Hreyfing Heilsulind

16/06/2026

POP UP Gusa með Eddu Gísla 🧘‍♀

🌿 18. júní kl 20:00 - 21:00.
🌿 Mæting á útisvæði Hreyfingar
🌿 Mjög takmarkað pláss!

Skráning hefst á morgun á Hreyfing.is kl 20:00 (19:00 fyrir heilsuaðild) 💛

15/06/2026

Nýtt í töflu: Þriðjudags tempó útilaup með Edie🏃‍♂️

Kl 18:20-19:20 alla þriðjudaga!

Sjáumst á morgun 🤝🏃‍♂️

08/06/2026

POP UP Infra Method með Nadiu & Blue Lagoon Skin Science 🤍

Sérstakur tími í tilefni af nýrri vöru frá Blue Lagoon Skin Science — BL+ Cleansing Balm

✨ 11. Júní kl 16:30-17:30
✨Veglegur gjafapoki fyrir alla sem skrá sig
✨Kynning á nýjunginni BL+ Cleansing balm í byrjun tíma
✨6.900 kr - 3.900 kr fyrir meðlimi

Skráning er hafin: https://www.hreyfing.is/namskeid/namskeida-listi/infra-method-nadia-x-blue-lagoon-skin-science/ 🤍

05/06/2026

Æfðu hvar sem er í sumar 🌞💪

Sumar pakkarnir eru hinn fullkomni félagi, hvort sem þú ert heima, á ferðalagi eða í fríinu 🧘

👉 Sumar pakkana finnur þú í vefverslun og í móttöku Hreyfingar ✨

01/06/2026

Bongó & Blíða er drykkur og heilsuskot mánaðarins í júní! 💛

Gómsæt heilsutvenna, hentug eftir æfingu eða sem millimál 👌

Bongó inniheldur grískt jógúrt, avocado, epli, banani, sítrónusafa, spínat og vanillu prótein 🥑🍏🍌

Blíða inniheldur rauðrófusafa, engifer, sítrónusafa, túrmerik, cayanne pipar og hunang 🫜 🍋🍯

Kíktu á heilsubarinn og prófaðu 🌟

21/05/2026

Kraftur og úthald – Splunkunýtt námskeið að hefjast í júní undir leiðsögn ofurþjálfaranna Toddu og Viðars 💪

Viltu byggja upp styrk, hraða og sprengikraft? ⚡️ Kraftur og úthald er öflugt og fjölbreytt námskeið sem sameinar styrk, snerpu og úthald í krefjandi og skemmtilegri þjálfun. Markmiðið er að auka alhliða líkamlegan styrk á sama tíma og unnið er að meiri hraða, sprengikrafti og bættu þoli💥

Nánar um það á Hreyfing.is/namskeid

Viltu auka styrk og ná meiri árangri í lyftingum? 🏋️ Kraftur er markviss og skipulögð þjálfun sem kennir þér rétta tækni, styrkir alla helstu vöðvahópa og eykur grunnbrennslu. Fyrir þá sem vilja taka næsta skref í styrk, jafnvægi og árangri.

20/05/2026

BL+ Cleansing balm 🤍 Ný vara frá

Húðin verður hrein, endurnærð og ljómandi með BL+ Cleansing balm sem inniheldur einkaleyfisvarin lífvirk innihaldsefni 🧬
Farði og óhreinindi eru leyst upp á sama tíma og varnarlag húðarinnar styrkist  🧖‍♀🫧

Þú færð BL+ Cleansing balm hjá okkur í afgreiðslu, Hreyfing spa og á Hreyfing.is

26/02/2026

Að lifa lengur er eitt.
Að lifa vel er annað.
Við stefnum að hvoru tveggja🤝

Það snýst ekki aðeins um fjölda ára, heldur gæði þeirra.
Aukum styrk, hreyfigetu og orku sem auðveldar dagsins amstur og gerir okkur kleift að njóta.

Að hlúa að líkamanum í dag er fjárfesting í framtíðinni.
Með markvissri hreyfingu, jafnvægi milli álags, endurheimtar og hvíldar ásamt aukinni meðvitund um eigin heilsu leggjum við grunn að heilbrigðari æviárum.

Því heilsa er ekki skammtímaverkefni - heldur lífsstíll🤍

20/01/2026

Ágústa Johnson, framkvæmdastjóri Hreyfingar, skrifaði pistil fyrir mbl.is um hvað við ættum að leyfa okkur að gera meira af ✨

"Við notum orðalagið „að leyfa sér“ oft án þess að hugsa nánar um hvað það raunverulega þýðir. Leyfa sér smá pásu. Leyfa sér eitthvað gott. Leyfa sér að sleppa því sem krefst fyrirhafnar. Leyfa sér að sleppa því sem er öööörlítið óþægilegt.

Stundum á það fullkomlega rétt á sér. En oftar en ekki merkir það að við veljum það sem er fljótlegt, þægilegt eða kunnuglegt – frekar en það sem þjónar okkur best til lengri tíma.

Kannski er kominn tími til að endurhugsa hvað felst í því að leyfa sér.

Að leyfa sér, ekki sem afsökun, heldur sem meðvituð ákvörðun.

Að leyfa sér, ekki sem tímabundið átak, heldur af virðingu fyrir sjálfum sér og eigin líðan."

Ágústa Johnson veltir því fyrir sér.