Animaolistica

Animaolistica Il progetto Animaolistica ✨nasce alla fine del 2018, poco prima di questo periodo di pandemia.

Holistic Massage Therapy, Ayurveda Tantra & Yoga
animaolistica.it
Youtube e Instagram Animaolistica
Canale Whatsapp https://whatsapp.com/channel/0029Vb7dDlg2UPBQYD8AZi1J Lo scopo però rimane lo stesso, anzi.
✋L'impegno è quello di sostenere le persone che vogliono fare un percorso di crescita personale o che sono in difficoltà nell'affrontare la quotidianità, il vivere in questa condizione social

e quasi "distopica", di evolvere e tornare in armonia, come sarebbe la propria natura (prakriti).🤲
In questo contesto, quindi, Animaolistica propone :
❤️corsi, 🧡giornate, 💛lezioni, 💚consulenze e 💙trattamenti olistici, ayurvedici, tantrici e yoga. 💜
⚖️ Per venire incontro alle esigenze di chi vuole partecipare a corsi ma è disoccupato o è sospeso dal lavoro👥, potete scrivere per avere uno sconto sul percorso che deciderete. Inoltre sono sempre previsti sconti Early Bird💸 per tutti gli eventi e corsi proposti. Esiste il gruppo AnimaOlistica Family dove spesso sono proposte offerte e approfondimenti condivisi per il gruppo. Potete iscrivervi per partecipare più attivamente al progetto di crescita personale. A maggiorare questo impegno, 📧 Animaolistica sta rimodernando il sito internet animaolistica.it in modo che sia più funzionale e che possa guidarvi, agevolando la navigazione sui contenuti. 🌐
Inoltre esiste il canale youtube 📺 di Animaolistica con una serie di lezioni di yoga, massaggio e altro contenuto, a disposizione di tutti. L'invito è quindi quello di usufruire delle proposte di Animaolistica, partendo dal sito, dove potete trovare tantissime indicazioni, suggerimenti, approfondimenti.🙏
Se desiderate leggere di alcuni temi che non trovate sul sito, potete scrivere per chiedere che vengano offerti articoli o corsi a riguardo.😀
www.animaolistica.it

05/06/2026

Il mondo fuori fa rumore. Tantissimo rumore.

Odio, intolleranza, rabbia — è difficile non assorbirla.

Lo yoga mi ha insegnato una cosa che all’inizio non capivo: l’Ahimsa — la non violenza — non riguarda solo quello che fai. Riguarda quello che pensi. Quello che dici a te stesso quando nessuno sente.

E non è debolezza. È la forma di forza più difficile che esista.

Scegliere la pace quando tutto intorno ti spinge al contrario — questo è il vero inizio della pratica.

Lo yoga non inizia sul tappetino. Inizia qui.

E tu, come pratichi la pace nei momenti più difficili? Scrivimelo nei commenti.


03/06/2026

𝐂𝐢 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐢 𝐢𝐧 𝐜𝐮𝐢 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐬𝐢 𝐫𝐢𝐜𝐨𝐫𝐝𝐚 𝐝𝐢 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐫𝐞.

Piana Crixia è uno di questi.
𝐃𝐚𝐥 𝟐𝟒 𝐚𝐥 𝟐𝟔 𝐥𝐮𝐠𝐥𝐢𝐨 𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐥𝐢̀ — immersa nella natura incontaminata della Liguria — 𝐩𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐰𝐞𝐞𝐤𝐞𝐧𝐝 𝐝𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭𝐨 𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐝𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞: 𝐥𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢. Quelle che non riusciamo a riconoscere. Quelle che non riusciamo ad accettare.

Attraverso pratiche tantriche, meditazione e momenti di connessione autentica, creiamo uno spazio per trasformarle — e per migliorare le relazioni con noi stessi e con gli altri.
Pasti biologici preparati con cura. Natura. 𝐋𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚̀ 𝐝𝐢 𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫𝐞.
𝐀𝐩𝐞𝐫𝐭𝐨 𝐚 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 — che tu venga solo, in coppia, o non sappia ancora.

🌿 𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐛𝐢𝐫𝐝 𝐚𝐩𝐞𝐫𝐭𝐨 𝐟𝐢𝐧𝐨 𝐚𝐥 𝟐𝟒 𝐠𝐢𝐮𝐠𝐧𝐨: €199 + libro Essenza Tantrika in regalo.
𝐒𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐜𝐮𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐞 → €50 di sconto sulla tua quota.

🔗 Link in bio per tutte le info.

27/05/2026

Per anni ho creduto che il mio compito fosse avere tutte le risposte.

Sapere tutto. Spiegare tutto. Non lasciare spazi vuoti.
Poi durante un corso un’allieva mi ha chiesto: “Perché non riesco a percepire le energie?”

E per la prima volta non avevo una risposta pronta.
Così ho smesso di cercarne una nella teoria. Mi sono avvicinata a lei. L’ho ascoltata con i miei sensi.

In quell’istante ho sentito il suo corpo attivarsi, le emozioni emergere, il campo tra noi due. Una connessione che non si poteva spiegare — solo mostrare.

