Spirit North

22/02/2026

✨ Af hverju Jóga Nidra? ✨

Við lifum á tímum þar sem áreitið er stöðugt og streita er orðið viðvarandi ástand.
Taugakerfið fær sjaldan raunverulega hvíld.

Líkaminn er í sífelldri viðbragðsstöðu (s.k. "fight or flight") -jafnvel þegar við slökum á. Og við eigum erfitt með að gera breytingar í lífinu. Við upplifum okkur jafnvel "föst", án þess að geta kannski útskýrt það nánar.

🌙 Í Jóga Nidra fer líkaminn í ástand djúprar meðvitaðrar hvíldar þar sem hann getur unnið úr spennu, endurstillt taugakerfið og skapað rými fyrir raunverulega endurnýjun.

Stundum byrjar einmitt stærsta breytingin þar -í kyrrðinni 🌿

Ný námskeið hefjast á morgun og fimmtudag. Er komið að þér að gefa þér rými?

https://spiritnorth.is/dagskra2026/

Kæru vinir,
ný fjögurra vikna námskeið hefjast í næstu viku.

Hægt er að vera 1x í viku, en einnig má velja bæði námskeið og vera 2x í viku (ath. afsláttur veittur ef bæði námskeið eru tekin🪶) skráning á https://spiritnorth.is/dagskra2026/

Við hlökkum til að sjá ykkur á dýnunni, í mýkt og mildi,
Huld og Jóna Birna

19/02/2026

Kæru vinir,
ný fjögurra vikna námskeið hefjast í næstu viku.

Hægt er að vera 1x í viku, en einnig má velja bæði námskeið og vera 2x í viku (ath. afsláttur veittur ef bæði námskeið eru tekin🪶) skráning á https://spiritnorth.is/dagskra2026/

Við hlökkum til að sjá ykkur á dýnunni, í mýkt og mildi,
Huld og Jóna Birna

02/01/2026

Kæru vinir, gleðilegt ✨ 2026 ✨

það er magnað ár framundan sem býður okkur upp á að velja vandlega og meðvitað hvað við viljum hafa í okkar lífi.

Hér eru möguleikar til sjálfsræktar á nýju ári 🫶

Við erum spenntar að segja frá því að nú er hægt er að mæta í Jóga Nidra tvisvar í viku á Húsavík, fyrir þau sem vilja fara "all in" á ári hestsins 💥 við minnum jafnframt á niðurgreiðslu stéttarfélaga.

https://spiritnorth.is/dagskra2026/

31/12/2025

Árstalan 1 kallar á nýtt upphaf.
Ár Hestsins kallar á hreyfingu.
Spurningin er:
👉 Hvert vilt þú fara?

Í Draumar & ásetningur – Árið framundan 2026 gefum við okkur rými til að staldra við, hreinsa taflborðið og velja meðvitað hvað við viljum kalla inn í næsta kafla 💫
Notaleg og valdeflandi stund með
☕️ helgu kakói
📝 ásetningi
🧘‍♀️ hugleiðslu & gongslökun

Ef þú finnur að eitthvað nýtt vill fæðast –
þá er þetta kvöldið til að sá fræjunum 🪄🤍

✨ Sunnudagur 4. janúar kl. 20-22 ✨