Dott.ssa Marianna Vicidomini - Psicologa e Psicoterapeuta

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Dott.ssa Marianna Vicidomini - Psicologa e Psicoterapeuta Psicologa e Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, Presidente STRAORDINARIE MENTI Laureata alla S.U.N. Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.

di Caserta in Psicologia dei Processi Cognitivi, ramo Neuroscienze con il massimo dei voti. Abilitata all'esercizio della professione e iscritta all'Albo A degli Psicologi Campania. Attualmente Vicepresidente dell'Associazione StraordinarieMenti.

19/08/2026

Quella rabbia improvvisa, il bisogno di chiuderti, la paura di essere abbandonato, il desiderio di controllare tutto o la difficoltà a fidarti non sono comparsi dal nulla.😡

Spesso sono risposte che hai imparato nel tempo. Modi con cui hai cercato di proteggerti, evitare un dolore o affrontare situazioni che, in quel momento, non sapevi gestire diversamente. 😔

👉🏻 Ma prima di giudicarle, prova a chiederti: “Da cosa sto cercando di proteggere questa parte di me?”
Comprendere la storia delle proprie è un modo per imparare a combattere contro se stessi e scegliere risposte nuove, più consapevoli e adatte alla persona che siamo diventati.

Perchè è solo quando impari ad ascoltare quella storia che puoi finalmente iniziare a riscriverla.🫶🏻 

19/08/2026

Quella rabbia improvvisa, il bisogno di chiuderti, la paura di essere abbandonato, il desiderio di controllare tutto o la difficoltà a fidarti non sono comparsi dal nulla.😡

Spesso sono risposte che hai imparato nel tempo. Modi con cui hai cercato di proteggerti, evitare un dolore o affrontare situazioni che, in quel momento, non sapevi gestire diversamente. 😔

👉🏻 Ma prima di giudicarle, prova a chiederti: “Da cosa sto cercando di proteggere questa parte di me?”
Comprendere la storia delle proprie è un modo per imparare a combattere contro se stessi e scegliere risposte nuove, più consapevoli e adatte alla persona che siamo diventati.

Perchè è solo quando impari ad ascoltare quella storia che puoi finalmente iniziare a riscriverla.🫶🏻

11/08/2026

Per me i libri sono uno strumento prezioso per spiegare concetti ed emozioni durante la terapia.

📚 In particolare, “Siric e il filo della fiducia” è un albo che consiglio a tutti i colleghi terapeuti.
La storia di Siric racconta, con parole semplici e delicate, come la fiducia possa costruirsi lentamente all’interno di una relazione di cura, soprattutto quando alcune esperienze hanno lasciato paura, confusione o difficoltà ad affidarsi.

Ma perché gli albi illustrati funzionano così bene in terapia? 🤔
Perché riescono a parlare di temi complessi senza affrontarli in modo troppo diretto, permettendo al bambino di riconoscersi nella storia mantenendo, allo stesso tempo, una distanza emotiva che lo fa sentire al sicuro.
Il bambino attraverso un personaggio, può dare un nome a ciò che prova. Attraverso una metafora, può raccontare qualcosa di sé. Attraverso una storia, può comprendere che le sue emozioni hanno un senso.

🫂 L’albo illustrato nel mio lavoro rappresenta un ponte: tra il bambino e il terapeuta, tra ciò che sente e ciò che ancora non riesce a esprimere.

👉🏻 Vorresti scoprire altri libri che uso nella mia pratica clinica? Scrivi “libri” e lascia un like

04/08/2026

Quante volte ti hanno detto che stavi “esagerando” perché hai reagito tanto a qualcosa che, agli occhi degli altri, sembrava così poco?😔

💧 Eppure, se quella cosa è diventata così grande, forse tanto piccola non era.
Forse era l’ennesimo silenzio mandato giù.
L’ennesimo pensiero rimasto dentro.
L’ennesima responsabilità da gestire.
L’ennesima volta in cui hai provato ad andare avanti come se niente fosse.

È così che, poco alla volta, tutto si accumula. E quella che sembra soltanto una goccia finisce per far traboccare un bicchiere già pieno. 🌊

Chi vede solo la reazione finale può pensare che tu stia esagerando, ma non conosce tutto ciò che è venuto prima. 
Il corpo e le emozioni, prima o poi, trovano un modo per far emergere quello che abbiamo continuato a ignorare.

👉🏻 Questo non significa che ogni reazione sia sempre giusta, ma che merita di essere compresa, non giudicata.

🫶🏻 Se questo reel ti ha toccato, forse anche a te è capitato almeno una volta di sentirti sopraffatto dall’“ultima goccia”.
Nel video ti lascio un piccolo suggerimento da provare quando senti che stai per esplodere.

Mandalo a chi ha bisogno di ricordare che, prima della goccia, spesso c’era già un bicchiere pieno.

