دكتـر فـاطمه آذرتـاش️

دكتـر فـاطمه آذرتـاش️ ما آمده ايم تا با جهل جنسي مبارزه كنيم

تا حالا شده وسط شب، پیامی از اکست بگیری و قلبت یه‌دفعه تندتر بزنه؟ 🥀اون لحظه که همه چیز یادت میاد، جز دلیلایی که باعث شد...
27/08/2026

تا حالا شده وسط شب، پیامی از اکست بگیری و قلبت یه‌دفعه تندتر بزنه؟ 🥀
اون لحظه که همه چیز یادت میاد، جز دلیلایی که باعث شد جدا بشید…
ما انسان‌ها عجیبیم. گاهی دلمون برای «آدم» تنگ نشده، برای «حسی» تنگ شده که اون موقع داشتیم. برای امنیت، برای دیده شدن، برای عشق ورزیدن.
اما یه حقیقت تلخ وجود داره:
عذرخواهی، تغییر نیست.
دلتنگی، مجوز بازگشت نیست.
توی اسلایدها درباره مهم‌ترین سوالی نوشتم که قبل از هر تصمیمی باید از خودت بپرسی. سوالی که خیلی‌ها از جوابش می‌ترسن.
اگه امشب اکست پیام داد «برگردیم»، جوابت چیه؟
صادقانه برام بنویس:
❤️ برمی‌گردم
🖤 دیگه نه
🥀 می‌خوام ولی می‌ترسم…
شاید کامنت تو، چراغ راه کسی باشه که امشب سر دوراهی مونده.
#اکس #دکترآذرتاش

دلتنگی بعد از جدایی، عشق نیست؛ مغزت داره برای «عادت‌ها» و «احساس تعلق» سوگواری می‌کنه. 🧠💔تا حالا شده بعد از تموم شدن یه ...
17/08/2026

دلتنگی بعد از جدایی، عشق نیست؛ مغزت داره برای «عادت‌ها» و «احساس تعلق» سوگواری می‌کنه. 🧠💔
تا حالا شده بعد از تموم شدن یه رابطه، با اینکه می‌دونی برگشتن اشتباهه، اما هنوز دلت بلرزه؟
این حس لزوماً به معنی عشق نیست.
🧠 از نظر روانشناسی، وقتی رابطه قطع می‌شه، مغز ما با «ترک عادت» و «از دست دادن حس تعلق» درگیر می‌شه، نه لزوماً با خودِ اون آدم.
ما دلتنگِ «نسخه‌ای از خودمون» می‌شیم که کنار اون آدم بودیم، نه خودِ اون آدم.
⚠️ خطرناک‌ترین اشتباه اینجاست که «دلتنگی» رو با «درست بودن رابطه» اشتباه بگیریم.
سخت بودنِ جدایی، مجوزی برای برگشتن نیست.
📝 اسلاید آخر یه سوال سخت پرسیدم؛ جواب واقعی‌ت رو برام بنویس.
اگه امشب پیام بده «برگردیم»، واقعاً برمی‌گردی یا فقط می‌خوای مطمئن بشی هنوز دوستت داره؟ 👇
💌 این پست رو سی&و کن؛ شب‌هایی که وسوسه می‌شی پیام بدی، دوباره بخونش.

#دكترآذرتاش #روابط #جدایی #عشق #مشاوره

🌺دوره جامع   اختلالات جن*سی (مشاور جن*سی)❤️ فرصتی ویژه برای ورود حرفه‌ای به حوزه مشاوره جن*سی 📌دوره جامع تربیت مشاور جن*...
27/07/2026

🌺دوره جامع
اختلالات جن*سی (مشاور جن*سی)

❤️ فرصتی ویژه برای ورود حرفه‌ای به حوزه مشاوره جن*سی

📌دوره جامع تربیت مشاور جن*سی و درمانگر اختلالات جن*سی با رویکردی علمی، کاربردی و اخلاق‌محور برگزار می‌شود؛

📜 در پایان دوره، به شرکت‌کنندگان واجد شرایط گواهی معتبر و قابل ترجمه از وزارت علوم، تحقیقات و فناوری اعطا می‌شود.

