Valentina Bruno Studio Massaggi Alba CN

Valentina Bruno Studio Massaggi Alba CN Ritrova il tuo Benessere. www.valentinabrunostudiomassaggi.com D.B.N. L.4/2013

🎯Specializzata nel lavoro mirato su schiena, collo e spalle sotto carico/stress
🌿integro Tecniche Occidentali & Orientali
💆‍♀️Programma STRESS-MANAGEMENT per Liberarti dal sovraccarico prima dello STOP
📍studio professionale ad ALBA (CN)
DBN L.4/2013 Massaggi Professionali ad Alba (CN)
• Digitopressione • Massaggi Nocche/Gomiti/Avambracci • Stretching passivo • Movimentazioni osteo-articolari • Coppettazione • GUA-SHA.

16/06/2026

📌Mantenere la stessa postura per ore accumula rigidità da stress. Il massaggio profondo favorisce la distensione muscolare restituendo leggerezza al corpo.
👉 Non aspettare che lo stress prenda il sopravvento.

"𝗟𝗜𝗕𝗘𝗥𝗔 𝗹𝗮​
𝘁𝘂𝗮 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮, 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗲 𝘀𝗽𝗮𝗹𝗹𝗲​
𝗱𝗮𝗹 𝘀𝗼𝘃𝗿𝗮𝗰𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗼 𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀.
𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗦𝗧𝗢𝗣."
𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗕𝗿𝘂𝗻𝗼
𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗗.𝗕.𝗡.
𝑆𝑝𝑒𝑐𝑖𝑎𝑙𝑖𝑧𝑧𝑎𝑡𝑎 𝑛𝑒𝑙 𝑙𝑎𝑣𝑜𝑟𝑜 𝑚𝑖𝑟𝑎𝑡𝑜 𝑠𝑢𝑙𝑙𝑒 𝑡𝑒𝑛𝑠𝑖𝑜𝑛𝑖 𝑚𝑢𝑠𝑐𝑜𝑙𝑎𝑟𝑖 𝑝𝑒𝑟𝑐𝑒𝑝𝑖𝑡𝑒 𝑠𝑢 𝑠𝑐ℎ𝑖𝑒𝑛𝑎, 𝑐𝑜𝑙𝑙𝑜 𝑒 𝑠𝑝𝑎𝑙𝑙𝑒
📍Studio di Massaggi Professionali
ad Alba (CN)
Valentina Bruno Studio Massaggi

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Massaggi professionali per liberare il corpo dal sovraccarico, prima dello STOP forzato.
Discipline Bio Naturali L. 4/2013
Le informazioni fornite sono a scopo puramente informativo e per il rilassamento muscolare. Non sostituiscono il parere medico.

15/06/2026

📌Ore ricurvi, bloccati nella stessa posizione, con il capo chino. La tua schiena chiede tregua.
👉 Prenditi cura del tuo benessere per continuare a curare gli altri.

"𝗟𝗜𝗕𝗘𝗥𝗔 𝗹𝗮​
𝘁𝘂𝗮 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮, 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗲 𝘀𝗽𝗮𝗹𝗹𝗲​
𝗱𝗮𝗹 𝘀𝗼𝘃𝗿𝗮𝗰𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗼 𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀.
𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗦𝗧𝗢𝗣."
𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗕𝗿𝘂𝗻𝗼
𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗗.𝗕.𝗡.
𝑆𝑝𝑒𝑐𝑖𝑎𝑙𝑖𝑧𝑧𝑎𝑡𝑎 𝑛𝑒𝑙 𝑙𝑎𝑣𝑜𝑟𝑜 𝑚𝑖𝑟𝑎𝑡𝑜 𝑠𝑢𝑙𝑙𝑒 𝑡𝑒𝑛𝑠𝑖𝑜𝑛𝑖 𝑚𝑢𝑠𝑐𝑜𝑙𝑎𝑟𝑖 𝑝𝑒𝑟𝑐𝑒𝑝𝑖𝑡𝑒 𝑠𝑢 𝑠𝑐ℎ𝑖𝑒𝑛𝑎, 𝑐𝑜𝑙𝑙𝑜 𝑒 𝑠𝑝𝑎𝑙𝑙𝑒
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10/06/2026

📌Il freddo artificiale accumula tensioni sul tuo collo e spalle. Gli studi confermano: il sovraccarico da sbalzo termico si può alleggerire agendo in profondità sul tessuto. Con il massaggio profondo si favorisce il rilassamento delle fasce muscolari irrigidite donando una maggiore fluidità di movimento.

