19/08/2026
Sai perché durante Danza Utera® portiamo spesso le mani sul ventre formando questo triangolo?
Questo gesto si chiama Trimurti Mudra, o gesto della Trinità.
Rappresenta tre grandi forze che attraversano continuamente la nostra vita: creazione, conservazione e trasformazione.
Quando lo portiamo sul basso ventre, dirigiamo simbolicamente l’energia verso il centro sacrale, associato alla creatività, al piacere, alla ciclicità e all’energia femminile.
Nella tradizione yogica, il Trimurti Mudra viene utilizzato proprio per favorire una connessione più profonda con l’energia femminile e con il ventre, inteso come centro simbolico della creazione.
Gli vengono inoltre attribuiti benefici legati al benessere femminile: sostegno all’equilibrio ormonale, alla fertilità, alla regolarità del ciclo mestruale e all’accompagnamento di alcune fasi di cambiamento, come la menopausa.
In Danza Utera® lo utilizziamo mentre il bacino disegna l’infinito.
Per ricordarci che dentro di noi convivono continuamente queste tre forze:
creare, custodire e trasformare.
