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Studio di Psicologia e Psicoterapia - Dott.ssa Emily Puzo

Casa
Italia
Ariano Irpino
Studio di Psicologia e Psicoterapia - Dott.ssa Emily Puzo

🫂Bambini, adolescenti e adulti.

18/03/2026

🫣TI CAPITA MAI DI SENTIRTI IN TRAPPOLA?

🫨Un senso di allarme che ti blocca la respirazione e ti accelera i pensieri?

L’ansia non è sempre un nemico da combattere ad armi pari: a volte, basta smettere di rincorrerla.

🧠 Il nostro cervello non si placa con le parole ma con dei segnali di sicurezza che diamo al nostro corpo.

👉Scorri per scoprire le 3 azioni pratiche per sbloccare il respiro, connetterti alla terra e riportare la mente al momento presente.

Qual è l’azione che ti sembra più facile da mettere in pratica da subito? Raccontacelo nei commenti! 👇

❤️🌻E se questo post ti è stato utile, salvalo per averlo a portata di mano nei momenti del bisogno

16/03/2026

🌻 Emily, psicologa e specializzanda in psicoterapia della Gestalt Integrata.

💭 Spesso pensiamo allo studio come a un semplice ufficio. Per me, invece, è un campo di possibilità.
In queste foto vedete me e gli angoli dove ogni giorno accolgo storie, silenzi e ripartenze. Frammenti di un tutto, dove oltre le mura avviene l’incontro.

🛋️ Il mio studio è progettato per essere un “confine sicuro”. Ogni sedia, ogni luce, ogni colore è qui per aiutarti a sentirti presente, nel qui ed ora.
Non è solo un luogo fisico, ma uno spazio emotivo dove puoi finalmente “mollare lo zaino” e guardare cosa c’è dentro.

🤝 La relazione: un gioco di squadra
In questo spazio non ci sono “paziente” e “esperto”, ma due persone che si incontrano. La mia presenza è attiva: sento con te, osservo come ci muoviamo insieme e ti aiuto a dare una forma a quelle emozioni che a volte sembrano solo frammenti confusi.

🌈 Sentire, prima di capire
Qui le emozioni non si spiegano solo con la testa, si vivono nel corpo. Che sia un respiro profondo o una lacrima che scende, ogni sensazione è un pezzo del puzzle che torna al suo posto per farti sentire di nuovo “intero”.

🫂Il tutto è molto più della somma delle singole parti. E la parte più importante in questo studio sei tu.

🌱 Se hai voglia di iniziare un percorso insieme in presenza o online puoi scrivermi al seguente recapito
📲 3332212116

03/03/2026

👣Il senso di smarrimento non è la fine del viaggio, ma l’inizio della scoperta.

Spesso arriviamo in terapia con la paura di esserci “persi”, come se avessimo fallito una tabella di marcia invisibile.

❓Ma cosa succede se guardiamo allo smarrimento da un’altra prospettiva?

🔆Perdere i vecchi punti di riferimento non è un errore di percorso: è il momento in cui smettiamo di camminare col pilota automatico su strade tracciate da altri e iniziamo a cercare la nostra direzione.
In quel vuoto, in quella confusione, nasce la possibilità di scoprire sentieri che non avremmo mai osato esplorare.

31/01/2026

ANSIA ANSIA ANSIA? PROVA QUESTO 👇
🍃 Il grounding una tecnica di consapevolezza che aiuta a riportare l’attenzione al momento presente, attraverso il corpo e i sensi.

📌È utile per:

- Ridurre l’ansia
- Gestire emozioni intense
- Ritrovare stabilità

❤️Quando l’ansia prende il sopravvento, il corpo può diventare il tuo rifugio. La tecnica del grounding ti aiuta a tornare nel qui e ora, a sentire i piedi per terra e il respiro che ti ancora al presente.

👉Salva questo reel e usalo ogni volta che ne hai bisogno.

Indirizzo

Via Serra 85
Ar**no Irpino
83031

Telefono

+393332212116

Sito Web

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