Kírópraktorstöðin

08/08/2026

Á Kírópraktorstöðinni skoðum við meðal annars hreyfanleika háls- og brjósthryggjar, starfsemi axla og herðablaða, líkamsbeitingu og aðra þætti sem geta tengst einkennunum.

Verkur eða óþægindi milli herðablaðanna er kvilli sem við hér á Kírópraktorstöðinni fáum oft til okkar, sérstaklega hjá fólki sem sinnir störfum þar sem líkaminn er lengi í sömu stöðu, til dæmis skrifstofuvinnu. Sumir lýsa verknum sem stöðugri spennu eða þreytu, aðrir ...

05/07/2026

Með kírópraktískri meðferð er unnið að því að leiðrétta stöðu hryggsúlunnar, auka liðleika og hreyfifærni líkamans, sem aftur hefur áhrif á þá starfsemi sem hefur með öndun að gera. Þegar meðferð er svo sameinuð æfingum, teygjum og góðri líkamsbeitingu, er hægt að bæta líkamsstöðuna og þannig hafa áhrif á öndun og getu líkamans til þess að ná djúpri öndun og slökun.

Flestir tengja slæma líkamsstöðu við verki í hálsi, herðum eða baki. Færri vita þó að líkamsstaðan getur einnig haft áhrif á öndunina. Á síðustu árum hafa nokkrar rannsóknir skoðað hvernig staða hryggjarins, brjóstkassans og höfuðs getur haft áhrif á öndun. Niðurstö...

02/07/2026

Við rannsókn á Kírópraktorstöðinni hefst matið á ítarlegri sjúkrasögu þar sem farið er yfir eðli svima, hvenær hann kemur fram, hvort hann tengist ákveðnum hreyfingum höfuðs eða háls, fyrri áverka, verk í hálsi og öðrum einkennum sem geta gefið vísbendingar um uppruna vandans.

Svimi er meðal algengustu ástæðna þess að fólk leitar til læknis eða annarra sérfræðinga. Orsakir hans geta verið fjölmargar, allt frá vandamálum í innra eyra og taugakerfi til blóðþrýstingsbreytinga, sykursýki eða lyfja. Í sumum tilfellum getur uppruni svima hins vegar legi....

28/06/2026

Algengustu einkennin sem fólk upplifir vegna mikillar skjánotkunar eru m.a verkir eða stirðleiki í hálsi, verkir milli herðablaða, spennuhöfuðverkur, verkir í öxlum, þreyta í hálsliðum og doði eða leiðniverkur niður í hendur.

Flestir í nútíma vestrænum samfélögum nota snjallsíma, spjaldtölvur og tölvur daglega. Hvort sem það er í vinnu, til þess að skoða fréttir eða fletta samfélagsmiðlum, eyðir fólk oft mörgum klukkustundum með höfuðið hneigt fram. Þessi venja hefur leitt til hugtaks sem kalla...

22/06/2026

Elsku Fannar okkar átti afmæli síðastliðinn laugardag 🥳🎂🎈 Við óskum honum innilega til hamingju með daginn 🫶🏼 Hann eyddi deginum með fjölskyldu sinni og vinum í sólinni ☀️

20/06/2026

Við leggum mikið upp úr því að kynnast hverjum og einum einstaklingi mjög vel og greina einkenni, ef einhver eru til staðar, líkamsstöðu og líkamsbeitingu, framkvæma mælingar og ítarlega alhliða skoðun á heilsufari viðkomandi.

17/06/2026

Gleðilega hátíð 🇮🇸🎺🎶🥁🥳

18/05/2026

Í meðferð á Kírópraktorstöðinni er leitast við að leiðrétta stöðu hryggjarsúlunnar og líkamsstöðu viðkomandi, minnka þrýsting/áreiti á taugar, liðka við stirða liði og annað sem tryggir eðlilegt flæði taugaboða, hreyfingar og virkni í líkamanum. Allt þetta hjálpar okkur að viðhalda líkamsstöðunni og byggja upp kjarnavöðva líkamans.

23/04/2026

Snjallsímar hafa óneitanlega breytt því hvernig við högum samskiptum okkar og nálgumst upplýsingar og afþreyingarefni, en ofnotkun þeirra getur haft áhrif á líkamlega og andlega heilsu okkar, sem og líkamsstöðuna.

Á tækniöld hafa snjallsímar orðið órjúfanlegur hluti af daglegu lífi okkar. Þessi tæki bjóða upp á þægindi, endalausa afþreyingu, ótal samskiptamöguleika og skemmtun, en þau fela einnig í sér áskoranir og á undanförnum árum hefur mikið verið rætt og ritað um skaðleg á...

04/04/2026

Þegar við erum undir miklu álagi og streitu hafa vöðvar okkar tilhneigingu til að dragast saman og við finnum fyrir spennutilfinningu. Þegar vöðvar eru í stöðugri spennu gefst þeim ekki tækifæri til að hvílast og fá endurheimt. Stöðugt spenntir vöðvar geta auðveldlega leitt af sér verki í sinum, liðböndum, liðum og taugum svo eitthvað sé nefnt

Við þekkjum það flest að finna fyrir streitu einhvern tímann á lífsleiðinni, auðvitað mismikilli eftir aðstæðum og umhverfi hverju sinni. Þó svo að örlítið stress geti endurm og eins vissulega hjálpað okkur, þá getur mikil streita og streita til lengri tíma haft slæmar afle...