04/01/2026
گردن به جلو قابل اصلاحه ✔️
فقط به آگاهی + تمرین مداوم نیاز داره
چطور خودمون تستش کنیم؟
🧍♂️ کنار دیوار بایست
🔹 پاشنه، باسن و پشت به دیوار
🔹 اگر پشت سرت به دیوار نمیرسه؛
احتمال گردن به جلو وجود داره
برای مشاوره و درمان نشاط در خدمت شماست🌱