Alessandra Ricci - Counselor affettivo relazionale

09/04/2026

Quarant'anni fa, senza alcun proclama, la scuola italiana smise di pretendere che i bambini imparassero a scrivere con eleganza. Oggi, tra tablet e intelligenza artificiale, neuroscienziati e pedagogisti riscoprono un legame profondo: la penna non è solo uno strumento, ma una protesi del pensiero.

29/03/2026

28/03/2026

Aggrapparsi é qualcosa che le nostre mani sanno e che la nostra mente ignora. Ignora perché lasciar andare sembra perdere.

Spesso pensiamo che quello che accade nel corpo e quello che accade nella mente siano sincroni. Invece quello tra corpo e mente è un matrimonio difficile in cui può succedere di tutto. A volte il corpo tradisce la mente, come sa bene chi soffre di ipocondria, a volte la mente tradisce il corpo come sappiamo quando non rispettiamo i nostri limiti fisici. Altre volte men te e corpo sembrano non avere alcuna relazione anche se sappiamo che, vista la stretta coabitazione, non è possibile che siano così separati.
L’idea che non abbiano nessuna relazione è un pensiero che nasce dalla nostra separazione tra corpo e mente. Se ristabiliamo l’originario senso di unità possiamo accorgerci che i movimenti del corpo sono speculari a ciò che proviamo mentalmente.
Aggrapparsi è uno dei movimenti che è più facile cogliere nella sua connessione corpo-mente. E uno dei movimenti antagonisti al lasciar andare. Lasciar andare è praticare l’instabilità: aggrapparsi è cercare di bloccare il flusso. Lasciare andare è accettare che non abbiamo il controllo e che non tutto dipende dalla nostra volontà (anche se la nostra volontà ha parecchio potere!)

https://open.substack.com/pub/nicolettacinotti/p/quello-che-le-mani-sanno-e-la-testa?r=11etvw&utm_medium=ios

le modalità di relazione che esplora il protocollo di Mindfulness interpersonale

https://www.nicolettacinotti.net/corsi-mindfulness/il-protocollo-di-mindfulness-interpersonale/