Centro Studi Panta Rei

Centro Studi Panta Rei Visita la nostra nuova Academy (Per l'integrazione tra Psicologia, Medicina e Neuroscienze)
👉 www.centrostudipantarei.it E così fu. Così è per noi.

L'Associazione professionale Centro Studi Panta Rei è nata nel 1997 in provincia di Como (Italia) per volontà di Foglia Manzillo Maria Cristina (psicologa, psicoterapeuta e laureata in medicina e chirurgia) iscritta all'Albo degli Psicologi della Lombardia (n° 03/4845) e l'Albo dei Medici della Provincia di Como (n° 6539) e Nasti Nunzio (psicologo e psicoterapeuta) iscritto all'Albo degli Psicolog

i della Lombardia (n° 03/4998).​

Il nome del Centro Studi non è stato scelto a caso. La frase "Panta Rei" riporta immediatamente all'antica filosofia greca e ad un filosofo in particolare, Eraclito. La frase è comunemente tradotta in italiano come "Tutto scorre" o "Tutto diviene”. E’ stata scelta perché si addice bene sia alle nostre scelte di vita che alla nostra materia di studio. Noi due abbiamo fatto del "Tutto cambia" un punto di riferimento per le nostre vite. Infatti, eravamo d'accordo su ciò: "Se qualcosa nelle nostre vite non ci soddisfa, vale la pena di provare a cambiarlo." Non volevamo vivere di rimpianto per non averne avuto il coraggio. Da giovani, non essendo soddisfatti del luogo in cui vivevamo (l’ex “Campania Felix"), prendemmo la decisione di ve**re al Nord, scegliemmo Como, un posto del tutto sconosciuto: sapevamo che, per quella decisione, avremmo pagato o guadagnato di persona. Inizialmente pagammo molto, in certi momenti davvero troppo ma poi, con il passare del tempo, fummo contenti sia della decisione presa che di essere riusciti a sopportare il dolore ed a costruire il nostro Centro. Poco per volta, mattone dopo mattone, con infinita pazienza il nostro piccolo progetto va crescendo. La nostra esperienza non è stata diversa da un percorso di psicoterapia con le prevedibili difficoltà a strappare alcune radici per piantarne di nuove, con i tentativi di demolire e ricostruire, di trasformare e di smussare, di ampliare e modificare il proprio orizzonte. Pensiamo, infatti, che non avremmo potuto presentarci ai pazienti senza aver avuto il coraggio di cambiare ciò che non ci piaceva. Come avremmo potuto guidare un'altra persona in un percorso che noi stessi avevamo evitato? E così cerchiamo di incarnare quello che la nostra professione ci ha insegnato e di mettere a frutto gli strumenti di cui ci ha dotato. Il modo in cui guardiamo al cambiamento non è estremo, come nulla di ciò che ci caratterizza. Nessuna prospettiva estrema ci appartiene. Siamo convinti che cambiare troppo è come non cambiare. LA NOSTRA MISSION:

Ci piace lo spirito scientifico perché è potenzialmente democratico, ha un’anima collettiva, è aperto alla modifica nell’interesse della conoscenza. Scriviamo “potenzialmente” perché la scienza è fatta da scienziati che sono esseri umani ed introducono le nostre debolezze nell’ambito scientifico. Amiamo la psicologia, la medicina e le neuroscienze. Siamo molto attratti dalla capacità dell’uomo di affrontare le situazioni difficili, di riuscire a rialzarsi dopo un tonfo anche pesante. Ci piace la resilienza (la capacità dell’uomo di affrontare con spirito costruttivo le inevitabili difficoltà

della vita). Ecco perché abbiamo studiato le materie succitate e siamo pieni di ammirazione verso le nuove scoperte delle neuroscienze inimmaginabili per buona parte della vecchia scienza che vi si è opposta e che ancora non integra le nuove scoperte nel suo fare clinico quotidiano. Ci piace prenderci cura degli altri (non farci manipolare o essere sfruttati dagli altri, o fare gli avvocati delle cause p***e in partenza, attenzione!). Pensiamo che sono le relazioni sociali di buona qualità un bel terreno fertile per la serenità umana. La natura è un altro dei nostri interessi. Cerchiamo di inquinare meno, di riciclare al meglio, di usare il compostaggio a casa nostra, di acquistare cibo “a km zero” dai produttori locali, di favorire i metodi di coltivazione biologica, di approfittare di una passeggiata per ripulire un percorso (dolori alla schiena permettendo).

15/06/2026

Mangiare un alimento non è solo una questione di calorie, ma di VELOCITÀ. 📈

Quando assumiamo cibi ad alto indice glicemico, nel nostro sangue si verifica una vera e propria esplosione di zuccheri. Il pancreas deve correre ai ripari producendo picchi di insulina per abbassare immediatamente la glicemia.

🔬 La letteratura scientifica evidenzia come questo meccanismo non influisca solo sull'energia: l'eccesso di insulina aumenta i livelli di IGF-1 (un fattore di crescita cellulare), creando un ambiente biochimico favorevole allo sviluppo di alcune patologie oncologiche, come il tumore alla mammella.

Capire come il cibo dialoga con i nostri ormoni è il primo passo per una prevenzione consapevole.

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14/06/2026

Il vero centro di controllo delle tue difese si trova dove meno te lo aspetti: nel tuo intestino. 🧠🦠

La ricerca scientifica più recente sta dimostrando una verità fondamentale per la nostra salute globale: la qualità del nostro microbiota (l'insieme dei microrganismi che ospitiamo) è strettamente legata alla risposta immunitaria, alla protezione dai tumori e alla gestione delle malattie autoimmuni.

