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Dott.ssa Nives Cannavò - Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Nives Cannavò - Biologa Nutrizionista

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26/08/2026

In questi giorni di caldo afoso ☀️ vuoi mantenere idratato il tuo organismo?
Ti consiglio una merenda veloce, sana, equilibrata e soprattutto fresca! 🍑🧊
✨ Uno smoothie dissetante a base di pesca, latte di riso e un pizzico di zucchero di canna.
Un concentrato di energia, vitamina C e potassio: perfetto per idratarsi con gusto, recuperare le forze e concedersi una pausa 100% vegetale ,ultra-digeribile e saziante perché consente di tenere sotto controllo la fame, soprattutto quella nervosa! ☀️🥤
Chi l’ha detto che lo smoothie è solo per merenda? 🍑
Frullati e Smoothie possono essere utilizzati anche come sostituti del pranzo! Scegliendo ingredienti che nutrano in modo light😉
E se vuoi renderlo un’eccellente prodotto perdi peso aggiungi zenzero grattugiato🫚 o polvere di alga chlorella.
PausaFit

07/08/2026

Oggi vi racconto l’esperienza di Giorgio, un mio paziente che ha intrapreso un 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 con me. Dopo una accurata anamnesi e un ascolto attivo, ha deciso di intraprendere un piano alimentare bilanciato e basato sulla 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐞𝐫𝐫𝐚𝐧𝐞𝐚 senza rinunciare ai momenti di svago e convivialità con amici e parenti durante il periodo estivo. Prenota un appuntamento per iniziare il tuo percorso dimagrante presso il mio studio nutrizionale per ritrovare il tuo peso salute.
Contattami 📲3482433744 o ☎️ 095607304.

30/07/2026

𝐕𝐞𝐫𝐨 𝐨 𝐟𝐚𝐥𝐬𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐍𝐢𝐯𝐞𝐬!
Ecco a voi una ricetta sfiziosa estiva con ceci,rucola e semi di sesamo.
Procedimento:
1. Lava la rucola 🥬e i pomodorini🍅.
Versa in una ciotola i ceci ben scolati, aggiungi la rucola, i pomodorini tagliati a metà e condisci con olio e succo di limone🍋‍🟩
2 . Completa con i semi di sesano leggermente tostati in padella e la feta sbriciolata 🥗.
È un piatto ricco di calcio vegetale, proteine e sostanze antiossidanti utili per i benessere delle ossa.
Impara a mangiare sano e consapevole!
📱Prenota una consulenza nutrizionale per ricevere un piano alimentare settimanale per te e la tua famiglia!

Contattami al 348 24 33 744 o 095 60 73 04 oppure scrivimi nei direct!😄

20/06/2026

Felice di aver partecipato al corso di FORMAZIONE AKERN✍🏻
Continuo a studiare e ad aggiornarmi ogni giorno per offrirvi sempre il meglio nei vostri percorsi nutrizionali 🥗

13/06/2026

Buongiorno 😊
🧳Vacanze, gite fuori porta🥾, aperitivi con amici 🍸e qualche stravizio in più ti mettono a dura prova❓
𝑽𝒖𝒐𝒊 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒓𝒆 𝑼𝑵’ 𝑨𝑳𝑰𝑴𝑬𝑵𝑻𝑨𝒁𝑰𝑶𝑵𝑬 𝑺𝑨𝑵𝑨, 𝑬𝑸𝑼𝑰𝑳𝑰𝑩𝑹𝑨𝑻𝑨 𝑬 𝑪𝑶𝑵𝑺𝑨𝑷𝑬𝑽𝑶𝑳𝑬 𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆 𝒅𝒖𝒓𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒍’𝑬𝑺𝑻𝑨𝑻𝑬? ☀️😎