04/08/2026

Quante volte ti hanno detto che stavi “esagerando” perché hai reagito tanto a qualcosa che, agli occhi degli altri, sembrava così poco?😔

💧 Eppure, se quella cosa è diventata così grande, forse tanto piccola non era.
Forse era l’ennesimo silenzio mandato giù.
L’ennesimo pensiero rimasto dentro.
L’ennesima responsabilità da gestire.
L’ennesima volta in cui hai provato ad andare avanti come se niente fosse.

È così che, poco alla volta, tutto si accumula. E quella che sembra soltanto una goccia finisce per far traboccare un bicchiere già pieno. 🌊

Chi vede solo la reazione finale può pensare che tu stia esagerando, ma non conosce tutto ciò che è venuto prima.
Il corpo e le emozioni, prima o poi, trovano un modo per far emergere quello che abbiamo continuato a ignorare.

👉🏻 Questo non significa che ogni reazione sia sempre giusta, ma che merita di essere compresa, non giudicata.

🫶🏻 Se questo reel ti ha toccato, forse anche a te è capitato almeno una volta di sentirti sopraffatto dall’“ultima goccia”.
Nel video ti lascio un piccolo suggerimento da provare quando senti che stai per esplodere.

Mandalo a chi ha bisogno di ricordare che, prima della goccia, spesso c’era già un bicchiere pieno.

Non smetterò mai di condividere le storie di successo dei miei pazienti. ❤️Non perché siano un vanto per me, ma perché c...
28/07/2026

Non smetterò mai di condividere le storie di successo dei miei pazienti. ❤️
Non perché siano un vanto per me, ma perché credo sia importante continuare a raccontare cosa può significare davvero intraprendere un percorso psicologico.

Attraverso i miei contenuti provo anche a mostrare cosa succede davvero dentro una seduta: uno spazio in cui sì, si viene ascoltati, ma in cui soprattutto si impara a dare un senso a ciò che si vive, a fare chiarezza, a riconoscere meccanismi, ferite, bisogni e modi di stare al mondo che da soli, a volte, è difficile vedere.

Le vostre storie di successo, mi aiutano a raccontare che andare dallo psicologo non significa solo sfogare una frustrazione, ma concedersi la possibilità di comprendersi più a fondo, di cambiare prospettiva e, a volte, di tornare a sentirsi più liberi. 🦋

Con S. il percorso è stato breve, ma non per questo meno significativo.
E oggi sono felice che possa sentirsi più libera di spiccare il volo.✨

22/07/2026

La terapia insegna che…

emozionarsi, sentire tanto, essere empatico verso l’altro non è un difetto da correggere né una parte da aggiustare.🫶🏻

La terapia aiuta a riconoscere il valore di ciò che senti, a dare dignità alla tua sensibilità e a rispettare ciò che sei, senza sentre il bisogno di ridimensionarsi per essere più accettabile agli occhi degli altri.

👉🏻 La terapia semplicemente ti insegna che non devi smettere di essere come sei. Serve, piuttosto, a conoscerti meglio, a comprenderti con più profondità e a costruire un rapporto più autentico con te stesso.

Perché rispettarsi significa anche smettere di vivere la propria sensibilità come un errore da nascondere ❤️

22/07/2026

La terapia insegna che…

emozionarsi, sentire tanto, essere empatico verso l’altro non è un difetto da correggere né una parte da aggiustare. ❤️

La terapia aiuta a riconoscere il valore di ciò che senti, a dare dignità alla tua sensibilità e a rispettare ciò che sei, senza sentre il bisogno di ridimensionarsi per essere più accettabile agli occhi degli altri.

La terapia semplicemente ti insegna che non devi smettere di essere come sei. Serve, piuttosto, a conoscerti meglio, a comprenderti con più profondità e a costruire un rapporto più autentico con te stesso. 💭

Perché rispettarsi significa anche smettere di vivere la propria sensibilità come un errore da nascondere

17/07/2026

Viviamo in una società che ci spinge a non fermarci mai e che ci fa credere che rallentare significhi perdere tempo.⏱️

Sembra quasi che essere sempre occupati, non avere mai un momento libero e correre da un impegno all'altro sia l'unica misura possibile del successo.

Poi, arriva un momento in cui il peso diventa troppo grande. Anche chi sembra riuscire a sostenere tutto può sentirsi sopraffatto. Ed è proprio lì che, a volte, nasce la possibilità di ascoltarsi davvero. 🙅🏻‍♀️

Perché fermarsi non è un fallimento. E scegliere cosa lasciare andare, invece di continuare a portare tutto sulle proprie spalle, non è un segno di debolezza o di pigrizia: è un atto di cura verso sé stessi.
Rallentare permette di ritrovare consapevolezza, capire se la direzione che stiamo seguendo ci appartiene ancora e ripartire con maggiore intenzione.

Concedersi una pausa può essere il primo passo per tornare a sé stessi. 💙
E tu, questo weekend, come ti prenderai cura di te?

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Angri
84012

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+393923517323

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