استخدام الصور (PECS)

الإشارات ولغة الجسد

تقليد الأصوات والكلمات البسيطة

2️⃣ المهارات الاجتماعية

التواصل البصري التدريجي

اللعب التفاعلي

انتظار الدور والمشاركة

3️⃣ المهارات الحياتية

الاعتماد على النفس (الأكل، اللبس، النظافة)

تنظيم الروتين اليومي

اتباع التعليمات البسيطة

4️⃣ المهارات الحركية

التوازن والمشي والجري

تنمية العضلات الدقيقة (الرسم، التركيب، القص)

5️⃣ المهارات المعرفية

المطابقة والتصنيف

التركيز والانتباه

حل المشكلات البسيطة

✨ نصيحة مهمة:
التعزيز الإيجابي (مدح – مكافأة – تشجيع) هو المفتاح الأساسي للتقدم.





#توحد



#حساب #أربيل #واشنطن

03/02/2026

#حساب #أربيل #واشنطن

31/01/2026

In this exercise, a child with low self-esteem and lack of confidence is asked to write his negative thoughts on paper in front of a mirror. Then, the child should speak to himself in the mirror and list his positive thoughts. The goal of this exercise is for the child to release his negative thoughts onto paper, then confront himself and replace these thoughts with positive ones to improve his self-image. 🤩💪في هذا التمرين مطلوب من الطفل اللذي يعاني من تدني مفهوم الذات ونقص الثقة بالنفس أن يكتب في المرآة على الورقة افكاره السلبية
ومن ثم يحدث هو الطفل نفسه بالمرآة ويذكر افكاره هو الايجابية
الهدف من هذا التمرين هو أن يفرغ الطفل افكاره السلبية عالورق وبعدها يواجه نفسه ويبدل هذه الافكار ب ايجابية لتحسين صورته عن نفسه 🤩💪

26/01/2026

الضحك الهستيري عند بعض أطفال التوحّد
غالبًا مو “بلا سبب” مثل ما بيبين 💛
كتير مرات بيكون مرتبط بـ التنظيم الحسّي والضغط العصبي.

ليش ممكن يصير علميًا؟ 👇
▪️ الجهاز العصبي عم يتعرّض لـ فرط إثارة حسّية
(صوت، ضو، حركة، لمس…)
▪️ الطفل عم يحاول يعمل تنظيم ذاتي بطريقته
▪️ أحيانًا الضحك هو استجابة للهروب من توتر داخلي
▪️ أو تفريغ لطاقة عصبية زايدة.

شو نعمل وقت تصير النوبة؟

✨ الهدوء ينظّم الجهاز العصبي
صوت واطي، كلام ثابت، وجود آمن.

✨ خفّف الحمل الحسّي
طفي الضو القوي، سكّر الأصوات،
ونقله لمكان أقل مثيرات.

✨ قدّم أدوات تنظيم حسّي
– ضغط عميق أو حضن إذا مناسب
– تمارين تنفّس بطيئة
– أدوات حسّية (كرة، عجن، ملمس ناعم)

وعلى المدى الطويل 🧠
▪️ راقب متى وبعد أي مثيرات بتصير النوبات
▪️ اشتغل على برنامج تنظيم حسّي يومي
▪️ علّمه مهارات تنظيم ذاتي بديلة
▪️ جلسات علاج وظيفي وسلوكي بتساعد كتير.

💛 كلمة من القلب
هالضحك مو دلال ولا قلة تركيز…
غالبًا هو رسالة من الجهاز العصبي
تقول: “أنا محتاج تنظيم وراحة”.

بالفهم، والعلم، والصبر…
التحسّن ممكن

24/01/2026

#أربيل #واشنطن

15/01/2026

#أربيل #واشنطن