👩‍⚕️𝑵𝑬𝑳 𝑴𝑰𝑶 𝑺𝑻𝑼𝑫𝑰𝑶 𝑵𝑼𝑻𝑹𝑰𝒁𝑰𝑶𝑵𝑨𝑳𝑬 𝑷𝑶𝑻𝑹𝑨𝑰 𝑬𝑺𝑺𝑬𝑹𝑬 𝑮𝑼𝑰𝑫𝑨𝑻𝑶 𝑰𝑵 𝑼𝑵 𝑷𝑬𝑹𝑪𝑶𝑹𝑺𝑶 𝑨𝑳𝑰𝑴𝑬𝑵𝑻𝑨𝑹𝑬 𝑬 𝑫𝑰𝑴𝑨𝑮𝑹𝑨𝑵𝑻𝑬 𝑪𝑶𝑺𝑻𝑹𝑼𝑰𝑻𝑶 𝑰𝑵 𝑩𝑨𝑺𝑬 𝑨𝑳𝑳𝑬 𝑻𝑼𝑬 𝑬𝑺𝑰𝑮𝑬𝑵𝒁𝑬 ⚖️ 𝑪𝑶𝑵 𝑺𝑭𝑰𝒁𝑰𝑶𝑺𝑬 𝑹𝑰𝑪𝑬𝑻𝑻𝑬 𝑬𝑺𝑻𝑰𝑽𝑬 🥗𝑺𝑬𝑵𝒁𝑨 𝑹𝑰𝑵𝑼𝑵𝑪𝑰𝑨𝑹𝑬 𝑨 𝑴𝑶𝑴𝑬𝑵𝑻𝑰 𝑫𝑰 𝑪𝑶𝑵𝑽𝑰𝑽𝑰𝑨𝑳𝑰𝑻Á 👥 𝒆 𝒔𝒐𝒑𝒓𝒂𝒕𝒕𝒖𝒕𝒕𝒐 𝒇𝒂𝒄𝒆𝒏𝒅𝒐 𝑺𝑪𝑬𝑳𝑻𝑬 𝑰𝑵𝑻𝑬𝑳𝑳𝑰𝑮𝑬𝑵𝑻𝑰 🧠𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆 𝒂𝒍 𝒓𝒊𝒔𝒕𝒐𝒓𝒂𝒏𝒕𝒆 😃 🍎

🍎Mangiare equilibrato è molto più semplice di quanto pensi.
Non servono regole complicate, ma consapevolezza, varietà e accompagnando il tutto con attività fisica🚴🏊‍♀️🏃‍♀️

📍STUDIO della Dott.ssa Nives Cannavò 👩‍⚕️
🍎Nutrizione e Benessere

04/06/2026

📖Aggiornamento e apprendimento continuo sono alla base di un buon lavoro!
Ogni conferenza è anche un modo per confrontarsi e fare rete tra colleghi 🫂con un obiettivo comune: RAGGIUNGIMENTO DELLA SALUTE E DEL BENESSERE DI OGNI PAZIENTE!
𝑶𝒈𝒏𝒖𝒏𝒐 𝒅𝒊 𝒗𝒐𝒊 𝒎𝒆𝒓𝒊𝒕𝒂 𝒖𝒏𝒂 𝑵𝒖𝒕𝒓𝒊𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊𝒔𝒕𝒂 𝒊𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒊𝒏𝒖𝒐 𝒂𝒈𝒈𝒊𝒐𝒓𝒏𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 😊

04/06/2026

Buon Fine Settimana 😊
Ieri è arrivato un CARICO di DIMAGRANTI, DRENANTI e ATTIVATORI DEL METABOLISMO! ⚖️
Si distinguono per la propria costituzione:
-Androide 🍎
-Ginoide🍐
-Total Body
Formulazioni Specifiche per ADIPOSITÀ LOCALIZZATE E RITENZIONE IDRICA, con SUPPORTO mirato alle DIVERSE ZONE DEL CORPO🧍🏼‍♀️⚖️

06/02/2026

Buon Pomeriggio a tutti😃
📱Visto che lo scorso video ha suscitato tanto interesse, oggi approfondiamo un altro frutto di stagione: la melagrana!
Lo sapevi che la melagrana è una delle fonti naturali più ricche di antiossidanti?
👉🏻Supporta il sistema immunitario
👉🏻Aiuta a combattere lo stress ossidativo
👉🏻Ottima anche in un'alimentazione equilibrata

Guarda il video e scopri tutti i suoi benefici💪🏻

Dott.ssa Nives Cannavò 👩🏻‍⚕️

02/02/2026

Benvenuto Febbraio❤️
Inizia il mese dell'amore ! 😍
Prenditi cura di te stessa e della tua salute🧖🏻‍♀️
Un mese corto ma perfetto per ritrovare equilibrio e la tua forma fisica💪🏻
Pronta ad aiutarvi presso la mia erboristeria con rimedi che fanno bene al corpo e alla mente 🧠💞

05/01/2026

Gennaio "TEMPO DI DIMAGRIRE" il mese dei NUOVI INIZI , delle pagine bianche e della voglia di ripartire con intenzione e tanta buona volontà.💪🏻
Un tempo prezioso per ristabilire priorità, ritrovare equilibrio e dedicarsi al proprio benessere e salute dopo la frenesia delle feste.😃

Con il Metodo Pentadiet puoi ritrovare energia, costanza e leggerezza, costruendo giorno dopo giorno la versione migliore di te.🔝

Un nuovo anno, un nuovo slancio: inizia da te✨

Prenota la tua consulenza!
Sceglieremo insieme il percorso più adatto a te 😃
-Dieta Mediterranea
- Dieta Chetogenica
- Digiuno Intermittente
-Dieta Anti-infiammatoria
-Dieta per eventuali intolleranze alimentari o allergie
-Dieta Low Carb

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