🔴مشخصات دوره

✅ مدت آموزش: ۶۰ ساعت

✅ زمان برگزاری: یکشنبه‌ها، ساعت ۱۷ تا ۲۱

✅ شیوه برگزاری: آنلاین در بستر اسکای‌روم
✅ بدون نیاز به نصب نرم‌افزار

✅ امکان استفاده آفلاین برای افرادی که موفق به حضور آنلاین در کلاس نمی‌شوند

📆 #تاریخ آغاز دوره: ۲۶ #مرداد ۱۴۰۵

✅جهت کسب اطلاعات بیشتر پیام دهید.

لینک واتس ا‌پ👇🏻
https://wa.me/message/HO5EKIO2SGPTE1

آیدی تلگرام
زير اين پست هر كامنتي بذاريد لينك ثبت نام براتون ارسال ميشه

⁨ «بیشترِ مشکلات جن&سی، از خودِ رابطه نمی‌آیند…از چیزهایی می‌آیند که سال‌ها به اشتباه یاد گرفته‌ایم.»خیلی از ما با باوره...
29/06/2026

⁨ «بیشترِ مشکلات جن&سی، از خودِ رابطه نمی‌آیند…
از چیزهایی می‌آیند که سال‌ها به اشتباه یاد گرفته‌ایم.»
خیلی از ما با باورهایی بزرگ شده‌ایم که نه‌تنها کمکی به رابطه نمی‌کنند، بلکه آرام‌آرام صمیمیت، امنیت و رضایت را تخریب می‌کنند.
باورهایی مثل:
اینکه «همه‌چیز باید خودبه‌خود بلد باشیم»،
یا «اگر عاشق باشیم، همیشه باید میل داشته باشیم»،
یا حتی «حرف زدن درباره مسائل جن&سی خطرناک است»…
اما علم چه می‌گوید؟
پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند:
رابطه جن&سی سالم، بیشتر از آنکه به عملکرد وابسته باشد، به ارتباط، آگاهی و تنظیم هیجانی وابسته است.
یعنی:
آنچه رابطه را می‌سازد،
نه تعداد دفعات،
نه کلیشه‌های ذهنی،
بلکه «درک متقابل + گفت‌وگوی سالم + آموزش» است.
واقعیت این است:
سکوت، شرم، و اطلاعات نادرست
سه عامل پنهانی هستند که کیفیت رابطه را کاهش می‌دهند.
اگر این باورها را نشناسیم،
ناخواسته آن‌ها را وارد رابطه‌مان می‌کنیم.
و خبر خوب؟
همه این‌ها قابل اصلاح هستند.
آگاهی، اولین قدم درمان است.
این پست را ذخیررره کن تا بعداً دوباره مرورش کنی.
و برای من بنویس:
کدام یک از این باورها بیشتر تو را غافلگیر کرد؟
#دكترآذرتاش
#روانشناسی


⁨ ⁨آیا واقعاً دنبال عشقیم… یا دنبال فرار از تنهایی؟بعضی آدم‌ها مدام وارد رابطه‌های جدید می‌شوند،نه چون گزینه‌های زیادی د...
23/06/2026

⁨ ⁨آیا واقعاً دنبال عشقیم… یا دنبال فرار از تنهایی؟

بعضی آدم‌ها مدام وارد رابطه‌های جدید می‌شوند،
نه چون گزینه‌های زیادی دارند،
بلکه چون «تنها بودن» برایشان قابل تحمل نیست.

در روانشناسی به این الگو می‌گوییم:
دلبستگی ناایمن (Insecure Attachment)

وقتی در کودکی
نیاز ما به توجه، امنیت و دیده شدن
به شکل پایدار برآورده نشده باشه،
ذهن ما یاد می‌گیره:

«برای دوست‌داشتنی بودن، باید همیشه در رابطه باشم…»

و اینجاست که رابطه،
به‌جای یک انتخاب آگاهانه،
تبدیل میشه به:

- راهی برای فرار از احساس خلأ
- تلاشی برای گرفتن تأیید
- تسکینی موقت برای اضطراب

اما مشکل اینجاست:
هیچ رابطه‌ای نمی‌تونه زخمی رو درمان کنه
که ریشه‌اش در درون ماست.