Tu dove senti tensione o rigidità?

"𝗟𝗜𝗕𝗘𝗥𝗔 𝗹𝗮​
𝘁𝘂𝗮 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮, 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗲 𝘀𝗽𝗮𝗹𝗹𝗲​
𝗱𝗮𝗹 𝘀𝗼𝘃𝗿𝗮𝗰𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗼 𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀.
𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗦𝗧𝗢𝗣."
𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗕𝗿𝘂𝗻𝗼
𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗗.𝗕.𝗡.
𝑆𝑝𝑒𝑐𝑖𝑎𝑙𝑖𝑧𝑧𝑎𝑡𝑎 𝑛𝑒𝑙 𝑙𝑎𝑣𝑜𝑟𝑜 𝑚𝑖𝑟𝑎𝑡𝑜 𝑠𝑢𝑙𝑙𝑒 𝑡𝑒𝑛𝑠𝑖𝑜𝑛𝑖 𝑚𝑢𝑠𝑐𝑜𝑙𝑎𝑟𝑖 𝑝𝑒𝑟𝑐𝑒𝑝𝑖𝑡𝑒 𝑠𝑢 𝑠𝑐ℎ𝑖𝑒𝑛𝑎, 𝑐𝑜𝑙𝑙𝑜 𝑒 𝑠𝑝𝑎𝑙𝑙𝑒
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08/06/2026

📌Lo sbalzo termico attiva una difesa biologica: i muscoli si irrigidiscono per proteggerti dal freddo. Non è solo aria fredda, è stress muscolare. Il massaggio profondo allenta questa tensione, restituendoti maggiore fluidità di movimento.
Riprenditi il tuo benessere.

"𝗟𝗜𝗕𝗘𝗥𝗔 𝗹𝗮​
𝘁𝘂𝗮 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮, 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗲 𝘀𝗽𝗮𝗹𝗹𝗲​
𝗱𝗮𝗹 𝘀𝗼𝘃𝗿𝗮𝗰𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗼 𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀.
𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗦𝗧𝗢𝗣."
𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗕𝗿𝘂𝗻𝗼
𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗗.𝗕.𝗡.
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03/06/2026

📌𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝘀𝘁𝗮 𝗮𝘀𝘀𝗼𝗿𝗯𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝘀𝗶𝗻𝗴𝗼𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗯𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹'𝗮𝘀𝗳𝗮𝗹𝘁𝗼.
𝘘𝘶𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘳𝘪𝘨𝘪𝘥𝘪𝘵à 𝘤𝘩𝘦 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪 𝘢 𝘧𝘪𝘯𝘦 𝘨𝘪𝘰𝘳𝘯𝘢𝘵𝘢 è 𝘴𝘰𝘭𝘰 𝘶𝘯 𝘴𝘦𝘨𝘯𝘢𝘭𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘵𝘰𝘱 𝘤𝘩𝘦 𝘭𝘢 𝘵𝘶𝘢 𝘴𝘤𝘩𝘪𝘦𝘯𝘢 𝘴𝘵𝘢 𝘢𝘤𝘤𝘦𝘯𝘥𝘦𝘯𝘥𝘰.

La soluzione non è fermarsi, ma darsi il giusto reset.
Con il massaggio profondo disattivi la tensione muscolare e ridoni ossigeno ai tessuti costretti dalla postura.

Smetti di subire il viaggio: regala un momento di vero sollievo ai tuoi muscoli e riparti al massimo.

𝗟𝗜𝗕𝗘𝗥𝗔 𝗹𝗮​
𝘁𝘂𝗮 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮, 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗲 𝘀𝗽𝗮𝗹𝗹𝗲​
𝗱𝗮𝗹 𝘀𝗼𝘃𝗿𝗮𝗰𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗼 𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀.
𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗦𝗧𝗢𝗣."
𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗕𝗿𝘂𝗻𝗼
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📸 Anastasiia Chaikovska

01/06/2026

📌𝗡𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘃𝗶 𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝘃𝗲𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗺𝗼𝗿𝘀𝗮.

