Centro Namasté

19/06/2026

✨ 𝗥𝗜𝗡𝗔𝗦𝗖𝗜 𝗔𝗟 𝗦𝗢𝗟𝗦𝗧𝗜𝗭𝗜𝗢 ✨️

☀️ 21 GIUGNO: CELEBRA IL SOLSTIZIO D'ESTATE CON NOI!

​𝑰𝒍 𝒔𝒐𝒍𝒔𝒕𝒊𝒛𝒊𝒐 𝒓𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒕𝒂 𝒊𝒍 𝒈𝒊𝒐𝒓𝒏𝒐 𝒑𝒊ù 𝒍𝒖𝒏𝒈𝒐 𝒅𝒆𝒍𝒍'𝒂𝒏𝒏𝒐, 𝒊𝒍 𝒑𝒊𝒄𝒄𝒐 𝒅𝒆𝒍 𝒎𝒂𝒔𝒔𝒊𝒎𝒐 𝒔𝒑𝒍𝒆𝒏𝒅𝒐𝒓𝒆 𝒅𝒆𝒍 𝒔𝒐𝒍𝒆 𝒆 𝒍'𝒊𝒏𝒊𝒛𝒊𝒐 𝒅𝒆𝒍𝒍'𝒆𝒔𝒕𝒂𝒕𝒆: 𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒆𝒕𝒕𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒐𝒏𝒐𝒓𝒂𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒍𝒖𝒄𝒆, 𝒔𝒊𝒂 𝒒𝒖𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒏𝒆𝒍 𝒄𝒊𝒆𝒍𝒐 𝒔𝒊𝒂 𝒒𝒖𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒓𝒆.

​Ecco il viaggio che faremo insieme:

🌿 Meditazione Camminata & Immersione Sensoriale
- Per risvegliare i sensi e camminare in consapevolezza.

🍃 Cerchio di canto intuitivo
- Per far fluire l'energia e liberare la tua voce

🌳 Forest Bathing & Raccolta delle Erbe Solstiziali
– per sintonizzarsi con il picco dell'energia vitale della natura.

🌍 Radicamento a Madre Terra e Rituale del Fuoco
– In connessione con l'energia vitale degli alberi e purificazione

🧘 Yoga
- Per attivare il fuoco interiore e lasciar risplendere il nostro sole interiore

🌀 Bagno sonoro
– Un rilassamento profondo dove ogni cellula del corpo viene posta in vibrazione dalle campane tibetane e altri strumenti ancestrali

​🪕🎶🍹Concerto Live con Ignacio Kaen
- Al tramonto ci sposteremo al bar Artù per un imperdibile concerto del polistrumentista argentino che ci guiderà in un viaggio musicale ed emozionale unico e per chi vorrà un fresco aperitivo

🍽🍝🍷 Cena conviviale
- Per concludere questa giornata magica, ci aspetta una gustosa cena a menù fisso presso l'Osteria la Botola

​📅 Quando: Domenica 21 Giugno dalle h10
📍 Dove: Atina (Fr)
🎒 Cosa portare:
Tappetino, cuscino, abbigliamento comodo a strati, berretto, scarpe sportive o da trekking, pranzo al sacco e acqua, un taccuino e una penna, repellente per zanzare, protezione solare, cestino per la raccolta delle erbe e la voglia di connetterti.

ℹ️
▪︎ Incontro alle ore 9:45 in via la Veduta (Atina)
▪︎ Il percorso si svolgerà sulla Collina di Santo Stefano dalle ore 10 alle 19 circa
▪︎ alle 19:30 Concerto Live Gratuito presso Bar Artù
▪︎ alle 20:30 circa cena conviviale presso Osteria La Botola

18/06/2026

🧘🏼‍♀️🌳 YOGA IN VALCOMINO 🌲🧘🏻‍♂️

Praticare yoga in mezzo alla natura permette di amplificare i benefici psicofisici della pratica.

