Skrefið með Lindu

07/08/2026

Ég hef loksins opnað fyrir skráningu í ráðgjöf, hægt er að bóka tíma á noona.is/skrefid 🌿

- Lífstíls og heilsuráðgjöf
- Meltingar og næringar stuðningur
- Myglu ráðgjöf

Með fyrsta tíma fylgir netnámskeið og stuðningsefni að verðmæti 19.800kr

Bókaðu þjónustu eða borð hjá uppáhalds fyrirtækjunum þínum, hvenær sem er og hvar sem er inni á noona.is eða Noona appinu.

04/08/2026

Vissir þú að vagus taugin gegnir lykilhlutverki í því hvernig líkaminn bregst við streitu og hvernig hann nær að slaka á?

Þegar hún starfar ekki sem skyldi getur það haft áhrif á allt frá orku og meltingu til svefns og líðanar.

Ég skrifaði stutta grein þar sem ég útskýri hvað vagus taugin er, af hverju hún skiptir svona miklu máli og hvað þú getur gert til að styðja við hana.

👇 Þú getur lesið greinina hér.

Vagus taugin er ein af mikilvægustu taugum líkamans og gegnir lykilhlutverki í mörgum lífeðlisfræðilegum ferlum. Hún er langlegrasta taug líkamans og hefur áhrif á mörg líffæri, þar á meðal hjarta, lungu, meltingarfæri og einnig á taugakerfið. Vagus taugin tilheyrir sefkerfinu (...

28/07/2026

Umhverfisveikindi koma til vegna áreitis úr umhverfinu sem veldur það miklu álagi á kerfi líkamans að þau raskast og ójafnvægi myndast í líkamsstarfseminni. Síendurtekið áreiti getur leitt til umhverfisóþols og umhverfisveikinda, annað hvort vegna ákveðinna afmarkaðra þátta úr umhverfinu, eða vegna uppsöfnunar, keðjuverkunar eða efnasúpuáhrifa.

Kannast þú við þessi einkenni?

Algeng einkenni eftir viðveru í rakaskemmdu húsnæði

27/04/2026

Ertu að glíma við veikindi eftir myglu?

Loksins er komið heildrænt námskeið sem leiðir þig skref fyrir skref í átt að bata.

Þú þarft ekki að finna út úr þessu ein(n).
Við höfum varið árum í að safna saman þekkingu og reynslu, svo þú fáir skýra, örugga leið áfram.

Í námskeiðinu færðu:
– Skref fyrir skref leiðsögn að betri heilsu
– Skýrar og öruggar ráðleggingar varðandi umhverfið þitt
– Stuðning sem hjálpar þér að byggja upp orku á ný

Þetta er þín leið til að taka aftur stjórn á heilsunni, á þínum forsendum.

Skráðu þig á forgangslistann í link í bio

19/01/2026

Heildræn vinna verður sterkari með stuðningi.

Í Skrefinu er samfélagið rými fyrir samtal, miðlun og tengingu sem styður við raunveruleg skref í átt að meiri orku og jafnvægi.

18/01/2026

Ef þessi orð vöktu eitthvað innra með þér, þá ert þú á réttum stað.

Námskeið - fræðsla - samfélag

Skref fyrir skref 🍃

17/01/2026

Skref fyrir skref.

Þegar líkaminn hefur verið lengi undir álagi
þarf hann ekki meiri kröfur – heldur skilning

Skrefið snýst um að finna aftur tengingu við líkamann
og byggja orkuna upp á þínum forsendum – eitt skref í einu

06/01/2026

Góðar venjur - skref fyrir skref

05/05/2025

👉Hvað segja læknavísindin um umhverfisveikindi?