برای همین،
چرخه تکرار میشه:
امید موجب وابستگی ميشه، وابستگي اضطراب مياره و اضطرابم موجب ميشه كارايي كني كه رابطه به پایان برسه و مجدد رابطه ي جديدي رو شروع كني…

اگر این الگو برات آشناست،
شاید وقتش رسیده به‌جای پیدا کردن «آدم بعدی»،
کمی به «خودت» نزدیک‌تر شی.

گاهی عمیق‌ترین درمان،
یاد گرفتنِ تنها بودنه…
بدون احساس بی‌ارزشی.

📌 تو چی فکر می‌کنی؟
تا حالا تجربه این چرخه رو داشتی؟

#روانشناسی #دلبستگی #تنهایی #دكترآذرتاش

🧠 بزرگترین اندام زن، ذهن اوست! آیا می‌دانستید رابطه جن*سی بهتر از «قبل از خواب» شروع می‌شود؟ نه با لمس، نه با کلمات جنسی...
18/06/2026

🧠 بزرگترین اندام زن، ذهن اوست!
آیا می‌دانستید رابطه جن*سی بهتر از «قبل از خواب» شروع می‌شود؟ نه با لمس، نه با کلمات جنسی… بلکه با کلمات محبت‌آمیز، لبخند و نگاه در طول روز!
💑 بر اساس پژوهش‌های گاتمن، زن زمانی تحریک می‌شود که از نظر عاطفی امن باشد.
تحریک جن*سی زن = احساس امنیت + احساس توجه واقعی
بدون امنیت عاطفی، بدن هم راحت تحریک نمی‌شود.
✨ در این پست، ۳ راهکار کاملاً کاربردی برای ساختن امنیت عاطفی و فیزیکی در رابطه را یاد می‌گیرید:
• گفتن کلمات کوچک اما قدرتمند هر روز
• لمس غیرجنسی روزانه
• ۵ دقیقه صحبت قبل از رابطه جن*سی
🎵 حتی یک رقص ساده، یک پیام صبحگاهی عاشقانه یا یک مسیر جدید برای لمس می‌تواند روتین تکراری را بشکنه و لذت رابطه رو دوباره زنده کنه!
📌 اگر این پست رو دوست داشتی:
➡️ برای همسرت بفرست
➡️ یه ستاره بذار و کامنت کن «+»
➡️ فالو کن تا پست‌های علمیِ رابطه سالم‌تر رو ببینی



#گاتمن

#دكترآذرتاش

🌱 هنوز در تله «دختر خوب بودن» گیر کرده‌ای؟ممکنه سال‌هاست خودت رو فراموش کرده باشی و حتی متوجه نباشی… این ۷ نشانه رو بخون...
13/06/2026

🌱 هنوز در تله «دختر خوب بودن» گیر کرده‌ای؟
ممکنه سال‌هاست خودت رو فراموش کرده باشی و حتی متوجه نباشی… این ۷ نشانه رو بخون و ببین کدوم یکی بیشتر شبیه تو بود:
❌ نمی‌تونی «نه» بگویی، حتی وقتی خسته‌ای یا وقت نداری
❌ از ناراحت کردن دیگران بیشتر از ناراحت شدن خودت می‌ترسی
❌ همیشه دنبال تأیید دیگران هستی ، قبل از هر تصمیمی می‌پرسی: «بقیه چی فکر می‌کنن؟»
❌ احساس گناه دائمی داری وقتی از خودت مراقبت می‌کنی
❌ در روابطت خشم پنهان داری، لبخند می‌زنی ولی درونت می‌گه: «چرا هیچ‌کس نیازهای من رو نمی‌بیند؟»
❌ خواهسته‌هات رو قورت می‌دی برای حفظ آرامش دیگران
❌ فکر می‌کنی مسئول خوشحال نگه داشتن همه آدم‌های دنیا هستی
✨ حقیقت مهم: دختر خوب بودن با سالم بودن فرق داره. تو مسئول خوشحالی دیگران نیستی.
💬 امروز این جمله رو با خودت تکرار کن:
«من حق دارم نیاز، مرز و خواسته داشته باشم؛ حتی اگر همه از آن خوششان نیاید.»
اگر این پست رو خوندی، بنویس: کدوم نشانه بیشتر شبیه تو بود؟ 👇
#دكترآذرتاش
#روانشناسي



