Dott.ssa Bruschi Giorgia- Psicologa, Psicoterapeuta, CTP

14/08/2026

Ci rivediamo a settembre!🏖🏖🏖

23/04/2026

23/04/2026

🤬Ti è mai capitato di arrabbiarti perchè pensavi che qualcuno ti avesse fatto qualcosa di proposito e di aver poi realizzato che in realtà non era così? e magari, quando poi la rabbia è passata, ti sei sentito sciocco o fuori controllo perchè hai reagito impulsivamente, facendo cose di cui poi ti sei pentito?

🧠A volte la nostra mente ci porta a "saltare a conclusioni" facendo delle inferenze affrettate che spesso non sono legate a ciò che accade nel qui e ora, quanto piuttosto a nostre esperienze di vita precedenti.

Questo perchè il nostro cervello emotivo usa le nostre emozioni per muoversi nel mondo, al fine di proteggerci, nel modo più rapido possibile, da possibili minacce, creando delle memorie che agiscono come una sorta di "promemoria della minaccia" e questo può influenzare il nostro modo di interpretare le situazioni di vita future.
Ad esempio, se da bambino ho subito bullismo a scuola e sono stato vessato dai miei compagni, questo potrebbe creare in me una memoria emotiva legata a quell'esperienza di minaccia, portandomi in seguito a reagire immediatamente ogni volta che colgo negli altri anche il più minimo segnale che può farmi ipotizzare un intenzione aggressiva (un tono di voce più alto, un movimento brusco, una postura di "dominanza", ecc...).

Dal momento che il nostro cervello emotivo è molto più rapido e primitivo del cervello riflessivo, io potrei trovarmi a reagire in modo impulsivo, per poi realizzare dopo un po' che forse la mia reazione è stata "esagerata" rispetto a ciò che sta realmente accadendo nel qui e ora.

📝A volte fermarsi e ANALIZZARE I FATTI è il primo passo per imparare a modulare e gestire le nostre reazioni emotive. Vediamo insieme passo passo cosa possiamo fare 😉

02/04/2026

L'ironia è sicuramente un ottimo strumento per affrontare le nostre paure ☺️ e questo è decisamente il sacchetto di confetti più simpatico che io abbia mai ricevuto!
Tanti auguri ad un'altra mia paziente che ha raggiunto il traguardo della laurea 💪👩‍🎓congratulazioni!