Dott.ssa Ylenia Scola - Psicologia Clinica e dello Sport

14/07/2026

Cari colleghi e colleghe, condivido con voi questo premio, di grande valore non solo per me, ma per l’intera categoria professionale che, ieri pomeriggio, ho avuto l’onore e il privilegio di rappresentare.

È a noi che dedico questo prestigioso riconoscimento, con l’auspicio che questo sia solo l’inizio di un futuro in cui il nostro valore professionale venga sempre più apprezzato, con la consapevolezza di quanta strada ci sia ancora da fare ma con l’assoluta certezza di quanto i tempi siano ormai maturi per rendere la psicologia dello sport parte integrante e valore aggiunto di ogni contesto.

Grazie infinite ad AIAC Trapani per avermi conferito questo prezioso riconoscimento e grazie a chi, ad oggi, ha sostenuto ogni mio passo con fiducia, stima, affetto e lungimiranza.

Un ringraziamento speciale, infine, ai miei atleti, ai miei staff e ai miei preziosi collaboratori, ormai amici, a cui devo tutto ciò che ho imparato sul campo e con cui non vedo l’ora di fare ancora tanta, tantissima strada insieme.

Ad maiora semper!

11/05/2026

All Around Soccer, Palermo. Oggi.

03/04/2026

✅Creare un ambiente di apprendimento basato su emozioni piacevoli, gioco e divertimento;
✅ Vivere un contesto in cui ognuno possa sentirsi partecipe e riconosciuto;
✅Godere di in un clima sereno e gioioso;
✅ Rafforzare il senso di coesione del gruppo;
✅ Fare il terzo tempo!

Ieri abbiamo replicato tutto questo: esattamente quello che vorremmo trovare in ogni scuola calcio⚽️
Come on, Palermo🤙🏻
Ci vediamo agli esami📚

20/03/2026

06/03/2026

Il tema delle emozioni è un tema centrale e articolato, che necessita di essere snellito per divenire pratico e fruibile in allenamento e in gara.
Non a caso, uno dei primi argomenti di cui inizio a parlare con i miei atleti è proprio la gestione emotiva e, nello specifico, di due emozioni spesso difficili da utilizzare a vantaggio della prestazione: ansia e rabbia.

L’ansia, in realtà, è un’emozione utilissima: può aiutare l’atleta a tenere alta l’attenzione, riducendo i tempi di reazione, migliorando l’esecuzione motoria e i processi decisionali.
Se non adeguatamente gestita, invece, può indurre l’atleta ad elaborare pensieri e immaginare scenari futuri spesso catastrofici che, il più delle volte, non si presenteranno.

Pure la rabbia può essere un’emozione vantaggiosa: saperla trasformare in grinta, aiuta a tirar fuori energia utile a svolgere un’azione importante o a finalizzare.
Anche in questo caso, il rischio di una gestione emotiva inefficace può indurre l’atleta a rimuginare su pensieri macchinosi o fatti che ormai non possiamo più cambiare, come gli errori commessi durante la prestazione sportiva anche mentre quest’ultima è ancora in corso, finendo per creare uno spiacevole effetto domino.

Le rimuginazioni che la mente produce, quindi, orientano spesso l’attenzione dell’atleta essenzialmente su due tempi, passato e futuro, prosciugandone le energie mentali e allontanandolo dall’unico tempo in cui può ancora produrre un cambiamento utile: il presente.

Le tecniche di meditazione e di respirazione divengono, pertanto, alcuni tra gli strumenti essenziali che ogni atleta dovrebbe conoscere, acquisire e padroneggiare per far fronte alla sfera emotiva e gestire il senso di sopraffazione che spesso compromette irrimediabilmente la prestazione, procurando frustrazione e sconforto.

Costruire un atleta consapevole di sé stesso e dei propri mezzi significa, quindi, permettergli di affrontare le sfide con maggiore fiducia ed entusiasmo e, in questo, la preparazione mentale fa sempre la differenza.

12/01/2026

Progetti bellissimi e dove trovarli🥰
Grazie Trapani Calcio Femminile ASD☺️

Il Trapani Femminile prosegue con decisione il proprio percorso di crescita societaria, confermando una visione moderna e strutturata che va oltre il campo di gioco e guarda allo sviluppo globale delle proprie atlete.

30/12/2025

Grazie a La 'Rete dei mister' Claudio Gori e Andrea Rizzolo per la piacevole chiacchierata! Qui la seconda e ultima parte del nostro incontro☺️Alla prossima👋🏻

24/12/2025

Cosa vuol dire “sacrificio”?

L’etimologia della parola “sacrificio” deriva dal latino “sacrificium”, composto da “sacer” (sacro) e “facere” (fare), significando letteralmente “fare qualcosa di sacro” o “rendere sacro”.

La parola “sacrificio” si è poi evoluta, nel tempo, assumendo un’accezione negativa che ha reso il suo significato riconducibile al senso di rinuncia o allo sforzo, finendo per svalutarne l’espressione iniziale.

Eppure, “sacrificio”, è una parola meravigliosa, densa di inviolabilità e venerazione e, nello sport, diventa metafora straordinaria di motivazione e resilienza.

“Rendere sacro” vuol dire onorare un impegno, consacrarsi, compire una solenne promessa nei confronti di qualcosa: un obiettivo, una squadra, uno sport, una maglia.

“Rendere sacro” significa affrontare ogni difficoltà con passione, persistenza e ardore, donandosi completamente e senza riserve, mettendosi al servizio di qualcosa in cui crediamo, senza che questo comporti alcuna privazione.

A tutti i miei atleti, agli allenatori, ai genitori, ai miei colleghi, ai miei fraterni amici, alla mia famiglia e a tutte le persone con cui ho avuto il privilegio di percorrere questo lungo 2025.

A voi tutti, auguro di rendere sacro ogni giorno del vostro cammino. Di credere in ogni sfida, di dare valore all’impegno e di celebrare ogni traguardo, anche il più piccolo, con immensa e smisurata gratitudine.

Buon Natale e felice 2026!

06/12/2025

🟢Cosa ti porti a casa?
🟡Cosa vorresti migliorare?
🔴Cosa non farai più?

Questi i temi che hanno dato vita ad un meraviglioso momento di confronto e riflessione nell’ultima giornata di Corso UEFA C.
Condividere lo spogliatoio, sentirsi visti, essere squadra.
Ma anche relazione, consapevolezza, autenticità.
È stato un viaggio bellissimo che auguro ai miei corsisti di proseguire con lo stesso entusiasmo e la stessa curiosità che finora li ha contraddistinti.
Ad maiora semper!

05/12/2025

Parlare di psicologia sportiva a Palazzo dei Normanni, oggi, è stata una grande emozione.
In qualità di psicologa dello sport, sono stata chiamata a testimoniare come quest’ultimo possa costituirsi misura efficace nella prevenzione di condotte a rischio e, in questo caso, della dipendenza da sostanza.
Lo sport, come misura preventiva, necessita di essere valorizzato. Necessita di persone che veicolino valori e che si impegnino nel creare ambienti sportivi sani, orientati al divertimento e alla crescita. Partendo dai settori giovanili, formando genitori e allenatori, gettando basi solide per il costituirsi di una coerenza educativa che abbracci e attraversi tutti i contesti sociali.
Valorizzare lo sport significa costruire uomini e donne del futuro, dando valore all’essere umano prima ancora che all’atleta.
E poterlo dire qui, oggi, è stato un privilegio.
Grazie.