Studio di Psicoterapia Ascoli Piceno - Dottoressa Fiammetta Monte

01/08/2026

15/07/2026

Ci sono persone che hanno imparato a chiedere scusa prima ancora di chiedere aiuto. Persone che si sentono in colpa quando si riposano.
Che sorridono mentre dentro stanno crollando.
Che si prendono cura di tutti, tranne che di sé.
Non perché siano più forti.
Perché, tanto tempo fa, una parte di loro ha imparato che avere bisogni poteva essere pericoloso. Che piangere era "troppo". Che chiedere era un rischio. Che occupare spazio significava pesare.
E quella parte continua a fare il suo lavoro.
Anche oggi.
Anche se oggi non ce ne sarebbe più bisogno.
La terapia, allora, non consiste nel combatterla.
Consiste nell'avvicinarsi con rispetto, ascoltarla e dirle, poco alla volta:
"Adesso ci sono io. Non devi più affrontare tutto da sola."
Forse guarire non significa smettere di essere fragili.
Forse significa smettere di essere soli con la propria fragilità.

09/02/2026

Questo incontro nasce all’interno di un percorso condiviso, fatto di
voci diverse, sguardi che si intrecciano, competenze che dialogano.
Un lavoro di gruppo che prova a tenere insieme cultura, arte, psicologia,
esperienza e riflessione, in uno spazio – la Pinacoteca – che già di
per sé invita all’ascolto e alla profondità.

Il mio intervento "Perché le emozioni non si comandano" si inserisce
in questo quadro più ampio come un tassello:
una riflessione su cosa accade quando proviamo a controllare ciò che
sentiamo, e su come cambiano le cose quando impariamo invece ad
ascoltare le emozioni e a dar loro senso.

Un’occasione per fermarsi, pensare insieme e dare dignità a ciò che sentiamo.

22/12/2025

A volte non serve scegliere.
Si può stare dentro a due cose insieme.

Ci sono giorni in cui ridi e nello stesso momento senti un vuoto.Non è una contraddizione.
È vivere.

04/06/2025

🌿 Comunicazione importante – Nuove prese in carico sospese fino a fine agosto 🌿

In questo periodo, per esigenze familiari e per garantire la qualità del lavoro clinico, non prenderò in carico nuovi pazienti fino a fine agosto.

È una scelta dettata da un senso di cura e responsabilità: voglio poter offrire la mia presenza e attenzione piena a chi ha già iniziato con me un percorso. Ogni percorso terapeutico ha bisogno di tempo, spazio e continuità, e mantenerne la qualità è per me una priorità.

Chiedo, proprio in quest’ottica, anche la vostra collaborazione:
Vi invito a essere puntuali negli appuntamenti e, quando necessario, a comunicare eventuali disdette con il maggior anticipo possibile, così da poter offrire quello spazio ad altri pazienti in attesa.

Grazie per la comprensione e la fiducia che ogni giorno mi affidate 💙

17/05/2025

A volte in terapia arriva una frase che pesa più di tante altre:
‘Non sento niente.’
‘È come se fossi spento’
‘Non mi tocca più nulla.’

Non è indifferenza. Non è freddezza.
Spesso è protezione. Una corazza costruita negli anni per non farsi travolgere dal dolore, dalla paura, dalla rabbia, o da un senso di vulnerabilità troppo grande.

Il distacco emotivo è una strategia che, a un certo punto della vita, può essere servita.
Ma col tempo diventa una prigione. Isola anche dalla gioia, dalla connessione, dalla vitalità.

La psicoterapia aiuta a riconoscere questa chiusura, ad accoglierla con rispetto (non giudicarla!), e poco a poco… a riaprire spiragli.
Sentire può fare paura, ma è anche ciò che ci rende vivi.

Tornare a sentire non è debolezza.
È guarigione.

06/05/2025

Dire di no non ti rende cattivo.
Mettere limiti non ti rende egoista.
Esprimere un bisogno non ti rende esagerato.

I confini personali sono ciò che ci proteggono, ci definiscono e ci permettono di stare in relazione con gli altri senza perderci.

Ma non sempre è facile riconoscerli, farli valere, o accettare quelli degli altri.
A volte temiamo di deludere, ferire o essere rifiutati.
Così cediamo, ingoiamo, ci adattiamo. Ma dentro qualcosa si spegne, si arrabbia, si ammala.

La psicoterapia può aiutarti a capire dove finisci tu e dove inizia l’altro,
a distinguere tra ciò che puoi accogliere e ciò che è troppo,
a costruire relazioni più sane, partendo dal rispetto per te stesso.

Perché volersi bene passa anche da qui: imparare a dire ‘questo sì’, ‘questo no’.”