26/02/2026
هل لاحظت ظهور حبوب رغم التزامك بالتمرين بانتظام؟
الرياضة مفيدة للصحة، لكن التعرّق، الاحتكاك، وعدم تنظيف الجلد بشكل صحيح بعد التمرين يمكن أن يساهم في انسداد المسام وظهور الحبوب.
العناية الصحيحة بالبشرة قبل وبعد التمرين تساعد على الوقاية والحفاظ على بشرة صحية 🩺
_________🇮🇷_________
آیا با وجود ورزش منظم، دچار جوش میشوید؟
ورزش برای سلامتی مفید است، اما تعریق، اصطکاک، و عدم پاکسازی صحیح پوست بعد از تمرین میتواند باعث بسته شدن منافذ و ایجاد جوش شود.
مراقبت صحیح از پوست قبل و بعد از ورزش به پیشگیری و حفظ سلامت پوست کمک میکند 🩺