dr.shirin.rabbani

dr.shirin.rabbani Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from dr.shirin.rabbani, Psychologist, Tehran.

💖✨ امروز ۱۰ مرداده… روز تولد من 💗و امسال یک عزیز ، با یک سورپرایز دوست‌داشتنی، این تصویر رو برای من ساخته… 🥹🌸وقتی دیدمش ...
01/08/2026

💖✨ امروز ۱۰ مرداده… روز تولد من 💗

و امسال یک عزیز ، با یک سورپرایز دوست‌داشتنی، این تصویر رو برای من ساخته… 🥹🌸

وقتی دیدمش واقعاً ذوق کردم چون فقط یک تصویر زیبا نبود، انگار بخشی از دنیای من، شغلم، مسیرم و چیزهایی که برایشان سال‌ها تلاش کردم، در یک قاب جمع شده بود.

چه حس قشنگیه وقتی کسی با دقت و محبت، تو را می‌بیند و چیزی برایت می‌سازد که می‌دانی فکر و احساس پشتش بوده. ❤️

ممنونم برای این سورپرایز خاص و دوست‌داشتنی…

و من امروز، در شروع یک سال جدید از زندگی‌ام،
بیشتر از همیشه قدردان تمام آدم‌ها و لحظه‌هایی هستم که زندگی‌ام را زیباتر کرده‌اند. 🌷

۱۰ مرداد برای من یاد آور اینه که یه سال دیگه گذشت؛ با همه‌ی تجربه‌هایی که منو ساختن و لحظه‌هایی که فقط خودم می‌دونم چقدر سخت یا شیرین بودن.

امروز فقط می‌خوام به خودم یادآوری کنم که چقدر مسیرم ارزشمند بوده…
با همه‌ی بالا و پایین‌های زندگی هنوز همون آدمی‌ام که قلبش هنوز برای قشنگی‌های زندگی می‌تپه.

خدایا شکرت برای یه سال دیگه، برای نفس کشیدن، برای فرصت دوباره، برای آدم‌های خوبی که کنارمن و حتی برای سختی‌هایی که منو قوی‌تر کردن

تولدم مبارک💖 فصل جدید زندگی من. 💖🎂

با همین جمله‌های به ظاهر ساده تموم میشن…«تو همیشه…»«تو هیچ‌وقت…»«اصلاً ولش کن…»این جمله‌ها شاید چند ثانیه طول بکشن…ولی گ...
13/07/2026

با همین جمله‌های به ظاهر ساده تموم میشن…

«تو همیشه…»

«تو هیچ‌وقت…»

«اصلاً ولش کن…»

این جمله‌ها شاید چند ثانیه طول بکشن…

ولی گاهی سال‌ها روی رابطه اثر می‌ذارن.

آدم‌ها بیشتر از اینکه از حرف‌ها آسیب ببینن،
از حسی که اون حرف بهشون میده آسیب می‌بینن.

اگه یاد بگیریم
به جای حمله کردن،
از احساسمون حرف بزنیم…

خیلی از دعواها
اصلاً شروع نمیشن.

💬 یه سوال…

تو توی دعوا بیشتر کدوم جمله رو میگی؟

یا

بیشتر از شنیدن کدوم جمله ناراحت میشی؟

بدون اسم بردن، فقط همون جمله رو توی کامنت بنویس.

با عشق و آرامش،
دکتر شیرین ربانی 🛋🌱

📞 **تماس مستقیم:**
‏[۰۹۳۵۱۰۹۹۹۵۸]

📩 **جهت رزرو نوبت مشاوره پیامک به شماره:**
‏[۰۹۳۶۷۹۸۳۴۶۵]

‏🆔 **ارتباط در بله:*

https://ble.ir/shirinrabbani_consulting
#روانشناسی



🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️گاهی دردناک‌ترین تنهایی، تنها بودن نیست…دردناک‌ترین تنهایی،کنار کسی بودن است که دوستش داری،اما مدت‌هاست احسا...
11/07/2026

🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️گاهی دردناک‌ترین تنهایی، تنها بودن نیست…

دردناک‌ترین تنهایی،
کنار کسی بودن است که دوستش داری،
اما مدت‌هاست احساس می‌کنی
دیگر تو را نمی‌شنود،
احساست را نمی‌بیند
و حرف‌هایت به قلبش نمی‌رسد…

خیلی از زوج‌ها فکر می‌کنند
مشکلشان تمام شدن عشق است.

اما حقیقت این است که
در بسیاری از رابطه‌ها،
عشق هنوز وجود دارد…
فقط زیر لایه‌های دلخوری،
سوءتفاهم،
سکوت
و خستگی پنهان شده است.

خبر خوب این است که…

رابطه سالم اتفاقی به وجود نمی‌آید؛
ساخته می‌شود.

