01/12/2025
👤Cos’è la postura?
La postura è molto più di “stare dritti”: è il modo in cui il nostro corpo si organizza nello spazio, ogni secondo della giornata. Coinvolge muscoli, ossa e sistema nervoso, e ci permette di mantenere equilibrio, stabilità e movimento armonioso.
Una buona postura non è rigida, ma dinamica, capace di adattarsi alle situazioni e ridurre lo stress su articolazioni e muscoli. Migliorarla significa migliorare energia, respiro, movimenti e benessere generale.
🔎 Se vuoi approfondire, qui trovi la spiegazione di Mike, il posturologo
👉 https://youtu.be/M7punsV1Pk8?si=nIpf1oQ7HbquhpBe