🍃 Riduzione immediata dello stress (Cortisolo giù!)
🍃 Risveglio dei sensi e maggiore consapevolezza
🍃 Più equilibrio e propriocezione
🍃 Ricarica di Vitamina D per la salute delle ossa, l'umore e il sistema immunitario
🍃 Praticare circondati dagli elementi fa sentire parte di un tutto

Lunedì e Giovedì ore 18
Ti aspetto, con gioia 🤗

Prenota la tua pratica Tel. 328 617 5737

17/06/2026

✨ 𝗥𝗜𝗡𝗔𝗦𝗖𝗜 𝗔𝗟 𝗦𝗢𝗟𝗦𝗧𝗜𝗭𝗜𝗢 ✨️

☀️ 21 GIUGNO: CELEBRA IL SOLSTIZIO D'ESTATE CON NOI!

​𝑰𝒍 𝒔𝒐𝒍𝒔𝒕𝒊𝒛𝒊𝒐 𝒓𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒕𝒂 𝒊𝒍 𝒈𝒊𝒐𝒓𝒏𝒐 𝒑𝒊ù 𝒍𝒖𝒏𝒈𝒐 𝒅𝒆𝒍𝒍'𝒂𝒏𝒏𝒐, 𝒊𝒍 𝒑𝒊𝒄𝒄𝒐 𝒅𝒆𝒍 𝒎𝒂𝒔𝒔𝒊𝒎𝒐 𝒔𝒑𝒍𝒆𝒏𝒅𝒐𝒓𝒆 𝒅𝒆𝒍 𝒔𝒐𝒍𝒆 𝒆 𝒍'𝒊𝒏𝒊𝒛𝒊𝒐 𝒅𝒆𝒍𝒍'𝒆𝒔𝒕𝒂𝒕𝒆: 𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒆𝒕𝒕𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒐𝒏𝒐𝒓𝒂𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒍𝒖𝒄𝒆, 𝒔𝒊𝒂 𝒒𝒖𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒏𝒆𝒍 𝒄𝒊𝒆𝒍𝒐 𝒔𝒊𝒂 𝒒𝒖𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒓𝒆.

​Ecco il viaggio che faremo insieme:

🌿 Meditazione Camminata & Immersione Sensoriale
- Per risvegliare i sensi e camminare in consapevolezza.

🍃 Cerchio di canto intuitivo
- Per far fluire l'energia e liberare la tua voce

🌳 Forest Bathing & Raccolta delle Erbe Solstiziali
– per sintonizzarsi con il picco dell'energia vitale della natura.

🌍 Radicamento a Madre Terra e Rituale del Fuoco
– In connessione con l'energia vitale degli alberi e purificazione

🧘 Yoga
- Per attivare il fuoco interiore e lasciar risplendere il nostro sole interiore

🌀 Bagno sonoro
– Un rilassamento profondo dove ogni cellula del corpo viene posta in vibrazione dalle campane tibetane e altri strumenti ancestrali

​🪕🎶🍹Concerto Live con Ignacio Kaen
- Al tramonto ci sposteremo al bar Artù per un imperdibile concerto del polistrumentista argentino che ci guiderà in un viaggio musicale ed emozionale unico e per chi vorrà un fresco aperitivo

🍽🍝🍷 Cena conviviale
- Per concludere questa giornata magica, ci aspetta una gustosa cena a menù fisso presso l'Osteria la Botola

​📅 Quando: Domenica 21 Giugno dalle h10
📍 Dove: Atina (Fr)
🎒 Cosa portare:
Tappetino, cuscino, abbigliamento comodo a strati, berretto, scarpe sportive o da trekking, pranzo al sacco e acqua, un taccuino e una penna, repellente per zanzare, protezione solare, cestino per la raccolta delle erbe e la voglia di connetterti.

