Studio di Psicoterapia Avellino

12/08/2026

L’insegnamento più grande di un genitore non sta nelle lezioni deliberate, ma nelle piccole abitudini di ogni giorno.

12/08/2026

L'ipocondria è l'ansia eccessiva per la propria salute, con la paura costante di avere malattie gravi: scopri cause, sintomi e come affrontarla.

12/08/2026

Ci sono figli che crescono portando sulle spalle non solo il peso della propria vita, ma anche quello di una vita che appartiene ai loro genitori.
Sogni lasciati a metà.
Scelte mai fatte.
Rinunce diventate silenzi.
Desideri che, con il tempo, si trasformano in aspettative.
E così, per amore, un figlio può iniziare a vivere una vita che non gli appartiene.
Sceglie per non deludere.
Rinuncia per non ferire.
Rimane fedele a ciò che gli altri si aspettano, anche quando dentro di sé sente di voler prendere una direzione diversa.
Ma un figlio non è la continuazione di una vita incompiuta.
Non è nato per realizzare i sogni che un genitore non ha realizzato.
Non è chiamato a ripagare sacrifici.
Non deve guarire ferite che non gli appartengono.
E soprattutto, non deve sentirsi in debito per aver ricevuto la vita.
Perché l’amore vero non presenta il conto.
Amare un figlio significa anche avere il coraggio di lasciarlo andare verso ciò che lo rende veramente se stesso.

11/08/2026

Guida pratica sul diritto dei figli minori di esprimere la propria volontà e sulle conseguenze legali del rifiuto di incontrare un genitore. In Italia, la gestione dei figli dopo la rottura di una coppia segue regole che mettono al centro il benessere del ragazzo. Tuttavia, la pratica quotidiana ri...

11/08/2026

10/08/2026

Cos’è l’atarassia? Significato psicologico, origine filosofica e caratteristiche di uno stato di apparente imperturbabilità.

10/08/2026

Quando sei troppo disponibile, all’inizio sembri una persona generosa.
Presente, pronta ad aiutare, capace di mettere gli altri al primo posto.
Molti lo interpretano come altruismo.
Altri lo leggono come affidabilità.
Con il tempo però può accadere qualcosa di più sottile.
Quando sei sempre disponibile, gli altri smettono di chiedersi quanto costi per te esserlo.
La tua presenza diventa scontata.
Il tuo tempo diventa qualcosa che sembra non avere valore.
Non perché gli altri siano necessariamente cattivi.
Spesso perché la mente umana tende a dare più peso a ciò che è raro che a ciò che è sempre presente.
Così inizi a fare spazio a tutti.
Poco alla volta però scompari tu.
Essere disponibili è una qualità.
Diventare invisibili non lo è.
La vera maturità emotiva nasce quando impari a restare presente per gli altri senza sparire da te stesso.

[dal Libro ‘’Ti meriti la felicità’’ A.De Simone]

10/08/2026

Ricordatevi di guardare le stelle e non i vostri piedi... E per quanto difficile possa sembrare la vita, c'è sempre qualcosa che è possibile fare e in cui si può riuscire.

Stephen Hawking

09/08/2026

A volte è necessario lasciar andare, che si tratti di cose, situazioni o persone.
Bisogna trovare il coraggio di allentare la presa, aprire la mano e permettere che ciò che stiamo trattenendo con tutte le forze possa andarsene.
È un passo che dobbiamo compiere, anche se fa male.
Perché, se ci aggrappiamo troppo, rischiamo di perdere noi stessi, mentre cerchiamo disperatamente di trattenere qualcosa che non ci appartiene più.

09/08/2026

L'estate, per molti adolescenti, non significa libertà.

Significa esporsi.

Mettersi in costume, andare al mare, entrare in piscina, pubblicare una foto o semplicemente stare insieme agli amici può trasformarsi in una fonte di forte disagio.

Il punto non è il costume.

Il punto è quello che accade nella testa di un ragazzo o di una ragazza quando sente che il proprio corpo verrà osservato e confrontato.

In adolescenza il cervello è particolarmente sensibile al bisogno di appartenenza. Essere accettati dal gruppo diventa una priorità e il corpo finisce per essere vissuto come il lasciapassare per sentirsi inclusi. Se l'immagine che vedono allo specchio non corrisponde a quella che credono venga apprezzata dagli altri, possono comparire vergogna, evitamento, restrizioni alimentari, allenamenti eccessivi o il desiderio di nascondersi.

Per questo è importante osservare i comportamenti prima ancora del peso.
Un ragazzo che evita il costume, rinuncia ad uscire o passa ore a criticare il proprio corpo sta comunicando un disagio che merita di essere visto.

Come puoi aiutarlo?

Prima di rassicurarlo o minimizzare quello che sente, riconosci la sua fatica, usando parole che ti appartengono davvero. Una frase come: "Lo so che oggi metterti in costume non ti va proprio" gli comunica che hai visto il suo vissuto. Quando un adolescente si sente capito, abbassa più facilmente le difese e diventa possibile parlare davvero.

Perché il modo in cui un adolescente guarda il proprio corpo racconta anche il modo in cui sta imparando a guardare se stesso.

Se vuoi capire cosa accade nella testa dei ragazzi, perché accade e, soprattutto, come fare nella vita quotidiana, entra nella newsletter di AdoleScienza.

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