26/07/2026
🌿 Weekend di Rigenerazione: Yoga, Foresta, Psicologia e Spiritualità.
Il 11, 12 e 13 settembre 2026 proponiamo un percorso integrato di consapevolezza in natura, che unisce i principi della ricerca in Medicina Forestale alla pratica dello Yoga Terapeutico, unite alla Psicologia per favorire il benessere psicofisico.
Ti aspettiamo a Campoli Appennino (FR), porta naturale del Parco Nazionale d'Abruzzo, Lazio e Molise, per un evento esclusivo organizzato da Percorsi Terapeutici in Foresta di Vito Pascazio e Tiziana Castellano. È un'opportunità per riconnettersi con la propria essenza più autentica e ritrovare un'armonia profonda con tutto ciò che ci circonda. Lasciati guidare in questa avventura di scoperta e crescita personale.
🌿Posti limitati per garantire la massima qualità dell'esperienza in un contesto di conservazione unico. Scrivi ora per bloccare la tua quota scontata!✨
🧘♀️ Elementi del Percorso e Benefici Specifici:
• Terapia Yoga: La pratica agisce su più livelli: le posture (asana) ripristinano l'allineamento della colonna vertebrale e migliorano la postura, mentre la respirazione controllata (pranayama) rafforza il diaframma, aumenta l'ossigenazione cellulare e attiva il sistema nervoso parasimpatico. Questo processo riduce drasticamente i livelli di cortisolo (ormone dello stress), allevia le tensioni muscolari croniche (specialmente a collo e spalle) e favorisce un ascolto profondo del corpo, migliorando anche la qualità del sonno e la digestione.
• Immersioni Forestali nelle Faggete Vetuste (patrimonio UNESCO): Camminare nelle antiche faggete del Parco, Patrimonio dell'Umanità, offre benefici unici. Questi ecosistemi ad alta biodiversità rilasciano una concentrazione eccezionale di fitoncidi (sostanze organiche emesse dagli alberi) e altri composti organici volatili (COV).
L'inalazione di queste sostanze stimola la produzione di proteine anticancro (perforina, granulicina) e aumenta il numero di cellule NK (Natural Killer) nel sangue potenziando il sistema immunitario attraverso l'attività di queste ultime, e abbassa la pressione arteriosa. e miglioramento della variabilità della frequenza cardiaca (HRV), indice di un migliore adattamento del sistema nervoso autonomo allo stress. L'aria pura di queste foreste vetuste, unite al silenzio rotto solo dai suoni naturali, riduce l'infiammazione sistemica e favorisce uno stato di "soft fascination", permettendo alla mente di recuperare dalle fatiche attentive quotidiane.
• Percorsi di Benessere Psicologico in Natura: Rafforza la resilienza emotiva, riduce l'ansia e migliora l'umore riconnettendo la mente ai ritmi naturali, trasformando il paesaggio in uno specchio per la propria interiorità.
• Meditazione e Spiritualità: Un viaggio interiore per osservare la mente senza giudizio, coltivare la pace profonda e riscoprire il senso di appartenenza all'universo naturale, trasformando il silenzio del bosco in una potente esperienza di "guarigione dell'anima".
📍 Dove: Campoli Appennino, Frosinone.
📅 Quando: 11 - 12 - 13 Settembre 2026.
👥 Organizzato da: Percorsi Terapeutici in Foresta (di Vito Pascazio & Tiziana Castellano).
🌲Per dettagli e iscrizioni: WhatsApp 3396370374 o 3806971916