ℹ️
▪︎ Incontro alle ore 9:45 in via la Veduta (Atina)
▪︎ Il percorso si svolgerà sulla Collina di Santo Stefano dalle ore 10 alle 19 circa
▪︎ alle 19:30 Concerto Live Gratuito presso Bar Artù
▪︎ alle 20:30 circa cena conviviale presso Osteria La Botola

🙌🏼 A cura di:
▪︎ Sindi Colella operatrice olistica e insegnante di yoga
▪︎ Joëlle Guerontine Stiel naturopata e operatrice olistica

🤝🏻 con la collaborazione di:
▪︎ Ichos Laura Desideri operatrice del suono
▪︎ Bar ArTù
▪︎ Osteria "La Botola"

COSTI:
€21 a persona per l'intera giornata, incluse tutte le attività olistiche.
N.B. sono esclusi dal costo l'aperitivo al Bar Artù e la cena conviviale a menù fisso, che ha il costo di €20 , presso Osteria la Botola.

📲 INFO E PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA ENTRO SABATO 20 AL TEL. 328 617 5737

𝑰𝒍 𝒈𝒊𝒐𝒓𝒏𝒐 𝒊𝒏 𝒄𝒖𝒊 𝒍𝒂 𝒍𝒖𝒄𝒆 𝒗𝒊𝒏𝒄𝒆 𝒔𝒖𝒍𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒏𝒆𝒃𝒓𝒆, 𝒍𝒂 𝑻𝒆𝒓𝒓𝒂 𝒗𝒊𝒃𝒓𝒂 𝒂𝒍𝒍𝒂 𝒔𝒖𝒂 𝒎𝒂𝒔𝒔𝒊𝒎𝒂 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒂. 𝑻𝒊 𝒊𝒏𝒗𝒊𝒕𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒂 𝒇𝒆𝒓𝒎𝒂𝒓𝒕𝒊, 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂𝒓𝒆 𝒆 𝒓𝒊𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒕𝒕𝒆𝒓𝒕𝒊 𝒄𝒐𝒏 𝒍𝒂 𝒕𝒖𝒂 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂 𝒑𝒊ù 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒐𝒏𝒅𝒂 𝒊𝒏 𝒖𝒏𝒂 𝒈𝒊𝒐𝒓𝒏𝒂𝒕𝒂 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒅𝒆𝒅𝒊𝒄𝒂𝒕𝒂 𝒂𝒍 𝒃𝒆𝒏𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆, 𝒂𝒍𝒍𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒅𝒊𝒗𝒊𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒆 𝒂𝒍𝒍'𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒂 𝒅𝒆𝒍 𝒔𝒐𝒍𝒆.

17/06/2026

🧩 Eccoci nel 4° incontro, in mezzo alla natura, parlando di AUTOSTIMA & EMOZIONI abbiamo avuto modo di confrontarci, comprendere, prendere maggiore consapevolezza di noi stessi e conoscerci meglio.

🙏🏼Grazie al contributo di tutti i partecipanti e al dott. Dimitri Scafi.

09/06/2026

09/06/2026

𝔸𝕌𝕋𝕆𝕊𝕋𝕀𝕄𝔸 & 𝔼𝕄𝕆ℤ𝕀𝕆ℕ𝕀
🧠 𝗟𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗽𝗽𝗼𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲: 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝘀𝗺𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗽𝗲𝗴𝗴𝗶𝗼𝗿 𝗻𝗲𝗺𝗶𝗰𝗼 𝗱𝗶 𝘁𝗲 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗼

​❓️Ti capita mai di rimandare un progetto perché pensi di non essere all'altezza?

​❓️Fai fatica a dire di no e finisci per sovraccaricarti?

​❓️Vuoi imparare a gestire quella voce interiore che ti critica sempre?

Se hai risposto sì almeno ad una di queste domande l'incontro potrebbe esserti utile! 😉

️Il dott. Dimitri Scafi nel 4° appuntamento ci aiuterà a prendere consapevolezza di questi processi interni e a capire da dove nasce la fiducia in se stessi.
Vedremo strategie quotidiane per volersi bene.
È un’opportunità di crescita, scoperta e potenziamento personale.

