03/07/2026
La pratica è il momento per vedere cosa emerge…non per alienarsi ancora di più da noi stessi e da cosa abbiamo dentro.
Qui non insegniamo la meditazione in quanto tale, ma favoriamo la Mindfulness, incoraggiando a prendere consapevolezza di cosa sta accadendo alle diverse parti del corpo, a seconda delle posizioni.
È davvero interessante pensare a quanto abbiamo rifiutato di ascoltare il nostro corpo che è una parte importante di ciò che siamo…
Quando facciamo Yoga possiamo dare la possibilità al nostro corpo di raccontarci la storia che voleva raccontare, ci sono tante cose che possiamo imparare e comprendere, e se ci apriamo ad esse non dovremmo più lottare contro noi stessi ogni minuto di ogni giorno.
Quello che si fa qui è imparare ad abitare il proprio corpo e ad ascoltarlo.
Pic: pratica tra gli ulivi del Regio Tratturo, giugno 2026