Ho capito che non si insegna avendo tutte le risposte. Si insegna entrando in profondità insieme.
Quella lezione la porto ancora con me, ogni volta che mi siedo di fronte a qualcuno.

Cosa hai imparato dalle persone che pensavi di dover insegnare? Scrivimelo nei commenti.



Domenica eravamo qui.Donne e uomini, ognuno con la propria storia, ognuno con il proprio modo di abitare il corpo.Abbiam...
22/05/2026

Domenica eravamo qui.

Donne e uomini, ognuno con la propria storia, ognuno con il proprio modo di abitare il corpo.

Abbiamo lavorato sul pavimento pelvico — non come esercizio da fare bene, ma come invito a sentire davvero. C’è stata pratica, rilassamento profondo, e qualcosa che è difficile da spiegare ma si vede nelle facce alla fine.

Grazie a chi c’era. E a chi stava guardando da lontano — ci sono altri spazi in arrivo.

🔗 Link in bio per restare aggiornata/o.



11/05/2026

Cosa succede al tuo corpo durante lo Yoga Nidra?

Non devi fare niente di speciale. Solo rilassarti, ascoltare e lasciare andare.
È una pratica progressiva e sistematica — ogni muscolo si rilassa uno alla volta, in profondità. Il corpo smette di trattenere. La mente segue. E piano piano entri in contatto con una parte di te che di solito non riesci a raggiungere.
Non è sonno. È qualcosa di più preciso.

Nel Workshop del 17 maggio lo Yoga Nidra sarà il momento di integrazione — dopo il lavoro sul pavimento pelvico, è la pratica che lascia sedimentare tutto quello che hai vissuto nel corpo.
Spesso è quella che le persone ricordano di più.
Se senti che ne hai bisogno — ci sono ancora posti disponibili.

🔗 Link in bio.
📍 Genova · Centro Yoga Atman · 17 maggio · 14.30–19.00


Nessuno parla di pavimento pelvico agli uomini.Eppure è lì — alla base di tutto. Sostiene la tua postura, il tuo respiro...
08/05/2026

Nessuno parla di pavimento pelvico agli uomini.

Eppure è lì — alla base di tutto. Sostiene la tua postura, il tuo respiro, la tua stabilità. Ed è una delle prime zone in cui il corpo accumula tensione quando stai “tenendo duro” da troppo tempo.

Scorri le slide → e scopri perché questa zona ti riguarda più di quanto pensi.

Il 17 maggio al Centro Yoga Atman di Genova affrontiamo tutto questo insieme — donne e uomini, con o senza esperienza di yoga.
4,5 ore di pratica consapevole guidata da insegnanti specializzate.

🔗 Link in bio per iscriverti.
📍 Genova · Centro Yoga Atman · 17 maggio · 14.30–19.00



3 esercizi per il muscolo che nessuno ti ha insegnato ad allenare: il pavimento pelvico. Quello che sostiene tutto — e c...
29/04/2026

3 esercizi per il muscolo che nessuno ti ha insegnato ad allenare: il pavimento pelvico.

Quello che sostiene tutto — e che probabilmente stai ignorando da anni.
Eppure è lì, ogni giorno, a fare il suo lavoro silenzioso: sostiene gli organi, regola la postura, influenza il respiro, la sessualità, l’equilibrio ormonale.
Finché non smette di farlo.

E quando smette, i segnali li normalizziamo senza pensarci:
→ stanchezza lombare cronica
→ sensazione di pesantezza nella zona pelvica
→ perdite involontarie anche piccole
→ difficoltà a sentire il piacere nel corpo
Non è l’età. Non è normale.
È un muscolo che nessuno ti ha mai insegnato a conoscere.

Nel carosello trovi i 3 esercizi base per iniziare a risvegliarlo — salvalo, ti servirà.

Vuoi andare più in profondità? Ho un workshop dedicato proprio a questo.
Trovi il link in bio per iscriverti.



26/04/2026

Hai un corto circuito nel bacino e ti chiedi perché sei sempre senza batteria.

L’energia non ti manca. È solo bloccata. E il blocco è quasi sempre lì — nel pavimento pelvico — quella zona che comprimi ogni volta che “tieni duro”, che spingi oltre il limite, che non ti permetti di ascoltare.

Il 17 Maggio a Genova facciamo un reset del sistema:
• Yoga consapevole per sbloccare i contatti.
• Yoga Nidra per scaricare la tensione accumulata.
• Lavoro Tantrico sui Chakra per riaccendere la tua forza interiore.
È un percorso semplice, accessibile e maledettamente concreto. Aperto a donne e uomini che hanno smesso di voler solo “resistere” e vogliono tornare a vivere.

📍 Centro Yoga Atman, Genova | 17 Maggio | 4,5 ore.
Guarda il video e scopri come riattaccare la spina.

Indirizzo

Arenzano
16011

Sito Web

https://whatsapp.com/channel/0029Vb7dDlg2UPBQYD8AZi1J, https://www.youtube.com/@animaolistica

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