N. B. L'incontro si terrà all'aperto, alla Madonnella di Atina
Costo: €10
Data: sabato 13/06/2026 ore 18

Ti aspettiamo! 🤗

Prenota al 328 617 5737
•
•
•

09/06/2026

05/06/2026

In occasione della Notte dello Sport, il Centro Namasté ti invita a una serata speciale all'insegna del movimento e del relax.
Tre lezioni aperte a tutti, pensate per ogni età ed esigenza:

​🗓 IL PROGRAMMA:
​👉 Ore 19:00 | Yoga per Bambini
​👉 Ore 19:45 | Chair Yoga (Yoga sulla sedia)
​👉 Ore 20:30 | Hatha Yoga

​✨ Ingresso GRATUITO
👥 Aperto a tutti
📝 Prenotazione Obbligatoria
🧘🏼‍♀️ porta un tappetino o un telo e un cuscino

​Non perdere l'occasione di dedicarti un momento di benessere.
Riserva il tuo posto subito!
​📞 Prenota su WhatsApp al 328 617 5737
📍 Atina , viale della cartiera

31/05/2026

🌳 Ritrovarsi nella natura per comprendere le nostre emozioni

​Ieri nel nostro terzo incontro del percorso sulle emozioni, abbiamo preso consapevolezza e conosciuto meglio l' e non avremmo potuto desiderare una cornice migliore della collina di Santo Stefano ad Atina, guidati dal dott. Dimitri Scafi.
🍃Immersi nel verde, seduti in cerchio e circondati dal silenzio della natura, abbiamo esplorato insieme questo tema tanto complesso quanto comune.

​Parlare di ciò che ci preoccupa, ci stringe il respiro e ci fa paura, ma farlo in un clima di ascolto, condivisione e profonda pace, ci ha permesso di trasformare l'ansia da "nemica" a momento di riflessione e crescita collettiva. Il dott. Scafi ci ha illustrato le varie tecniche utili ad affrontare l'ansia e abbiamo concluso l'incontro con una meditazione.

🙏🏼Grazie di cuore a tutti i partecipanti per l'energia, la fiducia e l'autenticità che hanno portato nel cerchio.

​✨ Il viaggio tra le emozioni continua! ✨

Il nostro percorso non si ferma qui.
Siete pronti a esplorare la prossima tappa? Nel prossimo incontro ci dedicheremo a una nuova emozione, portando avanti questo cammino di consapevolezza e benessere.
📲Per saperne di più scrivimi su whatsapp 328 617 5737

28/05/2026

🧠 ANSIA: conosciamola meglio... ✨

Ti capita mai di sentirti sopraffatto dai ritmi quotidiani?
L'ansia e lo stress si fanno sentire non solo nella mente, ma anche nel corpo. Capire come funzionano è il primo passo per ritrovare il proprio benessere.

Ti aspettiamo al terzo incontro sulle emozioni dedicato alla consapevolezza e alla cura di sé, guidato dal Dott. Dimitri Scafi (Dottore in scienze e tecniche psicologiche, facilitatore in costellazioni familiari sistemiche e mindfulness).

🔍 Cosa faremo insieme?
✅️Capire l'ansia:Cos'è davvero e come si manifesta.
✅️Mente e Corpo: Esploreremo l'esperienza mentale e l'esperienza corporea dello stress.
✅️Pratica:Impareremo esercizi e tecniche concrete di gestione e consapevolezza.

📅 Info e Appuntamento
▪︎ Quando: Sabato 30 Maggio, ore 18:00
▪︎ Dove:Centro Namastè – Via Fontana n.3, Atina
▪︎ Contributo: €10
📞 Come partecipare
I posti sono limitati! Per info e prenotazioni contatta il numero:
👉 328 617 5737

Prenditi un momento per te. Coltiva la tua serenità. 🌱

•
•
•
•