03/09/2023
الارتجاع المريئيي
الارتجاع المريئي، المعروف أيضًا باسم الحموضة المريئية أو حموضة المعدة، هو حالة تحدث عندما يعود حمض المعدة والطعام من المعدة إلى المريء.
يصاب الكثير من الأشخاص بالارتجاع الحمضي من حين لآخر. ولكن عندما يتكرر حدوث الارتجاع الحمضي بمرور الوقت، يمكن أن يسبب داء الارتجاع المعدي المريئي.
أثناء عملية البلع، ترتخي مجموعة العضلات المحيطة بأسفل المريء (المَصَرّة المريئية السفلية) للسماح بدخول الطعام والسوائل إلى معدتك. ثم تنغلق المَصَرَّة مرة اخرى
لكن في حال عدم ارتخاء المَصَرَّة بشكل طبيعي أو ضعفها، يمكن أن يرجع حمض المعدة إلى المريء. ويؤدي هذا الارتجاع المستمر للحمض إلى تهيج بطانة المريء،
تشمل الحالات التي يمكن أن تزيد من احتمال الإصابة بداء الارتجاع المَعدي المريئي ما يلي:
• السمنة
• انتفاخ الجزء العلوي من المعدة لأعلى واندفاعه عبر فتحة الحجاب الحاجز (فتق الحجاب الحاجز)
• الحمل
• اضطرابات الأنسجة الضامة، مثل تصلب الجلد
• تأخر إفراغ المعدة
تتضمن العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الارتجاع الحمضي ما يلي:
• التدخين
• تناول وجبات كبيرة أو الأكل في وقت متأخر من الليل
• تناول أطعمة معينة (محفزات) مثل الأطعمة الدهنية أو المقلية
• شرب بعض المشروبات مثل الكحول أو القهوة
• تناول أدوية معينة، مثل الأسبرين
الأعراض
تتضمن مؤشرات المرض والأعراض الشائعة لداء الارتجاع المعدي المريئي ما يلي:
• إحساس حارق في صدرك (حرقة المعدة)، يحدث عادةً بعد تناول الطعام، وقد تزداد حدته في الليل أو أثناء الاستلقاء
• ارتجاع (قلس) الطعام أو السوائل الحامضة
• آلام في الجزء العلوي من البطن أو الصدر
• صعوبة في البلع (عسر البلع)
• الشعور بوجود كتلة في حلقك
إذا كنتَ مصاب بالارتجاع الحمضي في الليل، فمن الوارد أن تظهر عليك الأعراض التالية:
• سعال مستمر
• التهاب الأحبال الصوتية (التهاب الحنجرة)
• ربو ظهر مؤخرًا أو تفاقمت حالته
• اطلب الرعاية الطبية الفورية حال شعورك بألم في الصدر، خصوصًا إذا كنت تشعر أيضًا بضيق النفس أو ألم في الفك أو الذراع. فقد تكون هذه مؤشرات وأعراض نوبة قلبية.
يستطيع معظم الناس السيطرة على الانزعاج الناتج عن داء الارتجاع المعدي المريئي بإدخال تغييرات على نمط الحياة واستخدام بعض الأدوية. كما قد يحتاج البعض إلى جراحة لتخفيف الأعراض، رغم أن ذلك ليس شائعًا.
لتجنب الارتجاع المريئي وتخفيف الأعراض ذات الصلة، يمكن اتباع بعض الإرشادات التالية:
1. الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الارتجاع: تجنب تناول الأطعمة الحارة، والدهنية، والحمضية، والمقلية، والمشروبات الغازية، والكافيين، والشوكولاتة، والثوم، والبصل، والطماطم، والحمضيات، والنعناع، والمأكولات السبايسي.
2. تناول وجبات صغيرة ومتكررة: تناول وجبات صغيرة بشكل منتظم على مدار اليوم بدلاً من تناول وجبات كبيرة وثقيلة قد تسبب زيادة الضغط على المعدة.
3. الامتناع عن الأكل قبل النوم: حاول تناول وجبتك الأخيرة قبل 2-3 ساعات من النوم للمساعدة في عملية الهضم.
4. النوم في وضعية مرتفعة: استخدم وسادة عالية الارتفاع أو رفع رأس السرير قليلاً للمساعدة في منع عودة الحمض إلى المريء أثناء النوم.
5. الابتعاد عن التدخين والكحول: ينصح بالامتناع عن التدخين وتقليل تناول الكحول، حيث يمكن أن يزيد كلاهما من احتمالية حدوث الارتجاع المريئي.
6. ممارسة النشاط البدني بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد في تعزيز عملية الهضم وتقليل احتمالية حدوث الارتجاع المريئي.
إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، فمن المهم استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيهك بشكل صحيح. قد يقترح الطبيب استخدام أدوية مضادة للحموضة أو إجراء فحوصات إضافية إذا لزم الأمر.
مع تمنياتنا لكم بالصحة الدائمة
الدكتور عادل محي الدين نجم
اختصاصي الامراض الباطنية والقلبية والتنفسية وداء السكري
وامراض الجهاز الهضمي و الغدد الصم .
المصارف / مجمع الصفا / قرب بيت ارشد زيباري .
للحجز على الرقم 07752248062
مجمع الصفا الطبي التخصصي
يضم المجمع
� اطباء من كافة الاختصاصات
