حيدر عبدالاله شعبان

حيدر عبدالاله شعبان طبيب مقيم أقدم
جراحة العظام والمفاصل والكسور والاصابات الرياضية
Trauma & Sports Injuries
معلومات طبية مبسطة وموثوقة
مدرب كمال اجسام سابقاً
النجف

07/09/2026

تخيل تدخل تشتري حذاء(تكرمون)… وتطلع من المحل معرض لاشعاع! هذا الي صار لفترة طويلة من الزمن 😳

بين الأربعينيات والخمسينيات، جانت محلات الأحذية بأمريكا وأوروبا تستخدم جهاز اسمه Shoe-Fitting Fluoroscope

جهاز أشعة كامل داخل محل الاحذية نفسه!

الفكرة انك بعدما تلبس الحذاء الجديد، تروح تحط رجلك بهذا الجهاز، وتشوف بنفسك، أنت واهلك وابو المحل، عظام القدم مالتك داخل الحذاء مباشرة على الشاشة، علمود تتأكدون إنه قياس الحذاء صحيح

المشكلة ما جان اكو أي حماية إشعاعية لكل الموجودين، والموظف اللي يشغل الجهاز يتعرض للاشعاع عشرات المرات باليوم، والزبائن (خصوصاً الأطفال اللي جانوا يحبون يشوفون عظام قدمهم) يدخلون ويعرضون نفسهم لاشعاع بدون أي داعي طبي حقيقي

بس مع تطور الفهم العلمي لمخاطر التعرض التراكمي للإشعاع، توقفت هذي الممارسة تدريجياً بكل دول العالم

واليوم، أي تصوير بالأشعة لازم الة مبرر طبي واضح، وجرعة محسوبة بدقة، وبدلات حماية للمريض والكادر الطبي — وهذا بالضبط الي أطبّقه بشغلي

هم تعرفون أي ممارسة طبية قديمة ثانية متوقفة اليوم؟ جاوبوني بالتعليقات 👇

تابعوني .hayder.shaaban لقصص وحقائق طبية ما يعرفها أغلب الناس

#نجف #عظام

05/09/2026

⁨ جتفك يوجعك أكثر بالليل؟

مو دائماً السبب المخدة أو طريقة نوم

إذا الألم يكعدك من النوم أو يمنعك تنام على نفس الجهة، خصوصاً إذا يزيد ويا حركة الجتف، فلا تهمل الموضوع

جتفك يوجعك يمين لو يسار؟ اكتبلي👇⁩

04/09/2026

مو كل ألم يحتاج اشعة او رنين او مفراس
مرات القصة المرضية والفحص السريري يساعدونا نحدد شنو نحتاج من فحوصات قبل التصوير

اكتبلي بالتعليقات إنت من يوجعك شي، أول شي تفكر بالأشعة لو تنتظر؟ 👇

02/09/2026

إجاني للطوارئ… والسجينة بعدها بظهره 😳

إي، مثل ما قريت

المريض تعرض لضربة بسجينة، ووصل للطوارئ والسجينة بعدها بمكانها

هنا ما يصير نتعامل وياها كجرح بسيط

لازم نقيّم الإصابة ونتأكد ماكو ضرر أعمق قبل وأثناء التعامل ويا الجسم الغريب

والأهم:
إذا جسم غريب دخل بجسمك، لا تحاول تطلعه بنفسك ❌

روح للطوارئ وخلي التقييم يصير بشكل طبي وآمن

بس عندي سؤال إلكم 😂👇

لو كنتوا مكاني… أول شي شنو راح تسوون ؟

تابعوني اذا تحبون تشوفون محتوى طبي

02/09/2026

«لا تطگطگ أصابعك… راح تدمر مفاصلك!» 😨

كم مرة سمعت هالجملة من أهلك؟ 😂

خلوني أجاوبكم كطبيب مفاصل وعظام:

