Dynamis - FisioterapiaAnguillara

19/10/2026

Il polpaccio: il nostro cuore periferico

Dopo una frattura composta della tibia, il movimento del polpaccio è fondamentale per favorire il ritorno venoso, contrastare il ristagno di sangue e limitare il gonfiore.

Nella riabilitazione ortopedica, riattivare gradualmente la p***a muscolare del polpaccio significa aiutare la circolazione e recuperare la funzionalità dell’arto.

Muovere, quando è consentito, significa riabilitare\! 💪

Ogni esercizio deve rispettare la fase di guarigione della frattura e le indicazioni dell’ortopedico

06/10/2026

Oggi vietato sorridere 🫥🫥

01/10/2026

🏡 🏋️

28/09/2026

La forza è nelle nostre gambe 🦵

22/09/2026

La riabilitazione della spalla attraverso la fisioterapia ha l’obiettivo di ridurre il dolore, recuperare la mobilità articolare e ripristinare forza, stabilità e funzionalità dell’arto superiore.
La spalla è un’articolazione complessa e particolarmente mobile, per questo può essere soggetta a diversi tipi di infortunio e problematiche, tra cui tendinopatie, lesioni della cuffia dei rotatori, lussazioni, instabilità, traumi, rigidità articolare e problematiche post-operatorie.
Il percorso fisioterapico viene personalizzato in base alla causa del problema, alle condizioni del paziente e agli obiettivi da raggiungere. La valutazione iniziale permette di individuare limitazioni del movimento, deficit di forza, alterazioni del controllo motorio e fattori che possono contribuire al dolore o alla difficoltà funzionale.

20/09/2026

18/09/2026

🩻🦴

15/09/2026

Lavorare in team con il paziente durante un percorso riabilitativo è uno degli aspetti più importanti per raggiungere risultati duraturi e significativi. Il paziente non deve essere considerato semplicemente come una persona che riceve delle cure, ma come parte attiva e fondamentale del proprio percorso.

Ogni persona ha bisogni, paure, obiettivi e tempi di recupero differenti. Per questo motivo, il fisioterapista deve saper ascoltare, comunicare e costruire insieme al paziente un percorso realistico e personalizzato.
Non si tratta solo di dire al paziente cosa fare, ma di spiegargli perché lo sta facendo, qual è l’obiettivo e quanto è importante il suo contributo.

Quando il paziente comprende di essere parte attiva del percorso, cambia anche il suo modo di affrontare la riabilitazione. Gli esercizi non sono più vissuti come un semplice compito da eseguire, ma come uno strumento per raggiungere un obiettivo. questo aumenta la motivazione, la consapevolezza e la fiducia nelle proprie capacità.

il rapporto tra fisioterapista e paziente deve quindi essere basato sulla collaborazione

11/09/2026

E tu lo sapevi?

09/09/2026

Mal di testa? Costante tensione alla base del cranio?
Questo è un rilascio suboccipitale!

I muscoli suboccipitali si trovano proprio sotto il tuo cranio e possono diventare eccessivamente attivi con:

• Tempo di lavoro prolungato davanti al monitor
• Postura testa avanti
• Stress e tensione

🔎 su cosa ha effetto?
• Ridurre i mal di testa dovuti alla tensione
• Alleviare la rigidità della gola
• Migliorare la mobilità della testa e della gola
• Promuovere il rilassamento

🔎 Quando puoi usarlo?
• Dopo lungo tempo di lavoro o di fronte al monitor
• Durante i crampi di testa
• Quando la tua gola si sente stretta o ristretta
• Come parte di una routine quotidiana di mobilità

Per un sollievo a lungo termine, abbinalo a:
• Rafforzamento dei muscoli
• Consapevolezza posturale
• Breve pausa di movimento regolare