27/02/2026
Curso online 100% gratuito de reducción de estrés basado en mindfulness (MBSR), pensado para quienes no pueden acceder a la formación presencial por motivos económicos o logísticos. Incluye todos los materiales del programa original: meditaciones guiadas, lecturas y videos, para que practiques a tu ritmo desde cualquier lugar.
Creado por Dave Potter, instructor certificado de MBSR y psicoterapeuta jubilado, este curso ofrece acceso libre y global al reconocido programa de reducción del estrés basado en mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn.
Este curso de formación en MBSR en linea es 100% gratuito, está creado por un instructor certificado en MBSR, y se inspira en el programa fundado por Jon Kabat-Zinn en la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts.