03/09/2026
💤 Non basta assumere melatonina: è importante sapere come utilizzarla.
La melatonina contribuisce alla regolazione del naturale ciclo sonno-veglia e, negli integratori, può essere utilizzata con specifici claim in funzione della quantità assunta.
✈️ Con almeno 0,5 mg può contribuire ad alleviare gli effetti soggettivi del jet lag, se assunta secondo le modalità previste dal claim.
🌙 Con 1 mg contribuisce invece a ridurre il tempo richiesto per prendere sonno, se assunta in prossimità del momento di coricarsi.
Laila DormiBene associa la melatonina a 5 estratti di erbe in una formulazione in pastiglie gommose, pensata per un’assunzione pratica e piacevole.
⚠️ La quantità da assumere non va però stabilita autonomamente sulla base del singolo ingrediente: è sempre necessario rispettare la dose giornaliera, le modalità d’uso e tutte le avvertenze riportate sulla confezione del prodotto.
Hai dubbi su come assumerla? Chiedi consiglio in farmacia. 🌿