هل طگطگة الأصابع فعلاً تدمر المفاصل؟

❌ الحقيقة: لا يوجد دليل علمي يثبت هذا الكلام

الصوت اللي تسمعونه هو نتيجة تغيّر بالضغط داخل السائل الزلالي (Synovial fluid) المحيط بالمفصل، وتكوّن فقاعات غاز صغيرة تنفجر بسرعة — هذا كل شي ديصير

✅ فإذا طگطگت أصابعك وماكو ألم أو تورم أو صعوبة بالحركة… اطمئن، ما تدمر شي ولا تأذت مفاصلك

⚠️ لكن انتبه:

إذا الطگطگة رافقها ألم، تورم، تيبس، أو ضعف بالحركة — هنا لازم تراجعون طبيب مختص، لأن السبب مو الصوت نفسه، وإنما مشكلة أخرى تحتاج تشخيص

فالمرة الجاية من أحد يحذرك من طگطگة الأصابع، گله:

«د. حيدر عبدالاله شعبان يگول ماكو دليل علمي على هذا الكلام 😂»

وإذا عندك صديق يطگطگ أصابعه يومياً، حولة هالبوست وخليه يرتاح 😌

📌 تابعوني لمزيد من الحقائق الطبية المبسطة عن العظام والمفاصل

31/08/2026

أنت الصبح أطول من الليل بنفس اليوم… وهذا مو كلام نفسي، هذا علم!

بين كل فقرتين بالعمود الفقري عندك قرص غضروفي (Disc) وظيفته يمتص الصدمات
الصبح من تكعد من النوم هذي الأقراص تكون ممتلئة بالسوائل بأقصى درجة
بس طول اليوم — وقوف، جلوس، مشي — الجاذبية تضغط على هذي الأقراص شوي شوي، والسوائل تنضغط للخارج
النتيجة: تفقد تقريباً ١-٢ سم من طولك بنهاية اليوم!
وبالليل، وأنت نايم، الأقراص ترجع تمتص السوائل وترجع لوضعها الطبيعي الصبح
وأغرب مثال على هذا الموضوع همة رواد الفضاء، بغياب الجاذبية تماماً، أقراصهم ما تنضغط إطلاقاً، فيزيد طولهم من 5-7 سم خلال الأشهر الأولى بالفضاء

فالمرة الجاية من تقيس طولك، اعرف إنه مو رقم ثابت — هو رقم يتغير حسب وقت اليوم

هذا التغير بحجم القرص هو نفس السبب اللي يخلي بعض آلام الظهر تكون أوضح بالليل
تابعوني dr.hayder.shaaban@ لمعلومات عن جسمك ما تخطر على بالك

30/08/2026

سويت لمريض عملية ناظور ركبة بس ما سويت بيها شيء وتحسن مثل المريض الي سويتلة العملية الحقيقية
هذا اللي صار بدراسة غيّرت نظرة الطب لعمليات الركبة

اكو فريق بحثي قسم مرضى خشونة الركبة لثلاث مجاميع:

المجاميع كلهن دخلن غرفة العمليات وسوولهن شقوق بالركبة، بس الفرق كان بشنو صار داخل غرفة العمليات :

١- مجموعة التنظيف الكامل (Debridement): دخلوا ناظور حقيقي بالركبة، وسووا تنظيف وتشذيب للغضروف التالف والأنسجة المتضررة
٢- مجموعة الغسل فقط (Lavage): دخلوا ناظور حقيقي أيضاً، و بس غسلوا المفصل بمحلول ملحي لغسل بقايا الالتهاب — بدون قص أو تشذيب أي نسيج متضرر
٣-المجموعة الوهمية (Placebo): ما دخلوا الناظور بداخل الركبة إصلا ! بس سووا ٣ شقوق صغيرة بالجلد (مثل مكان ادوات الناظور)، وتصرف الفريق الطبي بنفس الطريقة (نفس الوقت، نفس الأصوات، نفس التخدير) علمود المريض ما يعرف الفرق

