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Studio pilates per lezioni individuali o in gruppo da tre. Reformer, chair, barrel e piccoli attrezzi per una lezione completa e adatta a tutti

08/04/2026

Mermaid Box
Principalmente utilizzato come esercizio di allungamento della catena laterale, ma se la molla del pedale la si aumenta di intensità, lavora in tonificazione anche il braccio in appoggio, infine la gamba tesa in appoggio sul box permette di allungare anche gli estensori dell’anca.

25/03/2026

Ogni lezione inizia con la routine di Footwork Double e One leg .. questa settimana con la Tower

11/03/2026

Roll down con Spine Rotation

11/02/2026

Uno degli esercizi di routine in studio: cinghie ai piedi. Amato dagli allievi .. il lavoro in parallelo, intrarotazione,extrarotazione, cerchi e frog position .. tutto controllato dalla tenuta addominale per non caricare la zona lombare

23/12/2025

Nell'augurarvi Buone Feste .. ricordo che lo studio resterà chiuso dal 24 dicembre al 6 gennaio compreso. Vi aspettiamo con l'anno nuovo per ricominciare insieme. Alice e
Buone Feste 🎄

02/12/2025

Squattrinato con swing Barrel
Lavoro intenso per l'equilibrio con rinforzo della parte inferiore

17/11/2025

Mermaid in Side Bend

05/11/2025

Rinforzo addominale con sostegno e PTB senza molle

25/09/2025

Flat con RDB (Roll Down Bar) e arti superiori

01/09/2025

Lo studio riapre le sue porte .. io e siamo pronte ad accogliervi e ripartire alla grande insieme. Vi aspettiamo 😊

23/12/2024

Nell'augurarvi tanti auguri di Buona Natale ..🎄 ringraziamo tutti per quest'anno passato insieme e vi aspettiamo presto per un nuovo anno insieme .. Buone feste 🥂 Alice e

Indirizzo

Via C. Battisti 10
Agrate Brianza

Telefono

+393515049338

Sito Web

http://WWW.VITAMINAPILATES.IT/

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