Il massaggio profondo agisce proprio lì, allegerendo le tensioni accumulate al volante per restituire elasticità ai tuoi muscoli.

Riprendi il piacere di viaggiare più leggero: la tua schiena merita di sostenere il tuo successo, non il tuo stress.

"𝗟𝗜𝗕𝗘𝗥𝗔 𝗹𝗮​
𝘁𝘂𝗮 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮, 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗲 𝘀𝗽𝗮𝗹𝗹𝗲​
𝗱𝗮𝗹 𝘀𝗼𝘃𝗿𝗮𝗰𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗼 𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀.
𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗦𝗧𝗢𝗣."
𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗕𝗿𝘂𝗻𝗼
𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗗.𝗕.𝗡.
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🎶 "Somewhere, nowhere" Matt Van 🎶
📸 AI GEMINI

28/05/2026

📌 𝗖’è 𝘂𝗻 𝗶𝘀𝘁𝗶𝗻𝘁𝗼 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝘁𝗶 𝗰𝘂𝗿𝘃𝗮 𝗹𝗲 𝘀𝗽𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗹𝗼 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶. 𝗦𝗶 𝗰𝗵𝗶𝗮𝗺𝗮 “𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗮 𝗴𝘂𝘀𝗰𝗶𝗼”🐢

Senza accorgertene, inclini la testa in avanti, chiudi il petto e diventi un 𝗻𝗶𝗱𝗼 stretto.

Il tuo corpo si fa letteralmente "scudo" per proteggere la vita che hai tra le braccia. È un riflesso d'amore biomeccanico, bellissimo e primordiale.

Ma quel guscio, oggi, pesa sul tuo collo e spalle.

​Studi clinici dimostrano che quando i muscoli incece si distendono, diminuisce il cortisolo (l'ormone dello stress) e sale l'ossitocina, il vero motore del tuo allattamento.

𝗔𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘁𝘂 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗼 𝘁𝗲𝘀𝗼 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹'𝗮𝗹𝗹𝗮𝘁𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼?
Se la risposta è sì, non ignorare il segnale. Scarica le spalle, prima del prossimo sovraccarico.

"𝗟𝗜𝗕𝗘𝗥𝗔 𝗹𝗮​
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𝗱𝗮𝗹 𝘀𝗼𝘃𝗿𝗮𝗰𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗼 𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀.
𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗦𝗧𝗢𝗣."
𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗕𝗿𝘂𝗻𝗼
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📸 Jonathan Borba

27/05/2026

📌 Molte mamme mi chiedono: "Posso fare un massaggio profondo mentre allatto o no?"
La risposta biologica è ASSOLUTAMENTE SÌ, ma c'è un grande "NO" da chiarire.

NO:
1. Non si tocca il seno. Trattare ingorghi o mastiti spetta esclusivamente alle professioni sanitarie (ostetriche e medici).
2. il massaggio deve essere efficace nell'allegerire la tensione percepita, ma 𝘯𝘰𝘯 𝘥𝘦𝘷𝘦 𝘮𝘢𝘪 𝘱𝘳𝘰𝘷𝘰𝘤𝘢𝘳𝘦 𝘥𝘰𝘭𝘰𝘳𝘦 𝘢𝘤𝘶𝘵𝘰.

SÌ:
Lavorare in modo mirato su schiena, collo e spalle, secondo studi clinici può aiutare a:

1. liberare l'ossitocina, l'ormone della calma e inviare così il segnale di totale sicurezza al sistema nervoso per favorire il rilassamento.