Questo significa che il nostro stile alimentare non è solo una questione di nutrizione, ma una vera e propria scelta di quali alleati biologici coltivare per il nostro benessere psicofisico. 🥗✨

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12/06/2026

Molte persone pensano che le raccomandazioni per la prevenzione del cancro riguardino solo chi non si è mai ammalato.

In realtà non è così.

Le evidenze scientifiche disponibili suggeriscono che gli stessi principi possono essere utili anche per chi ha già affrontato un tumore.

Gli studi su questa popolazione sono meno numerosi, ma le conclusioni della World Cancer Research Fund International vanno nella stessa direzione: alimentazione, peso corporeo, attività fisica e stile di vita continuano ad avere un ruolo importante.

La prevenzione non finisce con la diagnosi.

👇 Quale delle raccomandazioni che abbiamo visto in questa serie ti ha colpito di più?

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11/06/2026

"Auguro a tutti di avere i genitori che ho avuto io, perché mi hanno sempre permesso di scegliere ciò che volevo." 📜

Questa dichiarazione di Jannik Sinner sul podio degli Australian Open descrive perfettamente le radici della motivazione intrinseca. La neuroscienza ci insegna che correre dietro a soldi, fama o trofei (motivazione estrinseca) produce picchi di cortisolo e crolla davanti alle difficoltà.

La motivazione intrinseca, al contrario, nasce dal piacere laico e viscerale di esplorare i propri limiti. Se giochi per il gusto di giocare, il cervello rilascia dopamina in modo costante, migliorando la plasticità sinaptica e la resistenza allo stress. 🧠🛡️

Domani mattina fai questo esperimento di mental training: prima di iniziare, fermati trenta secondi e individua un singolo dettaglio della tua attività che ti dia un piacere genuino, indipendentemente dal risultato o dal guadagno. Focalizzati sulla bellezza del gesto. Alimenta il fuoco da dentro. 🔥

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09/06/2026

C’è un aspetto della biografia di Jannik Sinner che in psicoterapia chiamiamo "ecologia dell'identità". 📜

Crescere a Sesto Pusteria con genitori capaci di mostrare con i fatti, e non con i sermoni, il valore del sacrificio silenzioso, è la struttura portante del suo equilibrio. In psicologia dello sport questo si chiama stile genitoriale supportivo non direttivo.

Significa che i genitori non hanno mai proiettato su Jannik le proprie ambizioni frustrate, né lo hanno pressato per vincere a tutti i costi. Quando a 13 anni ha scelto di lasciare casa per Bordighera, la famiglia ha supportato la sua autonomia senza invadenza. Un distacco precoce, ma emotivamente sicuro. ⚖️

Chiedetevi onestamente stasera: i traguardi che state inseguendo servono a nutrire la vostra felicità o sono un tentativo di ottenere l'approvazione di qualcuno? Scrivete su un foglio i tre valori che vi hanno trasmesso le vostre radici e che non dipendono dai vostri risultati. Proteggere questo nucleo autentico è l'unico scudo biologico contro l'ansia da prestazione. 🧭

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08/06/2026

🍼 Il latte materno non è semplicemente latte.

Ogni specie produce un latte adatto ai propri piccoli. Il latte umano è progettato per sostenere lo sviluppo del neonato umano, con caratteristiche nutrizionali specifiche che lo rendono unico.

Per questo si parla di alimento "specie-specifico": un concetto affascinante che ci aiuta a comprendere meglio il valore biologico dell'allattamento materno.

Tu conoscevi questo aspetto?

👇 Scrivilo nei commenti.

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07/06/2026

La traiettoria di Jannik Sinner ci lancia una sfida che va ben oltre i confini dorati di un campo da tennis. 📜

Ci dimostra che la vera forza non coincide con la rigidità del superuomo robotico. Coincide, invece, con la fluidità di un essere umano che ha imparato a relazionarsi in modo maturo e consapevole con le proprie fragilità, con l'errore, con la paura e con il peso enorme delle aspettative. ⚖️

La sua dote più grande è l'esserci arrivato tutelando la propria ecologia interiore, senza farsi fagocitare dal personaggio. 🌿

Nel prossimo video faremo un passo in più: analizzeremo le sue radici, l’umiltà metodica, la disciplina silenziosa e i grandi rischi psicologici che si nascondono dietro la gestione di un successo planetario. Lasciatemi un commento con la vostra esperienza. 💭

E come dico sempre ai miei atleti e ai miei pazienti: l’oceano è fuori, ma la traversata... la traversata è dentro. 🌊

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07/06/2026

Quando si parla di tumore polmonare, spesso si pensa a un'unica malattia. In realtà esistono forme diverse, con caratteristiche e possibilità terapeutiche molto differenti.

Tra i fumatori è più frequente il tumore polmonare a piccole cellule (un tempo chiamato microcitoma), una forma particolarmente aggressiva che tende a crescere e diffondersi rapidamente.

Esistono poi altre forme, come l'adenocarcinoma e il carcinoma squamocellulare, per le quali oggi disponiamo di maggiori strumenti diagnostici e terapeutici.

Questo è uno dei motivi per cui il fumo non aumenta soltanto il rischio di ammalarsi, ma aumenta anche il rischio di sviluppare forme particolarmente difficili da trattare.

La prevenzione rimane l'arma più efficace.

📌 Link in bio per il video completo.

Indirizzo

Via Roma, 96A
Albese Con Cassano
22032

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