پرتکرارترین مشکل زوج‌ها خیانت، پول یا تفاوت میل جنسی نیست…  پاسخ روغافل‌گیرکننده‌ای در اسلایدهاست! 😲👫اگر می‌خواهی بدونی:...
07/06/2026

پرتکرارترین مشکل زوج‌ها خیانت، پول یا تفاوت میل جنسی نیست…
پاسخ روغافل‌گیرکننده‌ای در اسلایدهاست! 😲👫
اگر می‌خواهی بدونی:
• چرا هر دو نفر هم‌زمان شکایت می‌کنند «همسرم منو درک نمی‌کنه!»
• دعواهای به ظاهر ساده (گوشی، تلویزیون، ظرف‌های نشسته) واقعاً درباره چی هستن
• و حتی مشکلات جنسی چه ریشه‌ی عاطفی می‌تونن داشته باشن
👉 اسلایدها رو کامل ببین! همه‌چیز از اسلاید ۱ شروع می‌شود و اسلاید ۹ جواب نهایی رو می‌ده.
یه سوال مهم هم از تو:
آخرین باری که به جای دفاع کردن گفتی «می‌فهمم چرا ناراحتی» کی بود؟
اسلاید ۸ رو حتماً ببین، شاید زندگیت رو متحول کنه! 💬✨
تو فکر می‌کنی پرتکرارترین مشکل زوج‌ها چیه؟
تجربه‌ت رو در کامنت‌ها بنویس 👇




#دکترآذرتاش

چرا در جنگ و بحرانها حس جن*سي را از دست ميدهيم؟
05/06/2026

چرا در جنگ و بحرانها حس جن*سي را از دست ميدهيم؟

❌❌ *دوره ۲ ساعته رایگان(ویژه درمانگران و عموم)*❤️‍🩹❤️‍🩹 *مدیریت استرس پس از بحران*📌راهبردهای فوری و کاربردی برای حفظ تعا...
24/04/2026

❌❌ *دوره ۲ ساعته رایگان(ویژه درمانگران و عموم)*

❤️‍🩹❤️‍🩹 *مدیریت استرس پس از بحران*

📌راهبردهای فوری و کاربردی برای حفظ تعادل روان پس از بحران

🎓با تدریس:
✅ *دکتر فاطمه آذرتاش*
✅ مدرس برجسته کشوری و عضو هیات علمی دانشگاه

📖 شناخت واکنش های روانی و جسمانی در بحران
📖 تکنیک های فوری کنترل استرس و اضطراب در شرایط بحرانی
📖 مدیریت مواجهه با اخبار و کاهش اثرات روانی اطلاعات منفی

🔴 *آنلاین(برگزاری در فضای اسکای روم)*

⏰ *زمان برگزاری:*
*سه شنبه، ۰۸ اردیبهشت ماه از ساعت ۱۹:۰۰ تا ۲۱:۰۰*

👇*جهت ثبت نام لطفا روی لینک زیر کلیک بفرمایید*👇
💎💎💎💎💎💎💎💎💎
https://survey.porsline.ir/s/FDiSnq53
💎💎💎💎💎💎💎💎💎

🔷 در صورتی که از طریق فوق موفق به ثبت نام نشدید میتوانید نام و نام خانوادگی خود بهمراه نام دوره را به شماره تماس زیر پیامک کنید:

+989194312624

❇️گروه آموزشی ره نو شو

Address

Tehran

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when دكتـر فـاطمه آذرتـاش️ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to دكتـر فـاطمه آذرتـاش️:

Shortcuts

Share

Category