2. Sostenere la riduzione del Cortisolo (l'ormone dello Stress) fino al 30%

3. Incrementare i neurotrasmettitori del buonumore e della gratificazione (serotonina e dopamina)

4. Stimolare il sistema parasimpatico (riposo) per favorire una migliore qualità del sonno profondo.

Non è un lusso, è biochimica 🤍

"𝗟𝗜𝗕𝗘𝗥𝗔 𝗹𝗮​
𝘁𝘂𝗮 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮, 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗲 𝘀𝗽𝗮𝗹𝗹𝗲​
𝗱𝗮𝗹 𝘀𝗼𝘃𝗿𝗮𝗰𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗼 𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀.
𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗦𝗧𝗢𝗣."
𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗕𝗿𝘂𝗻𝗼
𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗗.𝗕.𝗡.
𝑆𝑝𝑒𝑐𝑖𝑎𝑙𝑖𝑧𝑧𝑎𝑡𝑎 𝑛𝑒𝑙 𝑙𝑎𝑣𝑜𝑟𝑜 𝑚𝑖𝑟𝑎𝑡𝑜 𝑠𝑢𝑙𝑙𝑒 𝑡𝑒𝑛𝑠𝑖𝑜𝑛𝑖 𝑚𝑢𝑠𝑐𝑜𝑙𝑎𝑟𝑖 𝑝𝑒𝑟𝑐𝑒𝑝𝑖𝑡𝑒 𝑠𝑢 𝑠𝑐ℎ𝑖𝑒𝑛𝑎, 𝑐𝑜𝑙𝑙𝑜 𝑒 𝑠𝑝𝑎𝑙𝑙𝑒
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📸 Mart Production

25/05/2026

📌 Per darti un sollievo immediato direttamente a casa, ho preparato per te questo piccolo rituale per allentare le tensioni quando ne senti il bisogno:
​1️⃣ Trova il punto:
Siediti comoda. Con la testa leggermente inclinata all'indietro, posiziona le 4 dita della mano alla base del cranio (esattamente dove finiscono i capelli e a lato della colonna). Lavora un lato per volta.
💡 Consiglio extra: se la pelle è molto secca, usa pochissima crema per facilitare il passaggio finale senza scivolare troppo. Deve esserci un po' di "attrito" benefico.
​2️⃣ La pressione:
Chiudi gli occhi, inspira profondamente ed esegui una pressione lenta, profonda e costante. Mantieni la posizione per almeno 3 secondi.
​3️⃣ Il respiro e lo scarico:
Espira lentamente e, mantenendo la pressione, fai scivolare le dita verso il lato del collo. Ripeti per un minuto. Poi, riposiziona le dita vicino alle prime vertebre della schiena (v.dorsali) e traziona verso l'alto trapezio, per alleggerire anche le spalle dal sovraccarico.
​
🗂️ Tieni a portata di mano questo rituale: salva il post per ricordarti di farlo durante il giorno🤱

"𝗟𝗶𝗯𝗲𝗿𝗮 𝗹𝗮​
𝘁𝘂𝗮 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮, 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗲 𝘀𝗽𝗮𝗹𝗹𝗲​
𝗱𝗮𝗹 𝘀𝗼𝘃𝗿𝗮𝗰𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗼 𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀.
𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗦𝗧𝗢𝗣."
𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗕𝗿𝘂𝗻𝗼
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🎶 "A Happy Little Pause" Mimi Chill Music🎶
📸 RDNE

21/05/2026

📌 𝗖𝗶 𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗳𝗶𝗻𝗼 𝗮 𝘀𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗶𝘁à.
Ma il corpo comunica molto prima di arrivare al sovraccarico.

Spalle rigide, collo pesante, mandibola "contratta", respiro corto: spesso sono segnali di accumulo e stress quotidiano.

Prendersi uno spazio di recupero non significa “fermarsi”.
Significa permettere al corpo di ritrovare equilibrio, mobilità e leggerezza prima che la tensione diventi costante.

La continuità fa la differenza.
È adesso che si interviene.

"ᴇǫᴜɪʟɪʙʀɪᴏ ᴇ ᴄᴏɴᴛɪɴᴜɪᴛᴀ'
ᴘᴇʀ ꜱᴄʜɪᴇɴᴀ ᴇ ꜱᴘᴀʟʟᴇ
ꜱᴏᴛᴛᴏ ᴄᴀʀɪᴄᴏ ᴇ ꜱᴛʀᴇꜱꜱ."
𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗕𝗿𝘂𝗻𝗼
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Massaggi professionali per una migliore qualità di vita.
🇬🇧 Deep Tissue massage for wellness and Acupressure massage for relaxation. Longevity and better quality of life.
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Indirizzo

Alba
12051

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 11:00
Martedì 09:00 - 11:00
Mercoledì 09:00 - 11:00
Giovedì 09:00 - 11:00
Venerdì 09:00 - 11:00
Sabato 09:00 - 11:00

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