AlimentiAmo

02/04/2024

Oggi vi propongo una ricetta dolce, gustosa ma leggera e senza cottura! Utile a consumare la cioccolata accumulata in questi giorni di festa appena trascorsi!

07/03/2021

www.chiaracaldarelli.it
Ti aspetto sul mio nuovo sito!!

01/02/2021

TUTTI I LUNEDÌ DALLE 14 ALLE 18

29/01/2021

20/01/2021

PRENOTA LA TUA PRIMA VISITA!!

28/10/2020

Mangiamo in modo intelligente per raggiungere prima la sazietà.... ecco come!!

20/10/2020

Quali di questi 3 pasti preferite?
Il panino è un opzione di pranzo molto pratico se ci si trova soprattutto fuori casa, ed io consiglio sempre di farcirlo preferibilmente o solo con affettato magro o solo con del formaggio fresco magro con qualche foglia di insalata.
La seconda scelta è un' insalatona mista, meglio senza olive e senza e
Emmental se volete un piatto più Light.
La terza opzione è un bel primo piatto di pasta al pomodoro e grana con un contorno fresco, ottima soluzione se ci si trova a casa 😉
Vi consiglio di mangiare dopo un'ora dal pranzo, la porzione di frutta o macedonia o yogurt magro.
Buon pranzo a tutti!

16/10/2020

Spesso pensiamo di limitare le calorie assunte , sostituendo il pane con alimenti come Crackers o crostini o grissini... ma non è così!
Il pane inoltre ci dà una sazietà più prolungata, rispetto ai prodotti da forno confezionati.

15/10/2020

Una buona abitudine alimentare prevede anche gli spuntini a metà mattina e nel pomeriggio, questo per evitare di arrivare troppo affamati ai pasti principali ed aiuta anche a frazionare le calorie assunte giornalmente, distribuendole meglio !
Vediamo insieme quali alimenti é meglio preferire rispetto ad altri, che sarebbe meglio evitare.

10/10/2020

Sì avvicina la Pasqua e ci chiediamo spesso...come ci possiamo comportare per compensare eventuali sgarri o extra a tavola??
Ci sono alcuni semplici, ma fondamentali suggerimenti, che se applicati possono essere di grande aiuto prima e dopo queste giornate "mangerecce" 😉
Vediamo insieme quali sono!

07/10/2020

Il Lunedì e il Sabato su appuntamento!