اگر یاد بگیریم
به جای جنگیدن،
همدیگر را بفهمیم،
گاهی همان رابطه‌ای که در آستانه فروپاشی است،
می‌تواند دوباره به امن‌ترین جای دنیا تبدیل شود.

🤍 اگر این پست حرف دل تو بود،
یک ❤️ زیر این پست بگذار.

💬 فقط با یک کلمه بنویس:
«تنهایی»
تا در پست‌های بعدی درباره راه‌های خروج از این احساس بیشتر صحبت کنیم.

📌 این پست را برای کسی بفرست که فکر می‌کنی این روزها به خواندنش نیاز دارد.



با عشق و آرامش،
دکتر شیرین ربانی 🌱

📞 تماس مستقیم:
۰۹۳۵۱۰۹۹۹۵۸

📩 جهت رزرو نوبت مشاوره پیامک به شماره:
۰۹۳۶۷۹۸۳۴۶۵

🌐 رزرو نوبت از طریق لینک موجود در بیو پیج

🆔 ارتباط در بله:
(ble.ir)

10/07/2026
❤️ چرا با وجود عشق، باز هم گاهی رابطه‌ها پر از دلخوری و سوءتفاهم می‌شوند؟بسیاری از زوج‌ها تصور می‌کنند اختلاف، یعنی پایا...
10/07/2026

❤️ چرا با وجود عشق، باز هم گاهی رابطه‌ها پر از دلخوری و سوءتفاهم می‌شوند؟

بسیاری از زوج‌ها تصور می‌کنند اختلاف، یعنی پایان عشق؛ در حالی که واقعیت چیز دیگری است…

بیشتر تعارض‌ها نه از کمبود علاقه، بلکه از نشنیدن، درست بیان نکردن احساسات و ندانستن مهارت‌های ارتباطی ایجاد می‌شوند.

رابطه‌ای که امروز برای آن زمان و مهارت صرف کنید، فردا به امن‌ترین جای زندگی‌تان تبدیل خواهد شد. 🌱

در این پست یاد می‌گیرید:
✨ چرا بحث‌های تکراری اتفاق می‌افتند.
✨ چگونه بدون سرزنش با هم گفت‌وگو کنید.
✨ با چند تغییر ساده، آرامش را به رابطه‌تان برگردانید.

💬 حالا نوبت شماست…
اگر فقط قرار بود یک ویژگی در رابطه‌تان تغییر کند، دوست داشتید چه چیزی باشد؟
نظرتان را در کامنت‌ها بنویسید؛ شاید پاسخ شما، راهگشای فرد دیگری هم باشد. ❤️

🔖 این پست را برای همسرتان یا کسی که دوستش دارید ارسال کنید و برای مطالعه دوباره ذخیره‌اش کنید.

━━━━━━━━━━━━━━

با عشق و آرامش،
دکتر شیرین ربانی 🌱

📞 تماس مستقیم:
۰۹۳۵۱۰۹۹۹۵۸

📩 جهت رزرو نوبت مشاوره، پیامک به شماره:
۰۹۳۶۷۹۸۳۴۶۵

🌐 رزرو آنلاین نوبت از طریق لینک درج‌شده در بیو پیج

🆔 ارتباط در بله:

ble.ir/dr_shirinrabbani

#مشاوره

تا حالا شده وسط یه بحثِ کوچیک و ساده، یهو یه لیست از اشتباهاتِ سال‌های گذشته رو جلوی چشم طرف مقابل ردیف کنی؟ 🤦🏻‍♀️«یادته...
03/07/2026

تا حالا شده وسط یه بحثِ کوچیک و ساده، یهو یه لیست از اشتباهاتِ سال‌های گذشته رو جلوی چشم طرف مقابل ردیف کنی؟ 🤦🏻‍♀️

«یادته فلان بار چی گفتی؟»
«یادته اون موقع چقدر منو ناراحت کردی؟»
«یادته فلان اتفاق رو چطوری مدیریت کردی؟»

وقتی از جمله‌ی **«یادته فلان...»** استفاده می‌کنیم، در واقع داریم از گذشته به عنوان یه **«سلاح»** توی دعواهای امروز استفاده می‌کنیم. ⚔️

مشکل اینجاست که با این کار، ما دیگه دنبال «حل کردنِ مشکلِ فعلی» نیستیم؛ بلکه داریم دنبال «انتقام گرفتن از اشتباهاتِ گذشته» می‌گردیم. نتیجه‌اش چی میشه؟
۱. بحث از موضوع اصلی منحرف میشه.
۲. طرف مقابل احساسِ بی‌دفاع بودن و حمله شدن میکنه.
۳. و در نهایت، رابطه به جای ترمیم، بیشتر از قبل زخمی میشه.

**✨ راه حل چیه؟**
یاد بگیریم که هر دعوا، فقط باید درباره‌ی همون موضوعی باشه که «امروز» پیش اومده. اگر مشکلی در گذشته حل شده و پرونده‌اش بسته شده، نباید دوباره درِ اون پرونده رو در دعواهای امروز باز کنیم.

