NÚNA Collective Wellness Studio

NÚNA Collective Wellness Studio Barre er blanda af pilates, jóga og styrktaræfingum gerðar á dýnu og við ballet stöng. Hvað er Barre? Enginn tími er eins og við vinnum með hin ýmsu tól og tæki.

Barre tímarnir eru 50 mínutur að lengd og er grunnur þeirra margþættur. Unnið er með bæði pilates og jóga undirstöður en einnig er stuðst við rétta stöðu líkamans út frá hreyfifræði. Við stillum upp beinum fyrst til þess að vöðvarnir geti stutt við líkama okkar og þannig styrkst í bestu stöðu. Undirstaðan okkar í gegnum fætur og hendur er mikilvægur þáttur í að setja líkamann í réttar stöður og áh

erslan á að finna slökun í líkama á móti styrk í vöðvum er mikilvæg sem og öndunin okkar. Öndunin kemur okkur í gegnum erfiðar æfingar, hjálpar okkur að gera stórar hreyfingar og tengir okkur við hið innra sjálf. Við höldum liðum mjúkum og sem kennari er það mitt starf að hjálpa ykkur að komast í dýpstu stöður út frá ykkar líkama. Við erum öll öðruvísi og þurfum að geta nálgast okkar líkama og hreyfingu á persónulegan hátt. Byrjað er á góðri upphitun þar sem áherlsa er lögð á þá vöðva sem unnið er með í tímanum. Við kveikjum á miðjunni (magavöðvunum) í byrjun tíma því þeir eru uppistaðan okkar og þeir hjálpa okkur við að styrkja útlimi líkamans. Unnið er með létt lóð til að styrkja axlir, tví- og þríhöfða áður en farið er svo í aðalæfingar tímans við barrestöngina. Þar styrkjum við læri, rass og höldum að sjálfsögðu áfram að styrkja kviðinn. Við teygjum svo á þeim vöðvum sem unnið er með í tíma og endum með góðri slökun. t.d. lóð, diska, teygjur og bolta til að auka á fjölbreytileika tímanna og hjálpa til við að tengja betur við vöðva í mismunandi stöðum. Með því erum við alltaf að finna nýjar leiðir til að læra inn á líkama okkar og finna hvað gengur best fyrir okkur. Skemmtilegir tímar í góðum hópi sem skila góðum árangri!

Two classes a week. Three. Five. Maybe one week looks completely different from the next.There is no magic number, but t...
16/08/2026

Two classes a week. Three. Five.

Maybe one week looks completely different from the next.

There is no magic number, but there is something pretty powerful about finding a way to move that actually works with your life. That’s what our memberships have always been about.

Find yours. We’ll take care of the rest.

New in store: the NúnaCo. Face Brush.A soft-touch ritual designed to stimulate, refresh and bring a little more attentio...
13/08/2026

New in store: the NúnaCo. Face Brush.

A soft-touch ritual designed to stimulate, refresh and bring a little more attention to the skin.

And now, you can shop NúnaCo. beyond the studio. Our new online store is live, with our collection of movement, release and everyday essentials available to order online and delivered to your doorstep with Dropp.

Shop online at nunacollective.com

Our new website is live.We’ve been working on this one for a while. A new online home for NúnaCo. that feels much more l...
10/08/2026

Our new website is live.

We’ve been working on this one for a while. A new online home for NúnaCo. that feels much more like where we are today, and gives a clearer picture of everything that has grown around the studio.

You’ll find our method, classes and memberships, alongside retreats, teacher training and the beginnings of the NúnaCo. shop, all together in one place.

Same studio. Same method. Just a better home for everything we’re building.

nunacollective.com

This August at NúnaCo. A new season begins. More ways to move, Barre Movement Teacher Training, and our Sanctuary Barre ...
06/08/2026

This August at NúnaCo.

A new season begins. More ways to move, Barre Movement Teacher Training, and our Sanctuary Barre Retreat in Mallorca.

A full month ahead, and we can’t wait to move through it with you.💫

23/07/2026

Every pulse, every breath, every moment you choose to stay a little longer is build strenght from the inside out.

See you at the barre💫

This summer, we're letting go of the pressure to do it perfectly and making room for something that lasts.A class here.A...
21/07/2026

This summer, we're letting go of the pressure to do it perfectly and making room for something that lasts.

A class here.
A walk there.
A moment to breathe.
A choice to show up for yourself, again and again.

Because progress isn't built on perfection.
It's built on consistency.

16/07/2026

Every starting point matters.
Every small step counts.

Our summer schedule is in full swing, making it easy to move, reset, and feel your best.
See you at the barre💫

13/07/2026

Want to us for an intimate, seven-day retreat at Osa Major in the heart of Mallorca, this August?

This Luxury Sanctuary Retreat offers a thoughtfully curated experience focused on Barre movement, tension release, and the power of community.

This retreat is a chance to step away from the busyness of daily life and dedicate time to yourself, body, mind & spirit.

Each day is carefully designed to balance movement, relaxation, nourishment, and reflection, creating a seamless flow of energy and calm.

4 spots just opened up so please be in touch for more info or find it in the link below!

The right time rarely arrives on its own.Sometimes you choose it.Maybe this is your moment to begin💫
08/07/2026

The right time rarely arrives on its own.
Sometimes you choose it.

Maybe this is your moment to begin💫

05/07/2026

This retreat is designed for women who want to move, rest, reconnect with their body, and enjoy the ease of being held by a clear daily rhythm.

The week combines NúnaCo. Barre, Mat Pilates, fascia release, relaxation, and simple workshops, with plenty of time to rest, wander through town, sit by the rooftop pool, or do very little.

For sign ups and more info check our bio💫

Address

Fiskislóð 75
Reykjavík
101REYKJAVIK

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NÚNA Collective Wellness Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NÚNA Collective Wellness Studio:

Shortcuts

Share

Category