23/07/2026
🍂 NUOVI CORSI AUTUNNO-INVERNO 2026
Dall’8 al 10 settembre arrivano gli Open Day dedicati ai dipendenti e collaboratori dell’ASL CN2: tre giornate per provare gratuitamente le attività, conoscere gli istruttori e scegliere il percorso più adatto alle proprie esigenze.
Ecco i corsi in programma:
☯️ Tai Chi
Movimenti lenti e armoniosi per migliorare equilibrio, postura, coordinazione e concentrazione, riducendo lo stress e favorendo il benessere psicofisico.
🧘 Ginnastica Salute e Fitness – metodica Yoga®
Un percorso dolce che combina respirazione, mobilità, allungamento e rilassamento, per sviluppare flessibilità, forza e consapevolezza del proprio corpo.
🤸 Ginnastica Salute e Fitness – metodica Pilates
Esercizi mirati e più dinamici per rinforzare il core, migliorare la postura e aumentare stabilità e controllo del movimento.
🌿 Ginnastica Dolce
Un’attività a basso impatto per mantenere il corpo attivo e migliorare la mobilità articolare, pensata in particolare per i volontari e per le persone con difficoltà di movimento.
📅 I corsi si svolgeranno una volta alla settimana, da settembre a giugno. Gli orari definitivi saranno stabiliti anche sulla base delle preferenze raccolte durante gli Open Day.
La partecipazione richiede la tessera CRAL e la tessera UISP. Il costo annuale è di 50 euro a persona per ciascun corso. Ogni attività sarà attivata al raggiungimento di almeno 25 iscritti, fino a un massimo di 35 partecipanti.
💙 Vieni a provare gratuitamente dall’8 al 10 settembre: il primo passo verso il tuo benessere può cominciare da qui!