29/05/2026
Molti vedono l’allenamento solo come fatica. Io lo vedo come adattamento.
Ogni sessione rappresenta uno stimolo per il corpo, ma anche un’opportunità per allenare concentrazione, gestione dello stress e capacità di recupero.
In un periodo pieno di impegni e preparativi, l’ultima cosa a cui rinuncerei è proprio l’allenamento.
Perché non alleno soltanto i muscoli. Alleno anche la mente. E i benefici si vedono ben oltre la palestra.