النتيجة بعد سنتين شنو؟
المجاميع الثلاثة تحسنت بنفس النسبة (تقريباً)
ليش صار هالشيء؟ هنا يجي دور تأثير الدواء الوهمي (Placebo Effect) — لان العقل والجسم يستجيبون للتوقع والرعاية الطبية، مو بس للتدخل الفيزيائي

بس هذا مو معناته إن كل عمليات الركبة وهمية او متفيد — أبداً لان هي هاي دراسة واحدة فقط
بس بيها درس مهم: انه مو كل ألم بالركبة يحتاج عملية، واكو عدة حالات العلاج الطبيعي وتمارين التقوية ينطون بيها نفس النتيجة
فإذا عندك ألم ركبة وتحس إنك مستعجل على قرار العملية
اسأل نفسك أول: هل جربت كل البدائل لو لا ؟

تابعوني بحسابي .hayder.shaaban لمعلومات اكثر عن صحة عظامكم

«لا تطگطگ أصابعك… راح تدمر مفاصلك!» 😨كم مرة سمعت هالجملة من أهلك؟ 😂خلوني أجاوبكم كطبيب مفاصل وعظام:هل طگطگة الأصابع فعلا...
29/08/2026

«لا تطگطگ أصابعك… راح تدمر مفاصلك!» 😨

كم مرة سمعت هالجملة من أهلك؟ 😂

خلوني أجاوبكم كطبيب مفاصل وعظام:

هل طگطگة الأصابع فعلاً تدمر المفاصل؟

❌ الحقيقة: لا يوجد دليل علمي يثبت هذا الكلام

الصوت اللي تسمعونه هو نتيجة تغيّر بالضغط داخل السائل الزلالي (Synovial fluid) المحيط بالمفصل، وتكوّن فقاعات غاز صغيرة تنفجر بسرعة — هذا كل شي ديصير

✅ فإذا طگطگت أصابعك وماكو ألم أو تورم أو صعوبة بالحركة… اطمئن، ما تدمر شي ولا تأذت مفاصلك

⚠️ لكن انتبه:

إذا الطگطگة رافقها ألم، تورم، تيبس، أو ضعف بالحركة — هنا لازم تراجعون طبيب مختص، لأن السبب مو الصوت نفسه، وإنما مشكلة أخرى تحتاج تشخيص

فالمرة الجاية من أحد يحذرك من طگطگة الأصابع، گله:

«د. حيدر عبدالاله شعبان يگول ماكو دليل علمي على هذا الكلام 😂»

وإذا عندك صديق يطگطگ أصابعه يومياً، حولة هالبوست وخليه يرتاح 😌

📌 تابعوني لمزيد من الحقائق الطبية المبسطة عن العظام والمفاصل

🛑الكحول و السمنة1️⃣الكحول تمنعك من خسارة الدهون حيث تحتوي على سعرات حرارية عالية ويستخدمها الجسم كمصدر طاقة بدلاً من الد...
29/12/2022

🛑الكحول و السمنة

1️⃣الكحول تمنعك من خسارة الدهون حيث تحتوي على سعرات حرارية عالية ويستخدمها الجسم كمصدر طاقة بدلاً من الدهون

2️⃣يوضع السكر في العديد من المشروبات الكحولية وبهذا تساهم ايضا في السمنة

3️⃣تؤثر الكحول على النوم وبهذا تؤثر سلباً على خسارة الدهون

4️⃣ لديها تأثيرات هرمونية سلبية وتسبب دهون على الكبد

5️⃣قد تجعل المشروبات الكحولية صاحبها يأكل بشراها بعد تناولها

6️⃣تؤثر سلباً على اليوم القادم من ناحية التمرين والتغذية والاستشفاء

تؤثر سلباً على بناء العضلات وعلى خسارة الدهون وعلى صحة العديد من اعضاء الجسم

Address

Najaf

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when حيدر عبدالاله شعبان posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to حيدر عبدالاله شعبان:

Shortcuts

Share

Category