تمرکز روی **«حال»**، معجزه‌ی ترمیم رابطه‌ست. 🌱

👇 **راستش رو بگید؛ شما هم تا حالا توی یه بحث، ناخواسته به گذشته سفر کردید؟ چطوری باهاش برخورد کردید؟**

**همراه من باش در مسیرِ شکوفایی:**
**🔗 [ble.ir/dr_shirinrabbani]


**با عشق و آرامش دکتر شیرین ربانی ✨
بازنویسیِ زندگی**

**📞 تماس مستقیم: [۰۹۳۵۱۰۹۹۹۵۸]
**📩 رزرو نوبت (پیامک): [۰۹۳۶۷۹۸۳۴۶۵]

**گوش همه چیز را می‌شنود، جز صدای خودش 👂**✅ اگر فکر می‌کنید همسرتان لجباز است یا لحنِ بدی دارد، یک بار صدای خودتان را هن...
02/07/2026

**گوش همه چیز را می‌شنود، جز صدای خودش 👂**

✅ اگر فکر می‌کنید همسرتان لجباز است یا لحنِ بدی دارد، یک بار صدای خودتان را هنگام صحبت با او ضبط کنید. بعد با دقت گوش دهید.

🚫 نه برای پیدا کردنِ اشتباه‌هایِ او.

✅ برای شنیدنِ «لحنِ» خودتان.

✅ خیلی از ما اولین بار با شنیدنِ صدایِ ضبط شده‌مان می‌فهمیم آن صدایی که در سرمان می‌پیچد، با آن لحنی که به گوشِ دیگران می‌رسد، چقدر متفاوت است. گاهی خودمان هم از میزانِ تندیِ کلاممان شوکه می‌شویم.

✴️ *گوش همه چیز را می‌شنود؛
جز صدای خودش.*

**🌐 ورود به دنیایِ بازنویسیِ زندگی:**
**🔗 [dr-shirinrabbani.ir](https://dr-shirinrabbani.ir/)**

**این پیام رو برای کسی بفرست که فکر می‌کنه همیشه حق با اونه، تا یادش بیفته گاهی باید از بیرون به خودش گوش بده.**

**همراه من باش در مسیرِ شکوفایی:**
**🔗 [ble.ir/dr_shirinrabbani]


**با عشق و آرامش دکتر شیرین ربانی 🛋️ ✨ کانال بازنویسیِ زندگی**

**📞 تماس مستقیم: [۰۹۳۵۱۰۹۹۹۵۸]
**📩 رزرو نوبت (پیامک): [۰۹۳۶۷۹۸۳۴۶۵]





#خودآگاهی

**مقایسه صمیمیت رو می‌کُشه****✅ اگه مدام داری ظاهرِ زندگی و رابطه‌ی بقیه رو با باطنِ زندگی خودت مقایسه می‌کنی داری تیشه ...
01/07/2026

**مقایسه صمیمیت رو می‌کُشه**

**✅ اگه مدام داری ظاهرِ زندگی و رابطه‌ی بقیه رو با باطنِ زندگی خودت مقایسه می‌کنی داری تیشه به ریشه‌ی آرامشت می‌زنی**

**🚫 ویترینِ زندگیِ بقیه نباید ملاکِ خوشبختیِ تو باشه**

**✅ خیلی از ما توی فضای مجازی فقط لبخندها و سفره‌های رنگینِ بقیه رو می‌بینیم و بعدش با حسرت به رابطه‌ی خودمان نگاه می‌کنیم در حالی که هر رابطه‌ای چالش‌ها و سختی‌های خودش رو داره که کسی اون‌ها رو پست نمی‌کنه**

**✅ وقتی رابطه‌ت رو مقایسه می‌کنی در واقع داری به همسرت این پیام رو می‌دی که تو کافی نیستی. این کار به جای اصلاحِ رابطه فقط فاصله و دلسردی ایجاد می‌کنه و باعث می‌شه داشته‌های خودت رو هم نبینی**

**✴️ خوشبختی یه اتفاقِ درونیه
نه یه مسابقه با دنیایِ بیرون**

**🌐 ورود به دنیای بازنویسی زندگی**
**🔗 [dr-shirinrabbani.ir](https://dr-shirinrabbani.ir/)**

**این پیام رو برای کسی بفرست که فکر می‌کنه مرغِ همسایه غازه تا یادش بیفته باید باغچه‌ی زندگی خودش رو آبیاری کنه**

**با عشق و آرامش دکتر شیرین ربانی ✨
بازنویسی زندگی**

**📞 تماس مستقیم: [۰۹۳۵۱۰۹۹۹۵۸]
**📩 رزرو نوبت پیامک: [۰۹۳۶۷۹۸۳۴۶۵]




Address

Tehran

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dr.shirin.rabbani posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category