Heill Heimur

Heill Heimur Heill heimur býður upp á meðferð fyrir einstaklinga auk fyrirlestra og námskeiða á svið meðvirkni og núvitundar

Heill heimur býður upp á meðferð fyrir einstaklinga auk fyrirlestra og námskeiða á sviði meðvirkni og núvitundar. Sérstakar áherslur: Meðvirkni - orsakir og afleiðingar, birtingarmyndir í daglegu lífi, s.s. brotin sjálfsmynd, erfiðleikar með að setja sjálfum sér og öðrum heilbrigð mörk, spenna og erfiðleikar í samböndum og samskiptum. Ráðgjöfin byggir á:
Áfalla-og uppeldisfræðum Piu Mellody, sem s

koðar áhrif fjölskyldunnar á uppvöxt okkar og þroskaferil. Meðvirkni þróast í uppvextinum í óheilbrigðum fjölskyldumynstrum. Þau verða m.a. til vegna andlegra eða líkamlegra veikinda foreldra eða barns, fíknar, stjórnleysis eða vangetu foreldra/uppalenda til að veita þá næringu sem til þarf svo barn geti þroskast og orðið heill fullorðinn einstaklingur, með heilbrigða sjálfsmynd, fær um að eiga í heilbrigðum samböndum og samskiptum í lífi og starfi. Samkenndarnálgun (Comassionate Inquiery) er leið til sjálfsskoðunar, samkenndar og sáttar í eigin lífi. Samkenndarnálgun er aðferð sem leitast við að skoða rætur þeirra undirliggjandi og ómeðvituðu viðhorfa sem stjórna þínu lífi. Komast að rótum þeirra og skilja hvernig þau urðu til og af hverju í því augnamiði að sleppa takinu á þeim. Gyða Dröfn er með meistaragráðu í stjórnun heilbrigðisþjónustu og lýðheilsu (EMPH) frá Háskólanum í Reykjavík. Gyða hefur lokið námi í meðvirknifræðum Piu Mellody, fræðum sem skoða áhrif fjölskyldunnar á uppvöxt okkar og þroskaferil. Gyða Dröfn hefur iðkað Zen hugleiðslu síðastliðin 20 ár undir handleiðslu Zen meistarans Kwong Roshi, bæði hér á landi og á Sonoma Mountain Zen Center. Iðkun hugleiðslu veitir innsýn í eigin hug og tilveru og eykur skilning á sjálfum okkar og lífi okkar.

Ástvaldur Zenki hefur lokið námi í Compassionate Inquiery (Samkenndarnálgun) sem er sýkóþerapísk leið sem hjálpar okkur að afhjúpa þá ómeðvituðu þætti sem stjórna hegðun okkar í daglegu lífi. Ástvaldur hefur lokið diplóma námi í Counselling Skills hjá Chris John, ​MSc, sálmeðferðarfræðingi. Hann hefur iðkað Zen hugleiðslu undir handleiðslu bandaríska Zen-meistarans Jakusho Kwong Roshi síðan 1998 og er í dag kennari Zen á Íslandi. Til að panta tíma í meðvirknivinnu, panta fyrirlestur eða námskeið er hægt að senda póst á netfangið: [email protected]

Einnig boðið upp á fjarviðtöl.

10/05/2026

🙏

Lífið eins og það er í samskiptum og samböndum þegar við erum í heilbrigðum tengslum við okkur sjálf 😍
07/05/2026

Lífið eins og það er í samskiptum og samböndum þegar við erum í heilbrigðum tengslum við okkur sjálf 😍

The first pie chart is often true in the early phase of a relationship – what I call “love without knowledge.”

You have fallen head over heels for your partner. But you have no idea how they pay their bills, handle their family, or the condition of their bathroom floor.

Being able to digest the disappointment that comes with realizing your partner is just as imperfect as you is one of the critical skills of lasting intimacy.

A good, healthy relationship is never all smooth sailing. It's one where you fight, take accountability, and find your way back to each other. Again and again.

What would a pie chart of your relationship look like?

02/04/2026

❤️💚

👇🥰
23/03/2026

👇🥰

06/03/2026

👉

😍
01/03/2026

😍

💯💯💯

10/02/2026

❤️💚

Meðvirkni - nýtt námskeið 20. janúar!Byrjar breytingin hjá þér?
30/12/2025

Meðvirkni - nýtt námskeið 20. janúar!
Byrjar breytingin hjá þér?

Hvenær: 20. janúar 2026 Hvar: Vallakór 4, Kópavogi Verð: 18.000 kr. Tími: 16:30-19 SKRÁNING Viltu : - geta sett heilbrigðari mörk? - samskipti sem eru skýr og uppbyggjandi? -...

🥰
16/12/2025

🥰

Waiting for someone else to give us permission might keep us waiting for a loooong time. 😮‍💨

The cost we pay for keeping-the-people-pleased is far too high.

And time is short.

Isn’t it time to change this?

❤️
Molly

Can’t wait to show you how!
Https://boundaried.com

Address

Vallakór 4
Kópavogur
201

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+3546974545

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Heill Heimur posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Heill Heimur:

Shortcuts

Share

Category