21/07/2026
🔴 مایەسیری؛ ئەو بابەتەی کەس باسی ناکات، بەڵام زۆربەمان پێوەی دەناڵێنین!
ئایا دەزانی لە %٥٠ی خەڵکی تا تەمەنی ٥٠ ساڵی تووشی مایەسیری دەبن؟
کاتێتی شەرم بەلاوە بنێین و بە ڕوونی باسی بکەین 👇
💡 مایەسیری بە کورتی چییە؟
مایەسیری بریتییە لە ئاوسانی دەمارە خوێنەییەکانی کۆم. ڕێک وەک وەرەمکردنی دەماری دەست و قاچ وایە، بەڵام لە شوێنێکی بەئازارتر!
🚨 نیشانە سەرەکییەکان:
🩸 دڵۆپە خوێنی سووری گەش لە کاتی تەوالێتدا (بە بێ ئازار).
😣 خوورشت، کزە و بێزاربوونی دەوروبەری کۆم.
پێستێکی ئاوساو یان گرێیەکی بچووک لە دەوروبەری کۆم.
🛑 ٣ هەڵەی ڕۆژانە کە مایەسیری دروست دەکەن:
١️⃣ بردنی مۆبایل بۆ تەوالێت! (دانیشتنی زیاتر لە ٥ خولەک پەستانێکی زۆر دەخاتە سەر کۆم).
٢️⃣ زۆر زەخت کردن لە کاتی پیسایی کردن
٣️⃣ کەم خواردنەوەی ئاو و نەخواردنی سەوزە و میوە (کەمبوونی ڕیشاڵ).
🛡️ چۆن لە ماڵەوە خۆت ئارام دەکەیتەوە؟
✅ ئاو و سەوزە زیاد بکە: بۆ ئەوەی پیسایی نەرم بێتەوە.
✅ حەمامی ئاوی گەرم (Sitz Bath): ڕۆژانە ١٥ خولەک لە ناو ئاوی گەرمدا دابنیشه بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ئاوساوی.
✅ دانیشتن کەمه بکه: ئەگەر کارت پشت بە دانیشتن دەبەستێت، هەموو کاتژمێرێک هەستەرەوە.
🩺 کەی پێویستە سەردانی پزیشکی نەشتەرگەر بکن؟
⚠️ گرنگترین یاسا: هەر خوێنبەربوونێک لە کۆمەوە بەدیدەکەی، هەرگیز مەلێ هەرمایەسیرییە! پێویستە پزیشک بپشکنێت بۆ دڵنیابوونەوە.
ئەگەر ئازارەکە توند بوو یان بە دەرمان و چاودێریی ماڵەوە باش نەبوو، چارەسەری هاوچەرخ و ئاسان (بە بێ نەشتەرگەریی قورس) بەردەستە!
💬 تەندروستیی تۆ شایەنی شەرمکردن نییە.
پرسیارێکت هەیە؟ لە کۆمێنت بنووسە یان لە نامەی تایبەت (Direct Message) پەیوەندیمان پێوە بکە. 🤝
📌 بۆ هاوڕێکانتی بنێرە—لەوانەیە کەسێک پێویستی بەم زانیارییە بێت!
نەشتەرگەری مایەسیری بە ئامێری لەیزەر
لەسودەکانی ئامێری لەیزەر:
_کەمی ئازار دوای نەشتەرگەری
_کەمتر توشبوون به خوێن بەربوون
_زووتر گەڕانەوە بوکاری ئاسایی ڕۆژانە
دكتۆر شەماڵ عبدالله خۆشناو
دكتۆرا (بۆرد)ی عەرەبی لە نەشتەرگەری گشتی
دیبلۆمی باڵا(ماجیستێر)لە نەشتەرگەری گشتی
پزیشكی پسپۆڕی نەشتەرگەری گشتی و نەخۆشیەكانی گەدە و ڕیخۆڵە و دوانزەگرێ و غودە و كێشەكانی مەمك لە پیاوان و ئافرەتاندا،هەروەها كێشەكانی هەرس و جگەر و زراو نەشتەرگەری ناصۆر و درزی كۆم
- نەشتەرگەری غودە
- نەشتەرگەری ڕیخۆڵە كوێرە و دوانزەگرێ
- نەشتەرگەری بچووكردنەوەی گەدە و كێشەكانی گەدە
- نەشتەرگەری جگەر و زراو و كێشەكانی
- نەشتەرگەری مایسیری ودرزی كۆم و ناصۆر بە لەیزەر
ناونیشان / ڕانیە شەقامی پزیشكی كلینیكی پزیشكی ئاشتی
بۆ پەیوەندی /
٠٧٥٠١٤٠٢٥١٨ - ٠٧٧٢٢٦٣٨٧٤
